〔 早餐吃什么 〕｜ 减重期间，比运动更重要的是饮食，与睡眠。｜ 我发现到自己的弱点，太追求饱腹感。不仅如此，在我戒零食的同时，他们俩几乎每天都往家里搬运甜食零食，吃的时候还特意拿到我面前晃一晃，问我是不是要咬一口，或者舔一下...他们是来考验我意志的敌人吗！？[抓狂]我太难了。

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〔 今日早餐 〕｜食べたら、行ってきます♪。（╹◡╹）吃好，出门。

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吃自己做的无糖无油法式面包是幸福的。[心] 三连休好好吃饭，好好锻炼，瘦了1kg。先前的100日瘦身计划因为元旦假期，瘦下去的体重全都又涨回来了。三连休之后再次起航。减肥这一点好，可以随时重新开始。[赞]永不言弃！

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