今天奔去机场，送老朋友远涉异国，她要出去做两年驻外教师，去漂亮小岛，我并不为暂别伤感，这是顶好的自由，我们都知道。
我们认识九年多，什么概念，从女孩儿长成女人的生长周期，都有对方不曾遗落的倒影。她见证过我年少时的骄傲，挫败，自得，迷茫，骤然被打垮，再咬着牙爬出来勉力活着。
我们了解彼此少年时代的秘密。很多人眼中，我曾在16、7岁游刃有余，短暂做过老天的宠儿，但她了解我和母亲的无解争执、和初恋女孩儿的复杂故事、以及那些得以对她袒露的阴郁、狼狈和滑稽。
每逢回忆读高中的日子，令人疲倦的苦细节已然极模糊，就像人要往前走，总会自然对昨日失痛。但会想起在操场慢慢走到日落风止的感觉，抱起一本小说就扫平烦恼的感觉，我穿着土气校服拿素色发夹狡猾玩她头发的感觉，她看着豪言壮志的我而在初春温柔摇头的感觉。
记忆会淡掉，昨日会远去，但这些沉至神经末梢的感觉，会在相似的日光、风动重现时，让我站在故土之外无端笑起来。
在所有类别的亲密关系中，我做得最好的，一直是友情，我始终熟稔又自在地“爱”她，这令人无比放松，不担忧失去。
前两年，她来我在西二旗的出租屋一起煮火锅，公交要从城里压过很远的雪路。彼时她继续深造，我选择工作，在氤氲的火锅热气里，我和她说道，我们跌跌撞撞，晚了许多，遗憾了许多，逃离了许多，终究还是从沈城走出来，走到这里。
18岁的痛哭永远无法用22岁的得到来填补，但我们都走了如此远、如此不甘回头的路。
如今呢，我们站在24岁，她要继续向前走。我会幻想和共同亲密无间的老朋友一起，明年疫情结束、上岛找她度假的美梦，也深知，我们面对的现实，总还有如此多，如此多的残忍严苛之处，等待随时与我们撕打缠斗。
可是我发现人到了如此相熟且牵挂的地步，反而不会祝她的前程，她的坦途，她的光辉未来，而是平安，只有平安。
两年过后我们会26岁，成为密友的年岁将马上超过不认识的年岁。希望那时再见，我可以说，哇，哪怕这一段路没有一起走，我们还是能平平安安走到更远的地方，这便是很好的愿望。
我们认识九年多，什么概念，从女孩儿长成女人的生长周期，都有对方不曾遗落的倒影。她见证过我年少时的骄傲，挫败，自得，迷茫，骤然被打垮，再咬着牙爬出来勉力活着。
我们了解彼此少年时代的秘密。很多人眼中，我曾在16、7岁游刃有余，短暂做过老天的宠儿，但她了解我和母亲的无解争执、和初恋女孩儿的复杂故事、以及那些得以对她袒露的阴郁、狼狈和滑稽。
每逢回忆读高中的日子，令人疲倦的苦细节已然极模糊，就像人要往前走，总会自然对昨日失痛。但会想起在操场慢慢走到日落风止的感觉，抱起一本小说就扫平烦恼的感觉，我穿着土气校服拿素色发夹狡猾玩她头发的感觉，她看着豪言壮志的我而在初春温柔摇头的感觉。
记忆会淡掉，昨日会远去，但这些沉至神经末梢的感觉，会在相似的日光、风动重现时，让我站在故土之外无端笑起来。
在所有类别的亲密关系中，我做得最好的，一直是友情，我始终熟稔又自在地“爱”她，这令人无比放松，不担忧失去。
前两年，她来我在西二旗的出租屋一起煮火锅，公交要从城里压过很远的雪路。彼时她继续深造，我选择工作，在氤氲的火锅热气里，我和她说道，我们跌跌撞撞，晚了许多，遗憾了许多，逃离了许多，终究还是从沈城走出来，走到这里。
18岁的痛哭永远无法用22岁的得到来填补，但我们都走了如此远、如此不甘回头的路。
如今呢，我们站在24岁，她要继续向前走。我会幻想和共同亲密无间的老朋友一起，明年疫情结束、上岛找她度假的美梦，也深知，我们面对的现实，总还有如此多，如此多的残忍严苛之处，等待随时与我们撕打缠斗。
可是我发现人到了如此相熟且牵挂的地步，反而不会祝她的前程，她的坦途，她的光辉未来，而是平安，只有平安。
