他们，让战“疫”更有力，让社区更有爱—— 自治区药监局干部职工奔赴一线参与社区疫情防控工作
致敬最美逆行者——古丽努尔·塔西铁木尔
“您好,是张叔叔吗?您上次买的药吃完了吗？今天还需要买什么，我帮您在群里接龙。”“陈阿姨，您好，您家里上次采购的蔬菜还有吗？今天需要我帮您买什么？”
每天早晨，古丽努尔·塔西铁木尔都要按照社区提供的小区独居老人的联系表，一个一个打电话，了解老人的需求，帮老人们在小区微信群采购蔬菜包、药品、米面油等生活物资。
等她统计好需求，帮老人们采购好物资，再交给同为志愿者的丈夫马合木提江·木纳尔江配送上门。
古丽努尔·塔西铁木尔是自治区药检院一名党员干部，疫情期间，和丈夫马合木提江·木纳尔江一起在居住的沙依巴克区友好北路片区师大社区师大家属院当志愿者，积极参与社区疫情防控工作。
“家里两个孩子还小，我俩不能都出去，就分好工，我在家一边照顾孩子一边统计小区居民购买物资需求，我老公在室外负责配送物资，参加核酸采集、环境消杀等工作。”古丽努尔·塔西铁木尔说，“小区有很多独居的老人，他们不会操作智能手机，不会在微信群接龙购买物资，我就帮他们买，我老公再负责配送。”
在古丽努尔·塔西铁木尔看来，作为一名党员，虽然做的志愿工作微不足道，但能为社区包户干部减轻压力，能为小区老人保障生活，为抗击疫情尽微薄之力，感到很欣慰。
致敬最美逆行者——张芃
此次疫情期间，自治区药检院年轻的党员干部张芃一直都在乌鲁木齐高新区（新市区）二工片区小西沟社区新京花苑小区当疫情防控志愿者，从一开始负责为居民采购和配送生活物资，到后期负责所在楼栋居民物资接龙、清单统计、款项收复及售后协调等工作，她都认认真真地做好每一项工作，用心用情服务居民，让大家感受到志愿服务的温暖。
致敬最美逆行者——王亚丽
尽管疫情期间，自治区药检院化药检验室副主任王亚丽的丈夫一直在单位值守，家中还有老人和两个孩子需要照顾，但她还是报名当志愿者，积极参与水磨沟区榆树沟街道轩和苑A区疫情防控工作。
上午和社区干部一起上门采集核酸，下午为居民配送蔬菜包、水果包等生活物资,早晨、中午和晚上还要给家里的老人和孩子做饭，一天下来，王亚丽忙得不可开交。
“我们一家7月才搬到这个小区，和邻居都不熟悉，但当了志愿者，每天上门采集核酸、配送物资，和每家每户都熟悉了，隔着面屏都能感觉到邻居们的热情和亲切。”王亚丽说。
不知是戴手套的原因，还是喷消毒酒精的作用，王亚丽的两只手的手背手指出现轻度过敏红疹，涂抹了药膏后最近好多了。
致敬最美逆行者——艾克拜尔江·艾合买提
此次疫情期间，自治区药检院业务科干部艾克拜尔江·艾合买提先是在单位值守，10月初回家后报名在沙依巴克区友好北路利民社区然林小区当了志愿者。
“每天给小区居民配送生活物资，为大家上门采集核酸，给楼道进行环境消杀，每天都过得忙碌而充实。”艾克拜尔江·艾合买提说，这次当志愿者的经历，让他深深感受到社区工作人员的辛苦和不易。
致敬最美逆行者——马会
10月下旬开始，自治区药检院干部马会报名当志愿者，积极参与米东区铁厂沟镇曙光上村的疫情防控工作，协助社区干部上门采集核酸，为居民配送生活物资，做好困难救助申请统计。
“小区大多数居民都是老年人，老人有高血压、糖尿病等疾病，很多病药不能停，作为志愿者，不仅要为老人们做好药品、蔬菜等生活物资的保障，还要做好老人的情绪安抚工作，这些考验的不仅是能力和体力，更多的是耐心。”马会说，希望疫情早日过去，让大家的生活回归正常。
致敬最美逆行者——陈沫
自治区药检院年轻干部陈沫从8月疫情开始就当志愿者，如今已经3个多月过去了，她在为居民提供志愿服务中收获了成长和快乐。
“买个药，送个菜，虽然都是小事，但能为抗击疫情做点事，感觉每一天都过得很充实。”陈沫说，疫情当前，每个人都不能置身事外。
疫情期间当志愿者，成了自治区药检院众多年轻干部的选择，大家积极投身社区疫情防控工作，为首府乌鲁木齐打赢疫情防控攻坚战贡献了药监人的力量。（马少宾）
致敬最美逆行者——古丽努尔·塔西铁木尔
“您好,是张叔叔吗?您上次买的药吃完了吗？今天还需要买什么，我帮您在群里接龙。”“陈阿姨，您好，您家里上次采购的蔬菜还有吗？今天需要我帮您买什么？”
