别开错了窗户。心理学功课
01
你可能在一个人面前一文不值，
却在另一个人面前是无价之宝。
谨记自己的价值所在，
这就是人挪活的道理所在。
02
最难受的思念，
不是对方不知道你的思念，
而是他知道却无所谓。
有些人，无论你怎么对他好，
他也不会留意，
因为他的生命里，
你是多么微不足道。
03
信任就像橡皮擦，
在一次一次的错误中慢慢损耗、变小。
04
有的人，每天和你争吵，
却不曾怪罪你。
有的人，连争吵都没有，
却已经消失在人海，
原来，冷漠比争吵更可怕。
05
一个小女孩趴在窗台上，
看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，
不禁泪流满面，悲恸不已。
她的外祖父见状，
连忙引她到另一个窗口，
让她欣赏他的玫瑰花园，
小女孩的心情顿时明朗。
老人拥着女孩说：
“孩子，你开错了窗户。”
给自己开一扇乐观的窗户，
让生命中的幸福明朗一些。
06
一件事，就算再美好，
一旦没有结果，就不要再纠缠，
久了你会倦，会累；
一个人，就算再留念，
如果你抓不住，
就要适时放手，
久了你会神伤，会心碎。
有时，放弃是另一种坚持，
你错失了夏花绚烂，
必将会走进秋叶静美。
任何事，任何人，
都会成为过去，
不要跟它过不去，
无论多难，
我们都要学会抽身而退。
07
承诺，有时候，
就是一个骗子说给一个傻子听的。
08
生活就是这样，
他在逗你玩，你却当真了。
09
这个世界上你认识那么多的人。
那么多人和你有关，
你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，
所以还不如做一个自己想做的人。
10
假如你想要一件东西，
就放它走。它若能回来找你，
就永远属于你；
它若不回来，那根本就不是你的。 https://t.cn/Rp7W8xr
01
你可能在一个人面前一文不值，
却在另一个人面前是无价之宝。
谨记自己的价值所在，
这就是人挪活的道理所在。
02
最难受的思念，
不是对方不知道你的思念，
而是他知道却无所谓。
有些人，无论你怎么对他好，
他也不会留意，
因为他的生命里，
你是多么微不足道。
03
信任就像橡皮擦，
在一次一次的错误中慢慢损耗、变小。
04
有的人，每天和你争吵，
却不曾怪罪你。
有的人，连争吵都没有，
却已经消失在人海，
原来，冷漠比争吵更可怕。
05
一个小女孩趴在窗台上，
看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，
不禁泪流满面，悲恸不已。
她的外祖父见状，
连忙引她到另一个窗口，
让她欣赏他的玫瑰花园，
小女孩的心情顿时明朗。
老人拥着女孩说：
“孩子，你开错了窗户。”
给自己开一扇乐观的窗户，
让生命中的幸福明朗一些。
06
一件事，就算再美好，
一旦没有结果，就不要再纠缠，
久了你会倦，会累；
一个人，就算再留念，
如果你抓不住，
就要适时放手，
久了你会神伤，会心碎。
有时，放弃是另一种坚持，
你错失了夏花绚烂，
必将会走进秋叶静美。
任何事，任何人，
都会成为过去，
不要跟它过不去，
无论多难，
我们都要学会抽身而退。
07
承诺，有时候，
就是一个骗子说给一个傻子听的。
08
生活就是这样，
他在逗你玩，你却当真了。
09
这个世界上你认识那么多的人。
那么多人和你有关，
你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，
所以还不如做一个自己想做的人。
10
假如你想要一件东西，
就放它走。它若能回来找你，
就永远属于你；
它若不回来，那根本就不是你的。 https://t.cn/Rp7W8xr
稳健 一次性口罩 150个~~振德 一次性口罩 200个~~儿童 一次性印花口罩100只~~unifree 假如我从没遇见你，假如我从没爱上你，那样我就不会是现在的这个自己。你一定要等下去，不要失望，不要犹疑。这无限的世界，这么长的人生，总会有一个人让你想温柔地对待。世上最真实的面具就是借口。借口靠近，借口拒绝，借口离开。总要那么卑微，才觉安全。[笑哈哈][微风][平安果]
你有什么需要？
你二十多岁，人生得到的东西还少，未能充分实现的可能还有很多。焦虑紧张在这个年纪很常见，它在表达一种需要：我现在不舒适，缺了点儿什么。你要重视这些声音，想想你要的是什么。
从你提供的信息猜测，你的需要也许是想一个人住，也许是一个能够提供情绪价值的人；也许是减少在通勤路上的消耗感；也许是提高工作的胜任力；也许是唱歌；也许是一份有意思的兼职。
你也可能（可能性很小）想不出任何需要。在这种情况下，你已经达到了最理想的生活状态，你需要的只是找到某种办法，单纯地改善情绪。
之所以强调最后这种可能性很小，因为那是我们常有的误解，认为焦虑紧张是自己不够强大，只能用内在的力量去克服。——言外之意是：外部已经没什么可以改善的了。可是二三十岁的人，不大可能已经达到了「没有可改善」的人生巅峰。
你或许会想：我是有需要，实现不了又有什么用？ ——怎么实现，那是下一个问题了。