两年过后我们会26岁，成为密友的年岁将马上超过不认识的年岁。希望那时再见，我可以说，哇，哪怕这一段路没有一起走，我们还是能平平安安走到更远的地方，这便是很好的愿望。
【2022.9.26】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）中国科学报：近年来，精准营养学成为一个快速发展的热点领域。“精准营养”借助多组学、可穿戴等多种新技术和新理念对不同个体营养状况和需求开展研究，提供量身定制的膳食和生活方式干预和指导，能更有效地促进健康和防控重大疾病。#因人而异
2）生命时报：活动减少、久坐等行为增加了老人躯体功能下降的风险。定期的体育锻炼可增强老人骨骼肌对蛋白质摄入的反应能力，有效改善老人躯体功能，延缓失能，降低跌倒风险。#科学运动
3）北京青年报：近七年来中国休闲零食市场每年的复合增长率维持在11%以上，预计2022年将突破1.5万亿元。休闲零食品牌竞争环境加剧，健康化、个性化、多食用场景成为新的趋势。#大健康产业
4）36氪：随着颜值经济时代的到来以及健康意识的觉醒，当下的消费者，对于美的概念有自己的主张，对于如何变美的知识也有了更充分的了解，以口服的方式由内而外的滋养、调理身体已然成为当下流行的趋势。#健康丽颜
5）中国新闻网：关于微塑料会伤肝肺的研究近日登上热搜。纳米级的微塑料可能进入肝细胞和肺细胞并破坏其正常过程，从而对器官造成不良影响。尽量选择可降解塑料制品，不用带塑料磨砂成分的产品。#因果关系
6）《美国老年医学学会杂志》：牙齿脱落、深牙周袋或齿窝的骨质流失，会导致痴呆风险增加21%、认知能力轻度下降风险增加23%。保留健康的天然牙齿在预防认知能力衰退和痴呆方面起到重要作用。#口腔健康
7）央视网：节食减肥可能会出现新陈代谢降低，造成脂肪囤积，还可能会导致内分泌紊乱，从而引发多种疾病。减肥的正确方法是多饮水、补充维生素等，保持正常的代谢率，保证充足睡眠，并且结合一些有效的运动。#体重管理
【早安心语】智者创造机会，而不是等待机会。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
1）中国科学报：近年来，精准营养学成为一个快速发展的热点领域。“精准营养”借助多组学、可穿戴等多种新技术和新理念对不同个体营养状况和需求开展研究，提供量身定制的膳食和生活方式干预和指导，能更有效地促进健康和防控重大疾病。#因人而异
2）生命时报：活动减少、久坐等行为增加了老人躯体功能下降的风险。定期的体育锻炼可增强老人骨骼肌对蛋白质摄入的反应能力，有效改善老人躯体功能，延缓失能，降低跌倒风险。#科学运动
3）北京青年报：近七年来中国休闲零食市场每年的复合增长率维持在11%以上，预计2022年将突破1.5万亿元。休闲零食品牌竞争环境加剧，健康化、个性化、多食用场景成为新的趋势。#大健康产业
4）36氪：随着颜值经济时代的到来以及健康意识的觉醒，当下的消费者，对于美的概念有自己的主张，对于如何变美的知识也有了更充分的了解，以口服的方式由内而外的滋养、调理身体已然成为当下流行的趋势。#健康丽颜
5）中国新闻网：关于微塑料会伤肝肺的研究近日登上热搜。纳米级的微塑料可能进入肝细胞和肺细胞并破坏其正常过程，从而对器官造成不良影响。尽量选择可降解塑料制品，不用带塑料磨砂成分的产品。#因果关系
6）《美国老年医学学会杂志》：牙齿脱落、深牙周袋或齿窝的骨质流失，会导致痴呆风险增加21%、认知能力轻度下降风险增加23%。保留健康的天然牙齿在预防认知能力衰退和痴呆方面起到重要作用。#口腔健康
7）央视网：节食减肥可能会出现新陈代谢降低，造成脂肪囤积，还可能会导致内分泌紊乱，从而引发多种疾病。减肥的正确方法是多饮水、补充维生素等，保持正常的代谢率，保证充足睡眠，并且结合一些有效的运动。#体重管理