每天早晨，古丽努尔·塔西铁木尔都要按照社区提供的小区独居老人的联系表，一个一个打电话，了解老人的需求，帮老人们在小区微信群采购蔬菜包、药品、米面油等生活物资。
等她统计好需求，帮老人们采购好物资，再交给同为志愿者的丈夫马合木提江·木纳尔江配送上门。
古丽努尔·塔西铁木尔是自治区药检院一名党员干部，疫情期间，和丈夫马合木提江·木纳尔江一起在居住的沙依巴克区友好北路片区师大社区师大家属院当志愿者，积极参与社区疫情防控工作。
“家里两个孩子还小，我俩不能都出去，就分好工，我在家一边照顾孩子一边统计小区居民购买物资需求，我老公在室外负责配送物资，参加核酸采集、环境消杀等工作。”古丽努尔·塔西铁木尔说，“小区有很多独居的老人，他们不会操作智能手机，不会在微信群接龙购买物资，我就帮他们买，我老公再负责配送。”
在古丽努尔·塔西铁木尔看来，作为一名党员，虽然做的志愿工作微不足道，但能为社区包户干部减轻压力，能为小区老人保障生活，为抗击疫情尽微薄之力，感到很欣慰。
致敬最美逆行者——张芃
此次疫情期间，自治区药检院年轻的党员干部张芃一直都在乌鲁木齐高新区（新市区）二工片区小西沟社区新京花苑小区当疫情防控志愿者，从一开始负责为居民采购和配送生活物资，到后期负责所在楼栋居民物资接龙、清单统计、款项收复及售后协调等工作，她都认认真真地做好每一项工作，用心用情服务居民，让大家感受到志愿服务的温暖。
致敬最美逆行者——王亚丽
尽管疫情期间，自治区药检院化药检验室副主任王亚丽的丈夫一直在单位值守，家中还有老人和两个孩子需要照顾，但她还是报名当志愿者，积极参与水磨沟区榆树沟街道轩和苑A区疫情防控工作。
上午和社区干部一起上门采集核酸，下午为居民配送蔬菜包、水果包等生活物资,早晨、中午和晚上还要给家里的老人和孩子做饭，一天下来，王亚丽忙得不可开交。
“我们一家7月才搬到这个小区，和邻居都不熟悉，但当了志愿者，每天上门采集核酸、配送物资，和每家每户都熟悉了，隔着面屏都能感觉到邻居们的热情和亲切。”王亚丽说。
不知是戴手套的原因，还是喷消毒酒精的作用，王亚丽的两只手的手背手指出现轻度过敏红疹，涂抹了药膏后最近好多了。
致敬最美逆行者——艾克拜尔江·艾合买提
此次疫情期间，自治区药检院业务科干部艾克拜尔江·艾合买提先是在单位值守，10月初回家后报名在沙依巴克区友好北路利民社区然林小区当了志愿者。
“每天给小区居民配送生活物资，为大家上门采集核酸，给楼道进行环境消杀，每天都过得忙碌而充实。”艾克拜尔江·艾合买提说，这次当志愿者的经历，让他深深感受到社区工作人员的辛苦和不易。
致敬最美逆行者——马会
10月下旬开始，自治区药检院干部马会报名当志愿者，积极参与米东区铁厂沟镇曙光上村的疫情防控工作，协助社区干部上门采集核酸，为居民配送生活物资，做好困难救助申请统计。
“小区大多数居民都是老年人，老人有高血压、糖尿病等疾病，很多病药不能停，作为志愿者，不仅要为老人们做好药品、蔬菜等生活物资的保障，还要做好老人的情绪安抚工作，这些考验的不仅是能力和体力，更多的是耐心。”马会说，希望疫情早日过去，让大家的生活回归正常。
致敬最美逆行者——陈沫
自治区药检院年轻干部陈沫从8月疫情开始就当志愿者，如今已经3个多月过去了，她在为居民提供志愿服务中收获了成长和快乐。
“买个药，送个菜，虽然都是小事，但能为抗击疫情做点事，感觉每一天都过得很充实。”陈沫说，疫情当前，每个人都不能置身事外。
疫情期间当志愿者，成了自治区药检院众多年轻干部的选择，大家积极投身社区疫情防控工作，为首府乌鲁木齐打赢疫情防控攻坚战贡献了药监人的力量。（马少宾）
#原神[超话]##原神甘雨#
生日快乐。
这个生日，本想同你一起把工作早早做完，好好带你庆祝一番，但现在是不行了，我在路上遇到了点小麻烦——一只难缠的骗骗花。可能是不能帮你做工了，如果你愿意的话，做完工作就在月海亭门口等我吧，我接你回家吃些。
天渐渐变冷了，等我的时候别忘了多添几件衣服，小心着凉。回家要是感觉发冷，就去房间里拿些姜茶吧，早上我给你熬好放在桌上了，大概洗澡水的温度的姜茶最暖和。我给你多铺了几床被子，工作再累，也不能在外面睡觉喔——尤其是琉璃百合丛！百合闭合，流出甘冷的露水，又是清冷的天，露水一冷，这温度便降下去了。如果真着凉了，千万不要勉强，去不卜庐抓些药吧。半勺清心，一勺琉璃袋，觉味苦的话，添半勺甜甜花也无妨，清心尽量少吃，这种植物虽苦涩清新，但凉气很重，吃多了容易感冒。
