我是一个敏感又很慢热的人，我特别享受在我自己的小世界里面，很抵触去了解新的人，人们都在权衡利弊，带有目的的接近并不真诚，而我并不是个圆滑的人，也不擅长维持关系。喜欢自由不想被约束，像是《小王子》里那只狐狸，不是我自愿跟随，谁也不可能驯服。我不是那朵玫瑰花只等着被照顾，因为我自己也能成长的很好。

但是遇见喜欢的人，我又总会一门心思想把我有的都给出去。我始终坚信不去管结果，真诚去待人永远都值得最好的。

但现实一次次打压，我有段时间真的深度怀疑自己的感情标准和人之间的交往分寸，我的想法总是和别人不一样，是我错了吗？为什么我在意的东西他们无所谓？为什么有人可以凭其他人一面之辞断定我就是这样的人？那段时间这些问题总折磨我，但有好朋友在，她们总是陪在我身边 开导我 拉着我出去散心，我才慢慢觉得自己是好的，但情绪也总反复，我想让自己心静下来，就去画室画画，去海边吹风 去爬山看星星 去祈愿，在这之前我从没觉得能够好好吃饭好好睡觉是一件幸福的事。

好在，这样难过的日子终究是熬过去了，现在身边人 他们都用自己的方式在爱我，都是我可以感受到的。原来生活并不只是轰轰烈烈的才刻骨铭心，说平淡的话 过细水长流的日子也是真的很幸福。

我好爱我现在的生活，有他们我觉得我是全天下最幸福的小孩儿～

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#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】

人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。

??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。

??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。

??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首[白蜡烛]要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。

??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。

昨晚做了一晚上梦，从梦里醒来，整个人都好难受、好虚脱。开始梦到读高中的那段时间，时间紧、压力大，自己每天不吃不喝不睡觉，太压抑了。好不容易醒了一下，又迷糊睡去，结果又梦到我们一家四口回老家爬山，不知谁扔过来一条大虫子，老公不顾我内心惧怕，拿虫子挑逗我自己寻开心，无论我怎么央求，他都不理任由它在我背上……
两个毫不相干的梦不知寓意什么，总觉得一直活到现在，压力越来越大，人越来越孤独了。玩手机追剧的时候能逃避，躺倒床上又后悔。性格有点唯唯诺诺，上班之后更是如履薄冰。只能自我调节，慢慢安慰自己，人生就是这样，就是如此吧。辛酸之后剩下的只是惶恐，什么都不需要，什么都没有出现。