#22岁女子按摩后大面积脑梗##给生活加把劲##秋冬养生#

22岁姑娘的血管竟会和70岁老人差不多，难以想象[允悲]

日常如何保护血管，让血管更年轻呢？

1、科学饮食。高油、高盐等饮食都会让血管越来越脆弱，建议合理饮食，选择低盐、低油、低糖、少精细粮的饮食，多蔬菜水果，增加水产品，多种多样的饮食才是科学的，且维持健康体重，才是保护血管的饮食。

2、远离烟酒。吸烟喝酒都会损伤血管，加重血管堵塞。建议能不吸烟喝酒最好。

3、坚持运动。长期坐着、躺着不运动，血液循环会减慢，心肺功能也会减退，加重血管斑块形成。每天至少6000步是基础哦！

4、避免熬夜和保持良好心态，不要大喜大悲，有利于保护血管。

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【一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。幸福就是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你】

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【男人最好是在女人问你爱不爱她前把这个问题考虑好：如果你答得太快了，她们会说你草率；答得太慢，她们就会说你不坚定。不论你如何了解一个人，那都是一个片面，因为如果天使和魔鬼同时去追求一个美丽的少女，少女很有可能会答应魔鬼】