我分享了【台北为什么高楼那么少？-陈汗青-观察者网】, 快来看吧！ | https://t.cn/Ev0FC0a
@梵蒂冈新闻网 [ok]
走近世界第一高楼台北101大楼设计师李祖原
来源：广东建设报 作者：谈健

个人简介：
李祖原，台湾著名建筑师。1938年生于广东，国立台湾师范大学附属高级中学毕业，国立成功大学建筑系学士，美国普林斯顿大学建筑硕士。致力于研究有继承中国传统特色的新建筑。曾先后在美国费城NolenSwinburne＆Associates建筑师事务所、美国波士顿都市设计计划发展研究所、美国洛杉矶WilliamL．Pereira建筑师事务所从事建筑设计工作，1978年回台湾创办李祖原建筑师事务所，1994年回中国大陆开拓业务，成立上海大原咨询有限公司，随后成立了北京办事处、沈阳办事处。 他主持设计的“台北101”曾是全世界最高的摩天大楼，直至2010年1月4日迪拜塔的建成（828米）才使得台北101退居世界第二高楼。
主要事迹：
——
台湾省新北市24层在建大楼起火，连烧10层！施工防火要谨记！

上海嘉定消防09-16 18:19
+关注
台湾新北一座兴建中的大楼发生火灾
新北市新庄区9月13日晚发生高楼大火，一栋24层楼即将完工的工地，先从16楼和17楼起火燃烧，接着15到24楼陷入火海。
现场不时传出爆炸声响、还有脚手架起火不断掉落……


新北消防局的云梯车几乎全部出动，各式消防车共88辆加入救灾行列，现场紧急疏散居民、封锁附近道路。


熊熊大火吞噬大楼，多个楼层完全陷入火海，点点火星不断往下掉，高楼火警全面燃烧，火光照亮夜空，远在20公里外都清晰可见，消防队先派13个分队、31辆消防车前往救灾。

不过火势向上延烧难以控制，整栋楼从15楼到24楼，多达10层楼全部遭到烈焰吞噬！
火警位置楼层太高，一般云梯车难以救援，新北市70米最高云梯车出动，再加派7辆52米云梯车还不够，紧急请求台北市消防局支援70米高的云梯车到场支援。
——
如果101和小巨蛋今晚同时燃烧，侯友谊还能去求柯文哲吗，
@梵蒂冈新闻网 [ok]
走近世界第一高楼台北101大楼设计师李祖原
来源：广东建设报 作者：谈健

个人简介：
李祖原，台湾著名建筑师。1938年生于广东，国立台湾师范大学附属高级中学毕业，国立成功大学建筑系学士，美国普林斯顿大学建筑硕士。致力于研究有继承中国传统特色的新建筑。曾先后在美国费城NolenSwinburne＆Associates建筑师事务所、美国波士顿都市设计计划发展研究所、美国洛杉矶WilliamL．Pereira建筑师事务所从事建筑设计工作，1978年回台湾创办李祖原建筑师事务所，1994年回中国大陆开拓业务，成立上海大原咨询有限公司，随后成立了北京办事处、沈阳办事处。 他主持设计的“台北101”曾是全世界最高的摩天大楼，直至2010年1月4日迪拜塔的建成（828米）才使得台北101退居世界第二高楼。
主要事迹：
——
台湾省新北市24层在建大楼起火，连烧10层！施工防火要谨记！

上海嘉定消防09-16 18:19
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台湾新北一座兴建中的大楼发生火灾
新北市新庄区9月13日晚发生高楼大火，一栋24层楼即将完工的工地，先从16楼和17楼起火燃烧，接着15到24楼陷入火海。
现场不时传出爆炸声响、还有脚手架起火不断掉落……


新北消防局的云梯车几乎全部出动，各式消防车共88辆加入救灾行列，现场紧急疏散居民、封锁附近道路。


熊熊大火吞噬大楼，多个楼层完全陷入火海，点点火星不断往下掉，高楼火警全面燃烧，火光照亮夜空，远在20公里外都清晰可见，消防队先派13个分队、31辆消防车前往救灾。

