>>「阳泉东方中西医结合医院评价怎么样 」✚【阳泉东方中西医结合医院评价专业 】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院看病怎么样#｝——　　女性经期要避免这些

　　1. 情绪激动

　　经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁。此时，调整心态非常重要。若持续激动，抱怨，气愤，女性容易气滞，血虚，腹痛，闭经等。

　　2. 喝浓茶

　　在日常生活中，喝茶并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，不喝开水。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收，不利于气血恢复，容易引起贫血。

　　3. 吃生冷食物

　　部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。

　　4. 吃辛辣食物

　　有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。

　　5. 穿紧身裤

　　女性天性爱美，但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期，穿紧身裤会影响血液循环，致会阴充血水肿，应避免。

　　6. 受寒

　　女性在月经期间，身体虚弱，很容易受寒。为了自己的身体健康，女性应适当根据气候变化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空调时，下雨时，游泳时。

　　7. 过度疲劳

　　经期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致经期延长或者月经量减少。

　　8. 同房

　　女性来月经时不要和男性发生关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症。若不注意，被细菌侵入，得妇科疾病，最终后悔的人只会是自己。

>>「阳泉东方中西医结合医院专业正规的 」✚【阳泉东方中西医结合医院专业】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院正规医院#｝——　经期要注意这些方面
1、经期忌穿紧身衣

　　月经期间阴部会有大量经血流出，阴部毛囊腺密布，如果穿着紧身衣物，透气性不好，易滋生微生物细菌，另外，紧身衣还会压制子宫，让经血流通不畅，可能会引发痛经和一些阴道炎症。

　　2、经期慎穿裙子

　　女性的生殖器官是最怕受冷的，因此在月经期间一定要注意保暖，女性要尽量避免穿裙子。这是因为裙子下摆太过宽大，寒气易通过下摆入侵子宫，造成宫寒。如果真的想要穿裙子，建议穿个厚的棉质的裤袜。

　　3、经期衣物要棉质

　　女性经期穿的衣物需更加注重其材质和舒适性，牛仔布这些衣料透气性太差，不利于阴部的透气，而且硬硬的质感，容易摩擦到阴部附近皮肤，引发皮肤炎症，建议经期内外衣物最好是棉质布料。

　　4、经期少穿高跟鞋

　　许多白领女性都要穿高跟鞋上班，如果经期穿高跟鞋，脚底血液循环受阻，从而会影响全身的血液循环系统也，从而影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。

>>「阳泉东方中西医结合医院评价怎么样 」✚【阳泉东方中西医结合医院靠谱 】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院好不好#｝——　　　产后月经量少要注意这些

　　1、避免受寒

　　要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　3、调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。