【两热心青年刺骨冷水中救人】“我妈送到医院检查，无大碍，已回家了。多亏了小区热心人及时相救，谢谢好心人，谢谢你们的关心。”11月26日傍晚，在外地工作的周先生给荆门高新区·掇刀区白庙街道七里铺社区工作人员发来微信，感谢蒋年锋、郭陈宇二人在母亲不慎落水后，及时将其救起。
　　周母年近六旬，两个月前因中风动了手术，目前尚在恢复期，时不时会感到头晕，由护工照料。周母住的小区离周先生住的水岸新城小区不远，当天下午，周母在护工的陪同下，到水岸新城小区景观池的亭子里游玩。15时许，周母靠在护栏上接听电话时，突然头晕目眩，一头栽进水深一米多的水池。护工见状，一边大声呼救，一边翻过护栏跳进水里，救助周母。
　　6栋居民蒋年锋刚午休醒来，听到呼喊声，来不及穿外套，就往水池边冲去。他翻过护栏，一手拉护栏，一手去拉周母。但因周母浑身无力，任护工怎么在下面托举，蒋年锋也无法把她拉上来。他赶紧朝院内呼喊，希望有人来帮忙。
　　居民郭陈宇闻声跑来，见此情景，转身回去拿来拖把，让周母拉住拖把的一头，两人合力拉周母，但周母根本无力握住拖把。“下水救！”蒋年锋和郭陈宇几乎同时跟对方说道。之后，郭陈宇说一个人下水即可，他让蒋年锋到水池另一边的台阶处接应。郭陈宇立即跳下去，不顾池水冰冷刺骨，将周母半抱着走到了30米外的台阶处。
　　与此同时，蒋年锋一边狂奔，一边让附近居民打120。他奔到台阶处，接过周母抱上岸。看到老人冻得瑟瑟发抖，他让闻讯赶来的一群女士帮老人脱掉湿衣服，换上了老人放在亭子里的一件外套。这时，救护车赶到了，大家将老人抬上车，蒋年锋和郭陈宇这才回去换衣服。（记者郭玉红 通讯员刘瑾）
　　两人古道热肠
　　记者采访中获悉，蒋年锋今年38岁，在中国平安上班。郭陈宇33岁，是名出租车司机，当时，他刚换班回到家。两人热心快肠，谈到救助落水老人之事，两人都表示是举手之劳，是自己应该做的。
　　记者了解到，蒋年锋曾经也是名的哥，他和郭陈宇都是出了名的拾金不昧、乐于助人。顾客落在车上的东西，不管是手机、现金还是其他物品，他们都会到失主下车的地方等待，等不到失主时会及时上交出租车公司，联系归还失主；看到路上需要帮助的病人，会主动下车将其扶上车；看到车祸现场，或需要救助的路人，会及时进行救助……
　　蒋年锋早些年还曾两次救起落水者。
　　蒋年锋是沙洋县拾回桥镇塘坡村人。上初中的一天，他放学去舅舅家，路过一个小水库时，看到一个10岁左右的小女孩在斜坡上玩耍，不慎滑落水中。会游泳的蒋年锋来不及放下书包就跳入水中，将女孩救上岸。
　　10年前的一天，蒋年锋开出租车路过四干渠掇刀段，看到一个男孩在前面跑，一女子在后面边追边喊。怕出意外，蒋年锋赶紧开车追了过去，没想到车刚停到渠边，男孩就跳到水中，女子见状也下了水，蒋年锋赶紧跳进水里将男孩拉上岸。经聊天得知他们是母子，因为男生玩游戏之事两人起了争执，男生冲动之下跳进渠中。蒋年锋遂对男生进行开导劝慰。后来男生在外地工作的父亲回到荆门，打电话表示要上门致谢，并请他吃饭，蒋年锋婉言谢绝。
　　“母亲从小教我要做个善良的人，要助人为乐，所以能帮一把我都会帮一把。”蒋年锋说。（郭玉红 刘瑾）

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茄皇番茄鸡蛋面＋肥牛
茄皇本来就很好吃了，再加上肥牛啊，太美味啦！巨巨巨巨好吃[舔屏]

做法：
食材：茄皇番茄鸡蛋面／肥牛（可换成自己喜欢的味道）
第一步：装覆盖过肥牛的冷水，开中火把肥牛煮熟煮熟后捞出切记不可和泡面一起煮因为肥牛有浮沫
第二步：重新起锅加冷水煮面饼，面饼煮熟后放调料包以及肥牛，最后盖上锅盖闷60秒。

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