最近焦虑症状开始明显，坐在电脑前就难受，状态绷着，不停咳嗽。不能按时下班就会暴躁，下班了立马冲回家躺下，然后不适状态开始缓解。很讨厌手机消息有人找，逃避，谁的消息也不想回，必须得回前要做心理准备。
因为不想改变根源问题，会想别的办法来缓解焦虑，但本质上基本都是短暂性的。
1.吃辣的甜的冰的（只停留在吃饱前）
2.购物（无感，只是添置了东西）
3.游戏（短暂忘记，打不过时暴躁）
4.出门透气（安静的地方还行，人多时焦虑）
5.聊天（与人有关，但基本无效，不想多谈，自己也很讨厌焦虑传递）
6.化妆（心情会变好，很短暂且接着会失落）

记录自己的状态，今天有在爱自己，穿过了长树林，吃了喜欢的生煎和虎皮卷。

不知道是不是饿的我觉得我胃有点不舒服，也可能受情绪影响哈哈哈，我想起来爸爸的事情，他以前老是把我架脖子上，我那时候就觉得爸爸是村里最帅的男人哈哈哈哈。还喜欢给我买辣条吃。。。我小时候最讨厌吃辣了。
好吧今天约了朋友拍小樱的图，但是还没有睡觉(@￣ー￣@)，我觉得我状态肯定不好。不过战魔失恋了我还是陪一陪吧，给自己的规定就是每周都要跟朋友出门玩，昨天鸽了师姐（对不起，因为工作没有在工作日完成所以只能加班了！）总之周日还是要出门。
关于搬家我还在合租跟独居犹豫，我倒是不怕通勤麻烦，但是一个人住我觉得我的状态离开了南亭附近肯定天天emo，但是合租我又怕自己的状态给别人带来困扰，也很害怕遇到不友好的人。。。。

有时候我在想是不是应该找一个对象照顾我，但是这样太不负责了，不应该麻烦别人的，但是我真的好喜欢夏天姐姐跟石头哥照顾我的感觉，我觉得我在他们身边是快乐的，不会想太多乱七八糟的事情。夏天超级好！想吃什么都给我做，在她身边我觉得我能被宠成一个小废物[许愿星]石头哥真的是一个很好的男人，以后嫁给他的女孩子肯定是世界第一幸福的人！他是我的小太阳☀️希望他身体永远很健康！不生病！
周五去了一趟天后宫，希望我爱的人快快乐乐，我爱你们，请保佑我们都平平安安吧，还有爸爸在天上可以开开心心不要为我担心，我很想你，请你多出现在我的梦里吧。

记录老爹住院的十一天，曾经非常讨厌在社交平台上发表一些自己的喜怒哀乐，然后随着时间的推移，慢慢的所有的恻隐之心都被工作的忙碌，孩子的成长，家庭的琐碎逐步的吞噬，每次回家看到年迈的父母还在为生活奔波劳累的时候，心里就暗暗发誓要认真工作，要努力赚钱，要让父母过上好日子，可是又是一次又一次帮不上忙的愧疚和无能为力的难过就这样把心磨硬了，曾几何时，觉得回家买点吃的买点喝的就算是孝敬了，回家给点生活费心理就平衡了，直到这次看到老父亲的腿竟然因为静脉曲张发展到最严重的破溃，并且腿上烂了四个大洞，当我把照片拍给朋友让他帮忙问问省里大医院的医生，医生说见过这种病，没见过这么严重的，当我们挂号到市里的医院去看的时候，普外科专家打视频给骨科的专家说，这位病人你能接吗？此刻我才意识到，这腿病真的很严重，去做腿部B超的时候，人家问为什么老人这么严重才带来看的？是的，老爹虽然非常倔犟，非常的固执，你很难想象腿部受伤成这样却是一个70岁的老人近30年没有去过医院，平时都是自己给自己买点药，平日里即不抽烟，也不喝酒，甚至不吃辣的一个人，就连国庆放假，我回去劝去医院的时候他还说需要20多天把家里农活忙完再去医院，就是腿受伤成这样还每天11点睡，早上5点起床干活，可能就是因为这样的坚强，这样的吃苦耐劳，像老黄牛一样默默无声，让我觉得父亲还很能干，也疏忽了，忘记了应该有的关心，甚至忘记他已经是一位70岁的老人，还是医生问病情的时候问今年多大了，并且说年龄也大了，也是深刻的提醒了我，父亲老了，也终于在住院期间我们相处了感觉这一辈子最长的时间，因为记事起他总是在农田里忙碌，不管春夏秋冬，包括逢年过节，哪怕是快要到春节，30多年来真的没有见过他在门口逛过，没有像其他老头一样端个茶杯，晒晒太阳，或者休闲的打打牌，看看电视，总是看他开完蹦蹦车换旋耕机，耕完地又给羊打草，蹦蹦车开到地里摔的满脸是血又自己起来，铡刀给羊铡草铡到手上一个很深的口子，自己给自己上点药继续干活。所有的时间都在争分夺秒的干活，就连侄女都说，这次住院是她和她爷说话说的最多的时候，因为平时根本见不上人，不是在地里就是在去地里的路上。要么就在忙着给羊打料、割草，也就是住院有了时间，和我聊天，聊到我老娘，他又给我交代以后怎么照顾我老娘，当时我的眼眶就湿润了，但是由于我戴的口罩，强忍着眼泪没有掉下来，直到回到宿舍，躲在床上，蒙着被子，我嚎啕大哭，父亲真的老了，我也真的不了解他，直到他交代以后，我才深刻体会到他一直都是为了不拖累儿女，为了老娘有一个幸福的晚年而把自己的腿耽误了，而我却一直觉的他固执，倔犟，只知道拼命干农活，不通情达理。还好老天开恩，老父亲没有其他基础病，就是这个腿以后要折磨他了，因为医生说到，还有我问了其他一些病友，说这个病不能痊愈，会反反复复，现在只能祈求，让老父亲少遭点罪，希望老好人一生平安!