不过火势向上延烧难以控制，整栋楼从15楼到24楼，多达10层楼全部遭到烈焰吞噬！
火警位置楼层太高，一般云梯车难以救援，新北市70米最高云梯车出动，再加派7辆52米云梯车还不够，紧急请求台北市消防局支援70米高的云梯车到场支援。
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如果101和小巨蛋今晚同时燃烧，侯友谊还能去求柯文哲吗，
如果当初... 就好了”
在回忆前任的过程中，人们会容易陷入消极的怪圈，过度解读和纠结发生过的负面事件。在心理学上，这被叫做记忆反刍（Rumination）。
“我是不是哪里做得不够好？“
“如果我当初再多理解TA一点是不是就不会分手？“
“如果我当初会的姿势再多一点TA是不是就更舍不得我？“（？）
......
有的时候，尽管你与TA的感情并不那么深刻，不断的反刍却让你过多地注重感情中负面的部分，过多地在意有过的不愉快和失去的东西，放大了失恋的痛苦。
反刍就像脑海里的恶魔小人，在你试图甩掉过去朝前迈步的时候，不断跳出来提醒你，将负面的想法和情绪捡回来。
心理学上有一个效应叫做契可尼效应（Zeigarnik Effect）——指的是人们对于尚未完成的事，比对已完成的事印象更深刻。前任就是一种“未竟之事”，让人不断地想想想想想，却也想不通走不出。
然而， 不断思考这些无法改变的事只会让你更加痛苦，陷入一种更加负面的死循环。
那能不能就让我想完，也许我就想通了走出来了呢？心理学家Susan Nolen-Hoeksema会告诉你，这是不可能的。当人在负面情绪的驱使下反刍，TA只会记起更多的负面事件，然后就会更加消极地解释过去的回忆和现在的状况，只会让人更加地情绪低落。（Nolen-Hoeksema et al., 1995）
那如何才能抑制反刍，走出负面循环？
有一个办法，那就是——
玩开心消消乐！
让人停止某个思绪的最佳办法就是，塞进另一个思绪，转移自己的注意力。玩一些小游戏或是进行一些占用脑容量的娱乐活动，可以有效地抑制你对负面情绪的反刍。
而如果主观强行抑制反刍，就会出现心理学上的白熊效应（White Bear Effect）——越是抑制某个想法，就越是想起。当我们刻意忘记某件事，潜意识反而会将注意力集中在上面，最终导致一个念头甩也甩不掉。
"万一以后... 怎么办”
不同于记忆反刍那般纠结于过去，灾难化思维（Catastrophizing／Awfulizing）则会更加影响我们对未来的预期。因为我们和前任之间发生过的种种不愉快经历和受到的创伤，我们会容易对未来形成一种持续灾难化的想象。
尤其是与现任也遇到同样的小状况时，曾经的遭遇有可能会爆发般涌上心头。这时，前任的”阴魂”又tm出现了！
灾难化思维是美国临床心理学家Albert Ellis创制的术语，用来描述我们的一种常见倾向，即夸大事件的消极后果，对未来持过分消极的预期，往往把一次失败看成是一场灾难。
灾难性思维方式，简单来说，可以看成是一种“万一...怎么办” 的恶性循环。而我们对“万一...怎么办”之后的自我回答才是真正恐怖的。
比如：
当与现任出现一点小矛盾时：“我曾经和前任也为此争吵过，万一我们也会分手，怎么办？——我可能这辈子都得不到幸福。”
当察觉到现任的一丝不耐烦时：“万一TA像前任一样地把我抛弃了，怎么办？——我可能这辈子都得不到幸福。”
当分手后自己处于长期单身的状态中：“万一我再也遇不到一段美满的感情，怎么办？——我可能这辈子都得不到幸福。”
......
陷入这些无穷无尽的“我该怎么办”怪圈中时，脑海中挥之不去的前任其实不是我们对TA们余情未了的思念，而是代表了我们对未来的灾难化想象——我可能这辈子都得不到幸福。
这种消极的灾难化预期可能会影响我们现在的生活，使我们对未来充满悲观，如履薄冰。因此，我们对前任也愈发难以释怀。
所以......
其实大脑的结构会随着经历而改变，所以前任留下的痕迹是客观事实难以磨灭。
