Oneday｜今日泡杯熬夜救星水。
今日泡杯熬夜救星水〰️
打开茶包就有种特殊的香气
看着茶汤慢慢变成透亮的金黄
心中就有种喜悦
茶香气也是很治愈，很让人舒缓温暖的味道
嗯，总结一下，这就是打开后的喜欢
让养生变成一种新意
不会老生常谈的感觉
养生是永恒长久的一件事
只要开始，慢慢来就好，你会慢慢发现改变
收获不就是这样一个慢慢积累的过程吗？
享受这个过程就好，柔性养生
祝你我她他，慢慢变的更好〰️

熬夜救星——如意宝茶
⭐配料/博斯茶（线叶金雀花）、佛手柑粒
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

睡眠不规律总会有点“后遗症”的熬夜或者睡不醒早上或者午后
就着阳光，泡杯茶，看看书，听听歌，再来点思考嗯，美了[嘻嘻]
快到年关
只希望，我们都能好好的
祝好，愿好，2023〰️
#熬夜##睡眠##养生##茶##好茶##文字##祝福##2023#

高仿手表，精仿手表，哪个厂家买好，哪里可以买到我训练的时候会佩戴运动手表，除了日常的看跑步数据（步频、步幅、垂直振幅、触地时间、触地时间平衡、垂直步幅比等），我还会关注到一个数据——压力，主要是手表使用了，指标来预测何时处于压力状态以及何时处于休息状态，全天佩戴情况下的压力数据结果更准确。 虽然对于跑步来说，这不是会被最先关注到的数据，我想说的是适当的压力是动力，但一旦有症状就不是正常状态，先把难题暂放一边，解决好情绪问题再来解决实质性的问题。对我来说，转移注意力就是一个很好的解压方式，比如说运动、打架子鼓、尝试新的运动等，愿我们都拥有“身”与“心”的健康。#今日看点#

高仿手表，精仿手表，哪个厂家买好，什么厂最好我训练的时候会佩戴运动手表，除了日常的看跑步数据（步频、步幅、垂直振幅、触地时间、触地时间平衡、垂直步幅比等），我还会关注到一个数据——压力，主要是手表使用了，指标来预测何时处于压力状态以及何时处于休息状态，全天佩戴情况下的压力数据结果更准确。 虽然对于跑步来说，这不是会被最先关注到的数据，我想说的是适当的压力是动力，但一旦有症状就不是正常状态，先把难题暂放一边，解决好情绪问题再来解决实质性的问题。对我来说，转移注意力就是一个很好的解压方式，比如说运动、打架子鼓、尝试新的运动等，愿我们都拥有“身”与“心”的健康。#今日看点#