宣化上人：持〈楞严咒〉也是立外功，清理天地空气中的染污
常诵〈楞严咒〉就会帮助天地
治天地的戾气和病痛
◎ 宣化上人
“悉怛啰”是地神的名字，在《地藏经》称他为“坚牢地神”，在这里译为坚持——坚牢、坚持都差不多。它专门保护娑婆世界的众生。
因为众生业感，所以感出山崩、地裂、海啸种种灾难。在平地上，或者这里增加一点变成高山；那儿又减少一点、损坏一点，变成大海；海或者又变成山。这些大地增损的病都愈好了。念咒加持大地，大地也百病皆无！
人有人的病，地有地的病，天也有天的病；不过我们在地上，不知道天的病。常诵〈楞严咒〉也会帮助天地，治天地的戾气和病痛。你只是诵持，无形中对天、地，对一切一切都有帮助和感应的！
〈楞严咒〉不能单念一句，这是一段一段的。虽然每一句有每一句的意思，但前后却有连贯的关系。〈楞严咒〉里有一小段一小段，要知道这小段的起始及终了。
我们持〈楞严咒〉
就是补天地正气的不足
◎ 宣化上人
我们修道的人，在你立功，所谓“三千功满，八百行圆”。你一定要立外功，才能成就你的内圣；你外边没有功，你内就不能圣。圣就是一个智慧，所谓“内圣外王”，这是古来所说的学说。
我们在外面立功，这也就是外王；你在里边自修，这是开智慧。假如你没有外功，你内里头也不会生智慧。故内外是相因相循、不可偏废，不可说我打坐便可。你打坐若无功德支持你，你坐也只是打妄想，不会有任何成就。
持〈楞严咒〉也是立外功！因为我们一持〈楞严咒〉，就是补天地的正气不足，即清理天地空气中的染污。这染污清理好，这也是外功。
你有外功，自己德行就能圆满；你要是无外功，你的德行就不能圆满。
你若尽想找便宜，说是修道也投机取巧，这是办不到的。世界旁的事情都可以投机，都可以取巧，都可以不老实；唯独修道这一样事情，你不老实就办不到，你就没有成就。所以“将圆”，是你持〈楞严咒〉这德行就慢慢圆了。
常诵〈楞严咒〉就会帮助天地
治天地的戾气和病痛
◎ 宣化上人
“悉怛啰”是地神的名字，在《地藏经》称他为“坚牢地神”，在这里译为坚持——坚牢、坚持都差不多。它专门保护娑婆世界的众生。
因为众生业感，所以感出山崩、地裂、海啸种种灾难。在平地上，或者这里增加一点变成高山；那儿又减少一点、损坏一点，变成大海；海或者又变成山。这些大地增损的病都愈好了。念咒加持大地，大地也百病皆无！
人有人的病，地有地的病，天也有天的病；不过我们在地上，不知道天的病。常诵〈楞严咒〉也会帮助天地，治天地的戾气和病痛。你只是诵持，无形中对天、地，对一切一切都有帮助和感应的！
〈楞严咒〉不能单念一句，这是一段一段的。虽然每一句有每一句的意思，但前后却有连贯的关系。〈楞严咒〉里有一小段一小段，要知道这小段的起始及终了。
我们持〈楞严咒〉
就是补天地正气的不足
◎ 宣化上人
我们修道的人，在你立功，所谓“三千功满，八百行圆”。你一定要立外功，才能成就你的内圣；你外边没有功，你内就不能圣。圣就是一个智慧，所谓“内圣外王”，这是古来所说的学说。
我们在外面立功，这也就是外王；你在里边自修，这是开智慧。假如你没有外功，你内里头也不会生智慧。故内外是相因相循、不可偏废，不可说我打坐便可。你打坐若无功德支持你，你坐也只是打妄想，不会有任何成就。
持〈楞严咒〉也是立外功！因为我们一持〈楞严咒〉，就是补天地的正气不足，即清理天地空气中的染污。这染污清理好，这也是外功。
你有外功，自己德行就能圆满；你要是无外功，你的德行就不能圆满。
你若尽想找便宜，说是修道也投机取巧，这是办不到的。世界旁的事情都可以投机，都可以取巧，都可以不老实；唯独修道这一样事情，你不老实就办不到，你就没有成就。所以“将圆”，是你持〈楞严咒〉这德行就慢慢圆了。
药王孙思邈何故能长寿.但就一定要提到了药王爷孙思邈的养生要诀。来自孙真人的“养生铭”，转发.为家人祈福
怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲心易役，气弱病相侵，
勿被悲欢极，当令饭食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。
