#朴志训[超话]# #朴志训弱小英雄#
“弱小英雄”朴志训联合采访 ③
※因为是结合了多篇新闻稿整理的采访内容，所以可能会出现内容或语句重复的情况
（补充采访① 参考原作部分的内容与印象深刻的评论）
要是能得到原作粉丝们的喜欢，会非常高兴。所以更加重视作品进行表演。因为我的骨骼比较粗，所以就算减肌了，在画面里也会显壮，为了显得矮小，一边改变体型一边进行了研究。而且还经常穿连帽衫。从开始拍摄到杀青一共减了5kg。一边上武术学校一边运动，也学了很多武打动作，自然而然就瘦下来了。因为还要减肌，所以也没吃饭。虽然这样对身体不好，但还是像这样做了准备。因为一直保持着坐着驼背的状态，所以走路时有点不端正的样子也自然地演了出来。
观众的评论里“在这部作品里没有把他看作朴志训，而是把他当成延时恩。”我觉得这是我能听到的最大的称赞。
-在拍摄这部作品时，作为演员朴志训有发生什么变化吗？
▶好像没有特别明显的变化，就只是这段时间在表演上学到了很多。
-以后想尝试什么演技？
▶我想演反派。真的很想演那种坏到骨子里的坏人。我觉得很有趣的是，长得不像坏人的人如果演反派，最后不是会很新鲜又令人震惊嘛。
-现在普通人朴志训有什么烦恼吗？
▶老实说，是没有休息时间。这也算是我的私事。虽然我没有见过多少前辈，但听说前辈们在拍完一部作品后会有一段缓冲期，需要给自己一个从角色中抽离的时间。我之前并不明白这是什么，在这次作品结束后感受到必须要有一段这样的时间。说实话很值得感谢的是，我能同时进行爱豆和演员活动，可以说是很忙碌的活动。从这方面来说十分感激，觉得很荣幸。但因为缺乏个人时间，所以在(抽离角色)这方面会比较困难吧。
-如果给你休息时间，有没有能够好好休息的方法？
▶因为我不是计划型的人，所以休息的时候并不知道自己该干什么。大概就是带Max散步并听听歌的程度吧。这种时候能够消除掉脑子里的一些不好的想法和杂念。要是能去旅行，也想出去走走。
-许多人都在期待第二季。
▶其实目前还没有确定，期待一下在大家的喜爱下，也许有可能会实现。
-总结一下这一年。
▶没有休息地走过了这一年。很感谢自己能够不受伤地进行活动，虽然不知道明年会有什么作品和专辑，但是不管是什么作品和专辑，我都会全力以赴去做好交给我的事。我认为艺人是和粉丝一同成长的。希望关注我的人们也能感到满足和自豪。我也希望能一步一步成长，给大家展现多样的形象。
“弱小英雄”朴志训联合采访 ③
※因为是结合了多篇新闻稿整理的采访内容，所以可能会出现内容或语句重复的情况
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要是能得到原作粉丝们的喜欢，会非常高兴。所以更加重视作品进行表演。因为我的骨骼比较粗，所以就算减肌了，在画面里也会显壮，为了显得矮小，一边改变体型一边进行了研究。而且还经常穿连帽衫。从开始拍摄到杀青一共减了5kg。一边上武术学校一边运动，也学了很多武打动作，自然而然就瘦下来了。因为还要减肌，所以也没吃饭。虽然这样对身体不好，但还是像这样做了准备。因为一直保持着坐着驼背的状态，所以走路时有点不端正的样子也自然地演了出来。
观众的评论里“在这部作品里没有把他看作朴志训，而是把他当成延时恩。”我觉得这是我能听到的最大的称赞。
-在拍摄这部作品时，作为演员朴志训有发生什么变化吗？
▶好像没有特别明显的变化，就只是这段时间在表演上学到了很多。
-以后想尝试什么演技？
▶我想演反派。真的很想演那种坏到骨子里的坏人。我觉得很有趣的是，长得不像坏人的人如果演反派，最后不是会很新鲜又令人震惊嘛。
-现在普通人朴志训有什么烦恼吗？
▶老实说，是没有休息时间。这也算是我的私事。虽然我没有见过多少前辈，但听说前辈们在拍完一部作品后会有一段缓冲期，需要给自己一个从角色中抽离的时间。我之前并不明白这是什么，在这次作品结束后感受到必须要有一段这样的时间。说实话很值得感谢的是，我能同时进行爱豆和演员活动，可以说是很忙碌的活动。从这方面来说十分感激，觉得很荣幸。但因为缺乏个人时间，所以在(抽离角色)这方面会比较困难吧。
-如果给你休息时间，有没有能够好好休息的方法？
▶因为我不是计划型的人，所以休息的时候并不知道自己该干什么。大概就是带Max散步并听听歌的程度吧。这种时候能够消除掉脑子里的一些不好的想法和杂念。要是能去旅行，也想出去走走。
-许多人都在期待第二季。
▶其实目前还没有确定，期待一下在大家的喜爱下，也许有可能会实现。
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▶没有休息地走过了这一年。很感谢自己能够不受伤地进行活动，虽然不知道明年会有什么作品和专辑，但是不管是什么作品和专辑，我都会全力以赴去做好交给我的事。我认为艺人是和粉丝一同成长的。希望关注我的人们也能感到满足和自豪。我也希望能一步一步成长，给大家展现多样的形象。
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廉洁节气提示之——“小雪”
“十月中，
雨下而为寒气所薄，
故凝而为雪。
小者未盛之辞。”
——《月令七十二候集解》
小雪节气是反映天气现象的节令，古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，小雪节气由于天气寒冷，降水相态由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不算大，所以称为小雪。
廉线古今
《小雪》
宋苏辙
小雪仅能消膈热，
苦寒偏解恼衰翁。
