执念是惩罚自己，释怀才是与自己和解。希望我们都是真的释怀，而不是瞒着所有人偷偷难过，假如困境有解，何须心烦意乱。倘若困境无解，何须郁郁寡欢。

渐渐懂得了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默。当你感到很累的时候，尽量少说话。一个人，一条马路，听听音乐，心情一下就释然了。

内心藏着无数的疲惫，许多事情无能为力，带着说不出来的情绪，努力做一个情绪稳定的成年人，继续应付没有盼头的苦生活。

人可以短时间不开心，但别长时间不清醒，允许自己崩溃，但也要学会自愈，生活就是不断吃亏，不断经历，才能长记性。

让人耗尽心力的，往往不是外界的喧闹，而是自己内心无法控制的欲望。

祝你余生多喜无悲，雪落山静有意中人陪。

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《初衷》 穿过时光的长廊，回望经年的风景。淡淡里，出尘，若画；入尘，若禅。指尖如蝶翩落的文字，有温润，有潮湿，有感动，有珍惜。那些无法抹去的章节，回旋在梦中的青石巷口。一柄旧伞，已撑不起太多的童话。我手写我心的初衷，是遗失在红尘深处的落花。碾转万千山水，唯留一缕香魂，自清欢。流年，似水。重逢与别离，在转眼之间。为你写好的词章，在等待里瘦了又瘦。若昔日重来，我不会让心念如夏日的烟愁，萦绕心间。徒留遗憾，在回忆里荒芜。始终相信，最深的懂得，总是沉默着给予情深。将一怀眷恋，在浅浅的忧伤里打开。心底深处，一粒爱的种子，正在破土，发芽。一切，都突然安静。原来，青山绿水的心情，一直是你无语给我的美丽。让我惊喜，让我庆幸。念在眉心，不语也倾城！ https://t.cn/A6KtUUZJ

#封控日记# 第23天
分享一段文字，取自《精神现象学》(黑格尔)—有人说不是这个出处，那也不重要，我关注文字内在的表达能力。

你永远理性、中肯、客观，从不发疯，不让自己情绪失控
你也不站队、不表态，好在任何时候都能全身而退。
你沉默，并坚信沉默是最好的武器，懒得争取，什么都接受，钟摆永远停在中间位置。
你看到一些人在哭、在喊、在愤怒、在手足无措，觉得他们蠢透了。
你严谨巧妙地过完这一生，到最后竟然有点不太像人。

ps：很多时候的冷静未必是清醒，只是弱懦而已。

关于老年人的健康问题，多了一些不同的视角，不必急着做决定，决策前就是应该收集完整的资料。

重庆正式降温入冬，昨天吃了一天的火锅，早上趁今天没核酸，天又暗，下楼跑了6.5km。晚上正式启动冬季助眠神器，已经陪我六个寒冬，继续相互温暖吧[许愿星]

6栋还没解封，4栋今天又混阳加确诊了，据说是外出就医过，6栋也是，咋滴啊，难道现在医院还是高风险感染地区吗？还听邻居说他表弟在医院陪护，开始都阴的，今天第三天，阳了，嘿，有意思。 https://t.cn/RJnxI06