今天去吃虎岩散步，璃月港已略有彩灯一二，又要是一年海灯节。不知不觉间已经入冬，回头看来，行路甚远；向前看去，还有那么长的路要走，还有那么多的话来不及对你说…春夏秋冬的更迭没有休止，我们的故事还要续写
生日快乐。
这个生日，本想同你一起把工作早早做完，好好带你庆祝一番，但现在是不行了，我在路上遇到了点小麻烦——一只难缠的骗骗花。可能是不能帮你做工了，如果你愿意的话，做完工作就在月海亭门口等我吧，我接你回家吃些。
天渐渐变冷了，等我的时候别忘了多添几件衣服，小心着凉。回家要是感觉发冷，就去房间里拿些姜茶吧，早上我给你熬好放在桌上了，大概洗澡水的温度的姜茶最暖和。我给你多铺了几床被子，工作再累，也不能在外面睡觉喔——尤其是琉璃百合丛！百合闭合，流出甘冷的露水，又是清冷的天，露水一冷，这温度便降下去了。如果真着凉了，千万不要勉强，去不卜庐抓些药吧。半勺清心，一勺琉璃袋，觉味苦的话，添半勺甜甜花也无妨，清心尽量少吃，这种植物虽苦涩清新，但凉气很重，吃多了容易感冒。
今天去吃虎岩散步，璃月港已略有彩灯一二，又要是一年海灯节。不知不觉间已经入冬，回头看来，行路甚远；向前看去，还有那么长的路要走，还有那么多的话来不及对你说…春夏秋冬的更迭没有休止，我们的故事还要续写
昨晚睡不着在反思，为什么我就不知不觉胖了呢？
儿子断奶后我没有运动，很快瘦到105斤，那时候裤子S码都能穿，腰围69cm，也算是非常不错了。这一年一不小心不知不觉长到116斤，M码的裤子穿上都要收腹才能拉上拉链。
总结了一下一下几点。
①儿子没有上学之前，每天都要出去玩，大部分时间还要抱着。而且他那时候小，需要精心陪伴。走哪儿都得看着。耗体力也消耗精力。
现在他大了，会端茶倒水，刷碗端饭，会照顾人。我现在中午午睡俩小时，他不睡觉一个人在客厅玩，还想着剥个桂圆核桃等怎么醒来吃。出门也不用抱了。精力体力都不需要消耗多少。
②没有yq之前，我们一年大部分时间都在办传统文化活动，有时候早上送了他上幼儿园，急匆匆要赶去活动现场，有时候他放学都没有时间接他。
yq之前的每年冬天都忙的不得了，足迹几乎走遍了我所在开发区的各个社区。怎么会胖呢？
yq这两年，活动少了，儿子上学后，我不喜欢与人打交道，也不喜欢出去玩。在家客厅到卧室再到厨房。早上如果不送儿子上学，一天都在家里不下楼，除了做饭是站着的，其他时间都是坐着或者半躺。出门能骑车不走路。怎么会不胖呢？
综上所述，胖就是闲的了。
如果想减肥，节食肯定不行，要提升运动量活动量。从今天开始，除了在家运动，每天和儿子一起户外走路半小时以上，如果天冷就上下楼梯。
让我瘦成一道闪电吧。 https://t.cn/R2WxHBO
儿子断奶后我没有运动，很快瘦到105斤，那时候裤子S码都能穿，腰围69cm，也算是非常不错了。这一年一不小心不知不觉长到116斤，M码的裤子穿上都要收腹才能拉上拉链。
总结了一下一下几点。
①儿子没有上学之前，每天都要出去玩，大部分时间还要抱着。而且他那时候小，需要精心陪伴。走哪儿都得看着。耗体力也消耗精力。
现在他大了，会端茶倒水，刷碗端饭，会照顾人。我现在中午午睡俩小时，他不睡觉一个人在客厅玩，还想着剥个桂圆核桃等怎么醒来吃。出门也不用抱了。精力体力都不需要消耗多少。
②没有yq之前，我们一年大部分时间都在办传统文化活动，有时候早上送了他上幼儿园，急匆匆要赶去活动现场，有时候他放学都没有时间接他。
yq之前的每年冬天都忙的不得了，足迹几乎走遍了我所在开发区的各个社区。怎么会胖呢？
yq这两年，活动少了，儿子上学后，我不喜欢与人打交道，也不喜欢出去玩。在家客厅到卧室再到厨房。早上如果不送儿子上学，一天都在家里不下楼，除了做饭是站着的，其他时间都是坐着或者半躺。出门能骑车不走路。怎么会不胖呢？
综上所述，胖就是闲的了。
如果想减肥，节食肯定不行，要提升运动量活动量。从今天开始，除了在家运动，每天和儿子一起户外走路半小时以上，如果天冷就上下楼梯。
让我瘦成一道闪电吧。 https://t.cn/R2WxHBO
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