这个阶段你只要先感受你的内在渴望，把它们当做人生中值得花力气追求的心愿就好。不要看成你的问题。你先想一想吧，这个题目很大，不见得马上就能得出结论。但也许你能用一两周给我个答复。顺便也可以想想看，这个需求现在被什么卡住了？等你想清楚了需要什么，我们再接着讨论。
一、我需要有人陪伴
这种陪伴并不是单纯指男女朋友的陪伴，是有共同目标的人，或者是能跟我同频交流（且愿意花时间）的人。可能这就是李老师说的提供情绪价值的人吧。一个人努力太孤单了。
目前这个需要没有被任何事情卡住。
二、我需要不断接触新事物
这一点本来想写“我需要进步”，但好像有点宽泛，对于我来说，接触到新事物就代表我可能会从中得到一些新认识或者新感悟，就算是进步了。我喜欢旅游，可以认识不同的人，看到不同的文化；尝试没有做过的事情，读书读到角度不同的观点，也能让我感觉快乐。
这个需要被疫情卡住了。
三、我需要有独处的时间
我认为的独处，是可以自己一个人，不受外界打扰，能做自己想做的事，或者能放心地什么都不做。
这个需要通过关上房门看电影，或者独自下楼走走就可以实现。其实上班的通勤时间对我来说也算独处，能用来看书还是挺享受的。
你对当前的生活还算满意。你最终想到的需要都指向：如何更安心地停在当下的阶段？（有人陪伴，有独处时间，多休息，有职业价值感）。看上去不难实现。那究竟是什么让你焦虑呢？我想你心里可能隐隐有一个对抗的声音，认为驻足不前就是某种罪恶：「我应该不断向前」。
我认为你在这两周做了一个很好的实验，你认真地问过自己：「现阶段还有什么需要」，而你思考的结果是，能满足的需要都已经被满足了。
那就不用急。人的发展是要在一个阶段待上几年，再进入下一阶段的。假如你心里还有催促的声音，不用理它。它没有指出具体的方向：是要我进入婚姻？职业转型？还是生活独立？——什么都没有，只是一种惯性的不安。那就不要被它干扰了。长远看你反正会向前走，到那时再说。
接下来的建议就是请你安心地保持现状，多休息，休息的时候如果感到不安，就提醒自己：「现阶段的任务就是好好待着」。也许有一天，变化的信号会出现，可能会时隔一年或者好几年，等你觉得「不得不变」的时候，欢迎到那时再告诉我。
你二十多岁，人生得到的东西还少，未能充分实现的可能还有很多。焦虑紧张在这个年纪很常见，它在表达一种需要：我现在不舒适，缺了点儿什么。你要重视这些声音，想想你要的是什么。
从你提供的信息猜测，你的需要也许是想一个人住，也许是一个能够提供情绪价值的人；也许是减少在通勤路上的消耗感；也许是提高工作的胜任力；也许是唱歌；也许是一份有意思的兼职。
你也可能（可能性很小）想不出任何需要。在这种情况下，你已经达到了最理想的生活状态，你需要的只是找到某种办法，单纯地改善情绪。
之所以强调最后这种可能性很小，因为那是我们常有的误解，认为焦虑紧张是自己不够强大，只能用内在的力量去克服。——言外之意是：外部已经没什么可以改善的了。可是二三十岁的人，不大可能已经达到了「没有可改善」的人生巅峰。
你或许会想：我是有需要，实现不了又有什么用？ ——怎么实现，那是下一个问题了。
这个阶段你只要先感受你的内在渴望，把它们当做人生中值得花力气追求的心愿就好。不要看成你的问题。你先想一想吧，这个题目很大，不见得马上就能得出结论。但也许你能用一两周给我个答复。顺便也可以想想看，这个需求现在被什么卡住了？等你想清楚了需要什么，我们再接着讨论。
一、我需要有人陪伴
这种陪伴并不是单纯指男女朋友的陪伴，是有共同目标的人，或者是能跟我同频交流（且愿意花时间）的人。可能这就是李老师说的提供情绪价值的人吧。一个人努力太孤单了。
目前这个需要没有被任何事情卡住。
二、我需要不断接触新事物
这一点本来想写“我需要进步”，但好像有点宽泛，对于我来说，接触到新事物就代表我可能会从中得到一些新认识或者新感悟，就算是进步了。我喜欢旅游，可以认识不同的人，看到不同的文化；尝试没有做过的事情，读书读到角度不同的观点，也能让我感觉快乐。
这个需要被疫情卡住了。
三、我需要有独处的时间
我认为的独处，是可以自己一个人，不受外界打扰，能做自己想做的事，或者能放心地什么都不做。
这个需要通过关上房门看电影，或者独自下楼走走就可以实现。其实上班的通勤时间对我来说也算独处，能用来看书还是挺享受的。
你对当前的生活还算满意。你最终想到的需要都指向：如何更安心地停在当下的阶段？（有人陪伴，有独处时间，多休息，有职业价值感）。看上去不难实现。那究竟是什么让你焦虑呢？我想你心里可能隐隐有一个对抗的声音，认为驻足不前就是某种罪恶：「我应该不断向前」。
我认为你在这两周做了一个很好的实验，你认真地问过自己：「现阶段还有什么需要」，而你思考的结果是，能满足的需要都已经被满足了。
那就不用急。人的发展是要在一个阶段待上几年，再进入下一阶段的。假如你心里还有催促的声音，不用理它。它没有指出具体的方向：是要我进入婚姻？职业转型？还是生活独立？——什么都没有，只是一种惯性的不安。那就不要被它干扰了。长远看你反正会向前走，到那时再说。
接下来的建议就是请你安心地保持现状，多休息，休息的时候如果感到不安，就提醒自己：「现阶段的任务就是好好待着」。也许有一天，变化的信号会出现，可能会时隔一年或者好几年，等你觉得「不得不变」的时候，欢迎到那时再告诉我。
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