【早安心语】智者创造机会，而不是等待机会。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
【2022.9.26】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）中国科学报：近年来，精准营养学成为一个快速发展的热点领域。“精准营养”借助多组学、可穿戴等多种新技术和新理念对不同个体营养状况和需求开展研究，提供量身定制的膳食和生活方式干预和指导，能更有效地促进健康和防控重大疾病。#因人而异
2）生命时报：活动减少、久坐等行为增加了老人躯体功能下降的风险。定期的体育锻炼可增强老人骨骼肌对蛋白质摄入的反应能力，有效改善老人躯体功能，延缓失能，降低跌倒风险。#科学运动
3）北京青年报：近七年来中国休闲零食市场每年的复合增长率维持在11%以上，预计2022年将突破1.5万亿元。休闲零食品牌竞争环境加剧，健康化、个性化、多食用场景成为新的趋势。#大健康产业
4）36氪：随着颜值经济时代的到来以及健康意识的觉醒，当下的消费者，对于美的概念有自己的主张，对于如何变美的知识也有了更充分的了解，以口服的方式由内而外的滋养、调理身体已然成为当下流行的趋势。#健康丽颜
5）中国新闻网：关于微塑料会伤肝肺的研究近日登上热搜。纳米级的微塑料可能进入肝细胞和肺细胞并破坏其正常过程，从而对器官造成不良影响。尽量选择可降解塑料制品，不用带塑料磨砂成分的产品。#因果关系
6）《美国老年医学学会杂志》：牙齿脱落、深牙周袋或齿窝的骨质流失，会导致痴呆风险增加21%、认知能力轻度下降风险增加23%。保留健康的天然牙齿在预防认知能力衰退和痴呆方面起到重要作用。#口腔健康
7）央视网：节食减肥可能会出现新陈代谢降低，造成脂肪囤积，还可能会导致内分泌紊乱，从而引发多种疾病。减肥的正确方法是多饮水、补充维生素等，保持正常的代谢率，保证充足睡眠，并且结合一些有效的运动。#体重管理
1）中国科学报：近年来，精准营养学成为一个快速发展的热点领域。“精准营养”借助多组学、可穿戴等多种新技术和新理念对不同个体营养状况和需求开展研究，提供量身定制的膳食和生活方式干预和指导，能更有效地促进健康和防控重大疾病。#因人而异
2）生命时报：活动减少、久坐等行为增加了老人躯体功能下降的风险。定期的体育锻炼可增强老人骨骼肌对蛋白质摄入的反应能力，有效改善老人躯体功能，延缓失能，降低跌倒风险。#科学运动
3）北京青年报：近七年来中国休闲零食市场每年的复合增长率维持在11%以上，预计2022年将突破1.5万亿元。休闲零食品牌竞争环境加剧，健康化、个性化、多食用场景成为新的趋势。#大健康产业
4）36氪：随着颜值经济时代的到来以及健康意识的觉醒，当下的消费者，对于美的概念有自己的主张，对于如何变美的知识也有了更充分的了解，以口服的方式由内而外的滋养、调理身体已然成为当下流行的趋势。#健康丽颜
5）中国新闻网：关于微塑料会伤肝肺的研究近日登上热搜。纳米级的微塑料可能进入肝细胞和肺细胞并破坏其正常过程，从而对器官造成不良影响。尽量选择可降解塑料制品，不用带塑料磨砂成分的产品。#因果关系
6）《美国老年医学学会杂志》：牙齿脱落、深牙周袋或齿窝的骨质流失，会导致痴呆风险增加21%、认知能力轻度下降风险增加23%。保留健康的天然牙齿在预防认知能力衰退和痴呆方面起到重要作用。#口腔健康
7）央视网：节食减肥可能会出现新陈代谢降低，造成脂肪囤积，还可能会导致内分泌紊乱，从而引发多种疾病。减肥的正确方法是多饮水、补充维生素等，保持正常的代谢率，保证充足睡眠，并且结合一些有效的运动。#体重管理
✋热门推荐