LUXE小课堂|产后如何改善胸部下
✨✨今天的LUXE小课堂带大家认识一下产后妈妈在恢复身材路上的可恶的绊脚石——胸部下垂，事在人为，LUXE小课堂来为您支招啦~~~
产后ru房下垂的原因：
（1）产后哺乳，ru房悬韧带松弛，部下垂
（2）即使不哺乳，由于卵巢功能暂时没有恢复，雌、孕激素没有正常分泌，没有促进ru腺增生及腺泡发育的作用，也会出现下垂
（3）体重骤减：产后体重快速减少，ru房失去原有的肌肉支撑，出现下垂
⚠⚠只有卵巢功能恢复以后，雌、孕激素正常分泌，ru腺才会正常发育
如何改善？
轻度下垂的妈妈可以~~
（1）健胸运动：双腿上举运动、仰卧起坐、俯卧撑等减少腰、腹以及臀部脂肪堆积，预防部下垂
（2）营养饮食[饭]：雌激素有利于ru房的发育。B族维生素是合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，富含这两类营养的食物如瘦肉、蛋、奶、豆类等应多吃
（3）ru房清洁：沐浴时用莲蓬头冷热交替清洗ru房，冷热交替刺激有助于提高部皮肤张力，促进ru房血液循环
重度下垂，运动也没什么效果，就需要咨询医生，采用专业的修复方式啦~~
（1）ru房下垂悬吊术：通过设计双环形切口，将适量的ru腺组织重塑成半球形，将ru腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，改善胸部下垂。
（2）ru房下垂矫正术：配合人工韧带，在术前，医生会根据手术者的身体情况制定出一份最合适的手术方案
妈妈们的ru房喂养的是家庭的灵魂、幸福的源泉，理应精心的护理～
LUXE致力于为每一个母亲恢复曼妙的身材曲线，拒绝部下垂！！！

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