暑假摆大烂，最近在严格控糖减脂，推荐几个感觉好棒的搭配
p1冻干速食汤配西麦即食燕麦简直绝了，这不就是粥嘛，增加了纯燕麦的味道。让它没有那么索然无味升糖慢，包腹感强，高膳食纤维，相知恨晚。
P2这个代餐奶昔我真的打call，不过对我来说有点甜了，但是不影响我爱她，真的代替了我想喝奶茶嘴馋的想法。
P3这两个纯牛奶，欧亚是之前濮凡推的，从高三喝到现在，我又买了很多种新疆奶，喝到现在个人觉得欧亚和花园最好喝，奶香味好浓，但都是5%的蛋白。

一件很美好的小事[鲜花]
还记得曾经在老校区吧，给两个年级的直升班做过讲座。关于诗歌的，大都是现代诗。
于是认识了一些人，像杨瑞j已经高三了。偶尔遇见或者网上聊几句，也觉得很亲近，如那些在我台下的人一般。
我从不把自己定型为某某班的老师，也不局限于某某年级，我遇到认为自己能做的事，就要讲给ta们听。
前几天晚上，夜里醒来打开微博。发现，有一个女生吧，点赞我的微博。于是我去翻了她的微博，读出来几丝的狂躁。大概是疫情期间，每个居家的人都会多多少少心生厌倦。
于是我就同她留言，希望她能尽早调整一下。毕竟世间那么多美好，更何况又是大好青春。
我不知道她的年级，更不要说姓名了。

直升班讲座结束后，因为我所带的年级不是毕业年级，因就无法同那些人成为台上台下的关系。
但并不妨碍。
能被记得，总归是一件美好的事。
百人计划班就相对来说，幸运一些。他们先前听过我几节诗歌欣赏课，我又幸运地带了“雅卓”，对彼此来说，可以理解为旧梦重圆。

很快就要线下上课了。
4班的学生我还没有见过面，2班的孩子经过这个假期，我大多能了解他们的一些秉性，一些优缺点。
我也在这个假期里，重新认识了一些“他们”。
三年真的很漫长•也真的很短暂。

#北北的后花园[超话]#

今天刚看完真本文，我一定要默默推一下[泪]因为真的很好看！！

绿江文学城《不乖》作者树延
拽哥✖️拽姐|女追男|甜文he|30w+|已完结
一本双向救赎的校园文
男女主家庭都蛮复杂的
男生叫和昇，女主叫于澄
于澄是成绩一般的分校美术生
贺昇是长期蝉联年纪第一的总校大学霸

开篇是学校为了高三资源共享搞了个分校总校大合并
相遇是于澄被朋友拖来KTV聚会，她为了躲清净而离开KTV去帮朋友买买完后坐在篮球看台架上，不巧的被混混骚扰。于澄虽然能打，但对方人多她也打不过。后来是男主路过帮忙解决了问题。
于澄也是在这时候对贺昇“一见钟情”的。后来发现和自己贺昇一个学校后直接直球出击。
（追人这段真的很有意思）

于澄十四五岁因为家里的一些变故开始有些自暴自弃的疯玩，抽喝去98一样没落。后来是家里给她安排了心理医生才建健康复的。

于澄和贺昇确定关系是因为有人把于澄以前的一些照片贴在了每个教室的墙上，于澄被学校做停课处理。她为了不让家里担心便没回家，住在了，贺昇去找她。
但确定关系才第二天他们俩就分开了，贺昇被爸爸给待会京城关起来，收走了所有的电子产品。
后来被放出来后其实他是有去找过于澄的，但于澄转学了，他找不到。
再次相遇是在大学，于澄复读一年后考上了和贺昇同一所大学，因为他们约定过，要一起上京城的大学。
贺昇和于澄求婚的戒指还是他自己做的。

不知道我自己都写了个啥这是...
反正这本文我真的很喜欢[泪]

p1是小说p2是文案页p3是我随手截的做戒指