妖邪难犯己，精气自全身。
若要无诸病，常当节五辛，
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。
若能遵此理，平地可朝真！
怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲心易役，气弱病相侵，
勿被悲欢极，当令饭食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。
妖邪难犯己，精气自全身。
若要无诸病，常当节五辛，
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。
若能遵此理，平地可朝真！
【小区靓了，居民笑了——小记神泉小区改造菜地共同缔造美好环境】阅读提示：今年7月开始，掇刀区掇刀石街道双泉社区上下同心协力，对神泉小区菜地进行改造，增加绿植，增设充电桩，增划停车位，共同缔造小区美好环境，居民获得感、安全感、幸福感得到大幅提升。
“没想到，小区经过改造会变得这么漂亮!”
“小区居民有了自己的小广场，这下跳舞再也不用东奔西跑啦！”
“环境改善了，又增加了停车位和绿化，咱们小区档次一下子提升不少。”
11月18日，记者来到位于四干渠堤岸旁的掇刀区掇刀石街道双泉社区神泉小区时，聚集在新建小广场上的居民你一言我一语高兴地说道。
神泉小区位于掇刀区四干渠河道边，是该区上世纪九十年代末建设的第一批小区之一，楼栋结构为步梯式住宅，现有居民495户1400多人。随着时代的发展，因建设年代久等原因，神泉小区成为了一个名副其实的“三无”小区，基础设施严重滞后，给居民生活带来了不便。
今年7月初，掇刀石街道党工委书记喻振国在下基层察民情解民忧暖民心实践活动中了解到，四干渠东双泉段河道边种植着大片菜地，浇灌施肥过程中，不仅污染环境，影响美观，还存在安全隐患。小区内车辆随意停放、堤坡上荆棘杂草丛生、没有休闲广场……这些问题已然成为小区居民的一块“心病”。
“要还居民一个美好环境，增强居民幸福感、获得感，菜地必须清理。这样才有更多的空间可以利用，基础设施建设用地和活动空间都能得到放大。”喻振国多次与四干渠河道管理处对接，商量菜地改造方案，最终确定将堤岸脚的菜地改造为小区小广场、停车场。
“幸好干部们不厌其烦地给我做工作，清除时，他们和邻居还给我帮忙。菜地改造后，环境好了，车停得整整齐齐，出行方便多啦！”今年75岁的居民李万政在自己门前一边打扫着卫生，一边对记者说。李万政在小区住了有10个年头，一直在自家门前种着一块菜地，在楼栋旁边搭着一间储物的简易棚子。起初听说自己的菜地和棚子要清除时，李万政老两口极力反对，经过社区工作人员多次做工作后，老两口最终欣然接受。
“小区是我家，洁净靠大家。堤坡上种植了草皮，坡脚平地变成了规划整齐的停车位和小广场，还种植了桂花树、设了充电棚。现在出门眼前一亮，心情也好多啦！”68岁居住在小广场旁的居民谢长林说，虽然小区安排有人定时清扫，但每当看到自家房前和小广场上有风吹来的垃圾，他都会及时清扫。
神泉小区此次改造一方面涉及到菜地清除和迁坟问题，极少数居民不愿意；另一方面居民急切期望修建停车场解决停车难的问题，多方意见难统一。喻振国带领社区工作人员及“红管家”积极发动群众自治，群众参与。通过坚持不懈地入户沟通，群众主体意识得到有效激发，同时也广泛采纳了群众意见，最终达成一致。截至9月初，居民主动拆除违建100多平方米，清理菜地约3000平方米，迁坟5处，硬化水泥地600平方米，栽种60余株桂花树，种植草坪2000余平方米，新增设电动车充电桩20个，增划停车位20个。
喻振国说：“我们将以党的二十大精神为指引，围绕决策共谋、发展共建、建设共管、效果共评、成果共享，积极探索‘群众+N’的共同缔造模式，让群众全方位参与，在扮靓美丽街区的同时，也为幸福生活添光增彩。”（记者 郑连兵 通讯员 徐书军 郑姣）
“没想到，小区经过改造会变得这么漂亮!”