在我们发现对象在偷偷关注前任的时候，也不要那么苛刻，毕竟前任是躲不过绕不开的，即使人家没有任何行动表现对前任难以忘怀，我们也禁不住去想他们之间发生过的种种。
这样一想，果然更生气了……
在回忆前任的过程中，人们会容易陷入消极的怪圈，过度解读和纠结发生过的负面事件。在心理学上，这被叫做记忆反刍（Rumination）。
“我是不是哪里做得不够好？“
“如果我当初再多理解TA一点是不是就不会分手？“
“如果我当初会的姿势再多一点TA是不是就更舍不得我？“（？）
......
有的时候，尽管你与TA的感情并不那么深刻，不断的反刍却让你过多地注重感情中负面的部分，过多地在意有过的不愉快和失去的东西，放大了失恋的痛苦。
反刍就像脑海里的恶魔小人，在你试图甩掉过去朝前迈步的时候，不断跳出来提醒你，将负面的想法和情绪捡回来。
心理学上有一个效应叫做契可尼效应（Zeigarnik Effect）——指的是人们对于尚未完成的事，比对已完成的事印象更深刻。前任就是一种“未竟之事”，让人不断地想想想想想，却也想不通走不出。
然而， 不断思考这些无法改变的事只会让你更加痛苦，陷入一种更加负面的死循环。
那能不能就让我想完，也许我就想通了走出来了呢？心理学家Susan Nolen-Hoeksema会告诉你，这是不可能的。当人在负面情绪的驱使下反刍，TA只会记起更多的负面事件，然后就会更加消极地解释过去的回忆和现在的状况，只会让人更加地情绪低落。（Nolen-Hoeksema et al., 1995）
那如何才能抑制反刍，走出负面循环？
有一个办法，那就是——
玩开心消消乐！
让人停止某个思绪的最佳办法就是，塞进另一个思绪，转移自己的注意力。玩一些小游戏或是进行一些占用脑容量的娱乐活动，可以有效地抑制你对负面情绪的反刍。
而如果主观强行抑制反刍，就会出现心理学上的白熊效应（White Bear Effect）——越是抑制某个想法，就越是想起。当我们刻意忘记某件事，潜意识反而会将注意力集中在上面，最终导致一个念头甩也甩不掉。
"万一以后... 怎么办”
不同于记忆反刍那般纠结于过去，灾难化思维（Catastrophizing／Awfulizing）则会更加影响我们对未来的预期。因为我们和前任之间发生过的种种不愉快经历和受到的创伤，我们会容易对未来形成一种持续灾难化的想象。
尤其是与现任也遇到同样的小状况时，曾经的遭遇有可能会爆发般涌上心头。这时，前任的”阴魂”又tm出现了！
灾难化思维是美国临床心理学家Albert Ellis创制的术语，用来描述我们的一种常见倾向，即夸大事件的消极后果，对未来持过分消极的预期，往往把一次失败看成是一场灾难。
灾难性思维方式，简单来说，可以看成是一种“万一...怎么办” 的恶性循环。而我们对“万一...怎么办”之后的自我回答才是真正恐怖的。
比如：
当与现任出现一点小矛盾时：“我曾经和前任也为此争吵过，万一我们也会分手，怎么办？——我可能这辈子都得不到幸福。”
当察觉到现任的一丝不耐烦时：“万一TA像前任一样地把我抛弃了，怎么办？——我可能这辈子都得不到幸福。”
当分手后自己处于长期单身的状态中：“万一我再也遇不到一段美满的感情，怎么办？——我可能这辈子都得不到幸福。”
......
陷入这些无穷无尽的“我该怎么办”怪圈中时，脑海中挥之不去的前任其实不是我们对TA们余情未了的思念，而是代表了我们对未来的灾难化想象——我可能这辈子都得不到幸福。
这种消极的灾难化预期可能会影响我们现在的生活，使我们对未来充满悲观，如履薄冰。因此，我们对前任也愈发难以释怀。
所以......
其实大脑的结构会随着经历而改变，所以前任留下的痕迹是客观事实难以磨灭。
在我们发现对象在偷偷关注前任的时候，也不要那么苛刻，毕竟前任是躲不过绕不开的，即使人家没有任何行动表现对前任难以忘怀，我们也禁不住去想他们之间发生过的种种。
这样一想，果然更生气了……
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