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虽然不那么美观，不过真的用心了[污]

分享简单易上手的接地气美食，让我们一起守护宝宝的健康成长吧！
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➡️青菜鲜鱼汤：给宝宝选鱼一定要不带刺的，担心的话可以煮半熟后用手一点点把鱼肉剃下来。生姜、葱、白醋腌制去腥，锅中放油煎至两面金黄，加水加盐，出锅前放点青菜香菜之类的提提味，非常鲜香。（放个煎蛋一起炖，鱼汤更加奶白哦！）
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➡️菠菜鸡肉肠：菠菜、鸡肉、淀粉、蛋清、少量盐打碎搅拌，裱花袋挤入做肠的模具中，上锅蒸15⏰分钟。
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➡️西兰花小煎饼：西兰花、胡萝卜煮熟后捣碎，加入面粉、盐搅拌，不粘锅烙一下就OK！
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➡️西红柿鸡蛋饼：这个也是同样的原理，西红柿、鸡蛋、盐和白面一起搅拌，不粘锅开烙。
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➡️杂粮粥：红豆、黑米、大米、小米、山药等一起下锅，红豆不好煮熟的话，可以多浸泡一会或清洗后冷冻再煮，多吃点粗粮有营养哦。
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➡️龙利鱼清炖：这里需要注意的是区分龙利鱼和巴沙鱼哦，因为二者非常相似，但龙利鱼会贵得多，要注意避免鱼龙混珠，巴沙鱼个头体型都比较大，而龙利鱼身材扁平，偏叶状，巴沙鱼的鱼柳相对较厚，而龙利鱼的鱼柳较薄，所以在形态上还是比较好区分的。同样生姜、葱、白醋腌制去腥，锅中放油煎至两面金黄，加水加盐，胡萝卜切成小花样，出锅前放点香菜，色香味俱全。
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➡️蔬菜蒸蛋：蔬菜水煮下，尤其是菠菜，煮过后可以避免摄入草酸，因为草酸在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致肾结石。鸡蛋加少量水，兑成亮黄颜色，撇掉表层沫沫，加蔬菜蒸15分钟⏱️左右即可。
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➡️羊肉面面：羊肉切小小块（生姜或柠檬去腥）、青菜、煮软的宝宝面条、少量白面、食盐搅拌后下入沸水中，煮熟即可。
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宝宝的辅食讲究原汁原味，没有过多的作料添加，是食物最初的样子，也是爸爸妈妈最深的爱♥️。