“小区居民有了自己的小广场，这下跳舞再也不用东奔西跑啦！”
“环境改善了，又增加了停车位和绿化，咱们小区档次一下子提升不少。”
11月18日，记者来到位于四干渠堤岸旁的掇刀区掇刀石街道双泉社区神泉小区时，聚集在新建小广场上的居民你一言我一语高兴地说道。
神泉小区位于掇刀区四干渠河道边，是该区上世纪九十年代末建设的第一批小区之一，楼栋结构为步梯式住宅，现有居民495户1400多人。随着时代的发展，因建设年代久等原因，神泉小区成为了一个名副其实的“三无”小区，基础设施严重滞后，给居民生活带来了不便。
今年7月初，掇刀石街道党工委书记喻振国在下基层察民情解民忧暖民心实践活动中了解到，四干渠东双泉段河道边种植着大片菜地，浇灌施肥过程中，不仅污染环境，影响美观，还存在安全隐患。小区内车辆随意停放、堤坡上荆棘杂草丛生、没有休闲广场……这些问题已然成为小区居民的一块“心病”。
“要还居民一个美好环境，增强居民幸福感、获得感，菜地必须清理。这样才有更多的空间可以利用，基础设施建设用地和活动空间都能得到放大。”喻振国多次与四干渠河道管理处对接，商量菜地改造方案，最终确定将堤岸脚的菜地改造为小区小广场、停车场。
“幸好干部们不厌其烦地给我做工作，清除时，他们和邻居还给我帮忙。菜地改造后，环境好了，车停得整整齐齐，出行方便多啦！”今年75岁的居民李万政在自己门前一边打扫着卫生，一边对记者说。李万政在小区住了有10个年头，一直在自家门前种着一块菜地，在楼栋旁边搭着一间储物的简易棚子。起初听说自己的菜地和棚子要清除时，李万政老两口极力反对，经过社区工作人员多次做工作后，老两口最终欣然接受。
“小区是我家，洁净靠大家。堤坡上种植了草皮，坡脚平地变成了规划整齐的停车位和小广场，还种植了桂花树、设了充电棚。现在出门眼前一亮，心情也好多啦！”68岁居住在小广场旁的居民谢长林说，虽然小区安排有人定时清扫，但每当看到自家房前和小广场上有风吹来的垃圾，他都会及时清扫。
神泉小区此次改造一方面涉及到菜地清除和迁坟问题，极少数居民不愿意；另一方面居民急切期望修建停车场解决停车难的问题，多方意见难统一。喻振国带领社区工作人员及“红管家”积极发动群众自治，群众参与。通过坚持不懈地入户沟通，群众主体意识得到有效激发，同时也广泛采纳了群众意见，最终达成一致。截至9月初，居民主动拆除违建100多平方米，清理菜地约3000平方米，迁坟5处，硬化水泥地600平方米，栽种60余株桂花树，种植草坪2000余平方米，新增设电动车充电桩20个，增划停车位20个。
喻振国说：“我们将以党的二十大精神为指引，围绕决策共谋、发展共建、建设共管、效果共评、成果共享，积极探索‘群众+N’的共同缔造模式，让群众全方位参与，在扮靓美丽街区的同时，也为幸福生活添光增彩。”（记者 郑连兵 通讯员 徐书军 郑姣）
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