年丰谁使百物贵，
心净要令万事空。
老去禅功深自觉，
生来滞运与人同。
闲中未断生灵念，
清夜焚香处处通。
苏辙：为人不党 周而不比
苏辙置身于党争之外，不依附新党也不依附旧党，不高攀王安石也不高攀司马光。他把国家的利益、民族的利益和百姓的利益放在首位，拎着乌纱帽干事，不捂着乌纱帽做官。
1085年，年幼哲宗即位，高太后垂帘听政，罢免王安石新党，以司马光为首的旧党掌权后，要废除王安石的免役法，恢复差役法。苏辙认为，差役法废除快20年了，新法已经实行，废除新法，要有缓冲期，简单地废除，政府信用灭失，而百姓也经不起折腾。他建议，新法暂行到年底，其中好的措施保留，来年再实行差役法，并提前预告，让百姓有所准备。司马光想改变科举，另立新条例，苏辙请求来年的考试一切还照旧，然后讨论以后科举的条例也不算晚，但司马光不听劝告。
在人们眼中，苏辙谁都反对，其实他是就事论事，对问题的态度取决于他对事物本身对错的判断，而不局限于党派立场，体现了一个官员周而不比、群而不党的正直品格。
廉俗赓续
听见“小雪” 吃出健康
食物的种类有很多，但是要懂得如何搭配和季节性的选择这样的话才能更加的健康哦。小雪节气是冬季的节气之一，天气越来越冷了，要吃一些适合这个节气的食物，下面的这些食材就是不错的选择。
黑芝麻
黑芝麻富含油脂与食物纤维素，促进肠蠕动，具有润肠通便的作用。《中国药典》记载，黑芝麻能“益精血，润肠燥”，因此它不但润燥，还兼具补肾阴的功效。
红枣
季多吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。此外，红枣不但美味，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。红枣具有滋补养气的作用，还可以缓解贫血，对于怕冷的人群来说是不错选择呢。
乌鸡
乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，是补虚劳、养身体的上好佳品。
红薯
小雪节气吃红薯的好处很多。红薯可以预防便秘，有助消化。同时，红薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。吃红薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，以补充蛋白质的不足。红薯含有的纤维素比较多，可以有促进排便的作用，还可以提高免疫力。
廉洁节气提示之——“小雪”
“十月中，
雨下而为寒气所薄，
故凝而为雪。
小者未盛之辞。”
——《月令七十二候集解》
小雪节气是反映天气现象的节令，古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，小雪节气由于天气寒冷，降水相态由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不算大，所以称为小雪。
廉线古今
《小雪》
宋苏辙
小雪仅能消膈热，
苦寒偏解恼衰翁。
年丰谁使百物贵，
心净要令万事空。
老去禅功深自觉，
生来滞运与人同。
闲中未断生灵念，
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苏辙置身于党争之外，不依附新党也不依附旧党，不高攀王安石也不高攀司马光。他把国家的利益、民族的利益和百姓的利益放在首位，拎着乌纱帽干事，不捂着乌纱帽做官。
1085年，年幼哲宗即位，高太后垂帘听政，罢免王安石新党，以司马光为首的旧党掌权后，要废除王安石的免役法，恢复差役法。苏辙认为，差役法废除快20年了，新法已经实行，废除新法，要有缓冲期，简单地废除，政府信用灭失，而百姓也经不起折腾。他建议，新法暂行到年底，其中好的措施保留，来年再实行差役法，并提前预告，让百姓有所准备。司马光想改变科举，另立新条例，苏辙请求来年的考试一切还照旧，然后讨论以后科举的条例也不算晚，但司马光不听劝告。
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黑芝麻
黑芝麻富含油脂与食物纤维素，促进肠蠕动，具有润肠通便的作用。《中国药典》记载，黑芝麻能“益精血，润肠燥”，因此它不但润燥，还兼具补肾阴的功效。
红枣
季多吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。此外，红枣不但美味，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。红枣具有滋补养气的作用，还可以缓解贫血，对于怕冷的人群来说是不错选择呢。
乌鸡
乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，是补虚劳、养身体的上好佳品。
红薯
小雪节气吃红薯的好处很多。红薯可以预防便秘，有助消化。同时，红薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。吃红薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，以补充蛋白质的不足。红薯含有的纤维素比较多，可以有促进排便的作用，还可以提高免疫力。
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年收益5%锁定20年
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