#今天也要开心哟YOY[超话]#

《肥鹅卡牌档案册》

肥鹅故事
欧巴桑的故事：9/9

100✔️
小学生的故事：7/9

200
普普的故事：8/9

⚡300
只练手肥鹅的故事：5/9

⚡300
兔女郎的故事：6/9

100
包子头的故事：6/9

100
旱鸭子的故事：6/9

200
贵妃鹅的故事: 7/9

300
热量爱好者的故事: 4/9

⚡300
胖虎的故事: 5/9

100
护士鹅的故事：5/9

100
水手服的故事: 5/9

100
耳机鹅的故事: 4/9

300
气功大师的故事: 5/9

100
相扑鹅的故事: 4/9

400
哈莉的故事: 3/9

500
宇航员的故事: 5/9

100
潜水鹅的故事: 4/9

100
朱古力的故事: 4/9

100
奇异果的故事：1/9

300
鲨鲨的故事：3/9

100

健身房故事
健身房一隅: 6/9

⚡200
有氧区掠影: 7/9

200
重量区掠影: 4/9

200
黄昏健身房: 5/9

100
更衣室掠影: 5/9

⚡200
运动健身: 5/9

100
练操区掠影：3/9

300
篮球区掠影：0/9

100
冥想室掠影：2/9

500

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肾病营养百问百答18#注册营养师[超话]#
慢性肾病能吃血制品吗？
能吃
血制品是补铁补血三大食材之一，红肉、血制品和动物内脏，是血红素铁良好来源，吸收率高。
但动物内脏磷及嘌呤含量高是不建议肾友食用的，血制品比起红肉，铁含量高，是补铁的好选择。
补铁推荐选择鸭血，鸭血铁含量是猪血的3.5倍（新鲜鸭血铁含量：30.5mg/100g，猪血8.7mg/100g）

对于非透析期低蛋白饮食肾病患者，食用血制品时候就不要食用肉类了，血制品的蛋白质含量虽然相比肉类低但每100克含量也在10%以上了，血豆腐的话每100克蛋白质在6克左右，每周可以食用1次代替肉类

透析患者中贫血患病率高达90%以上，每周可以食用1-2次血制品补铁。透析肾病患者，食用血制品补铁相比红肉，可以摄入更多的铁，并且血制品中的磷及嘌呤含量比肉类低很多。#饮食营养##慢性肾病##18岁健身主播摄入蛋白质过量患肾病#