得到有得到的乐趣，遗憾有遗憾的寓意。

所有的失去、遗憾，一切的遇见、缘分，都是为能更深刻地体悟生命，让自己变得更简单、本真，实现心性、心智的成长。

第四季主题：I am woman，最后一本书《外遇心理学》，书名不是很讨巧，但内容很有趣、也有料，过于真实的描述了人性“善”与“恶”的两面。

这本书的作者是美国著名心理学家简妮丝·斯普林，根据多年来外遇问题的临床经验写成的心理指导。外遇是当今社会流行的通病，据调查约有70%美国夫妻者曾受过外遇的困扰，而我们国家除了大城市，小城市的家庭也同样面临外遇的婚姻危机。

当然，不同的人，有不同认知，从不同视角去看一件事，也有不同的看法。

造成外遇的原因有很多，如：个人、家庭、环境等诸多原因。如果看不到真相，就只在表面，纠结“谁对谁错”的层面。

而在这本书的第三章：探索你的爱情观，讲到对待一段感情，要三思而后行，没有经过慎重考虑而冲动做出的选择，最后可能会让自己追悔莫及。

至善至美是人性，至恶至暗也是人性。

当婚姻出现危机，有些是因为一方的天生性格有缺陷；还有一些可能是一方或者双方家族的负面业力所致。

书中通过许多真实的案例，分析了外遇事件的当事人，在外遇发生后，不同阶段的种种心理变化。这样连贯性的梳理，可以了解到外遇对于婚姻家庭成员，存在哪样的负面影响，以及事发后是共同修复，还是及时止损，都会有新的认识。

这一季主题的书籍有17本，下周休息一周，下下周开启“好好说话”主题的阅读。

成长就是修心。修一颗清静心、欢喜心和平常心。欢迎同频的你，一起成长、共读、修心。[心]#生活##成长##阅读##读书笔记##读书##经典##亲密关系#

适合心情不好时发朋友圈的句子

01、难过怎么讲得清楚，失落怎能感同身受。

02、你是不是又在苦心翻找一句话，只为了给那个人看。

03、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

04、有些事，无论我们再怎么努力，回不去就是回不去了。

05、我比任何人把感情看的都重，可感情辜负我的比谁都多。

06、有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。

07、后来每次谈论起你，我都会笑，以遮掩内心最深处的酸楚。

08、一个人就多不正经，就有多深情，不正经的是人，深情的是心。

09、有时候，微笑就像创可贴。虽然掩饰住了伤口，但是心痛依然。

10、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。

11、孤独不是没有人陪，而是身边明明有很多人却没有一个人可以说话。

12、有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。

13、你总躲在角落里哭，又总站在阳光下笑，所以没人知道你也会难过。

14、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

15、我们啊总是这样，一个以为不会走，一个以为会挽留，都是自多多情。

16、有些人想着想着沉默了，对不起，亲爱的自己，跟着我让你受委屈了!

17、别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺。

18、没有人可以永远无条件地陪伴着你，要知道下雨天的时候，连影子都会缺席!

19、有的人本来很幸福，看起来却很烦恼;有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。

20、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清的交错。

21、我坐上了一辆没有回程的列车，窗外划过的不是沿路的风景，是我所放弃的东西。

22、眼泪流在心里，比流在眼里更加冰冷;压抑藏在心上，比压力扛在肩上还要疼痛!

23、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

24、心里不痛快的时候，就假装自己很高兴，面上欢喜了，反过来也会让心里好受很多。

25、曾经我一直以为，真心对待一个自己爱的人就能永远，现在想起，不过就是个笑话。

26、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。

27、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

28、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

29、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

30、我们为什么没有在一起?有很多原因，但在所有的答案中，有一种最让人伤怀，那就是在错的时间里，遇到对的人。

31、有的人，每天和你争吵，却一觉醒来又在爱你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。

32、有几次我满怀热情，你却心不在焉，后来你向我吐露心声，我也视而不见，这段感情是我们一起搞砸的，谁都难辞其咎。

33、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

34、不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。

35、懂你的人，不说都懂;不懂你的人，说了也不懂;对你用心的人，无论身在何处都用心，对你忽略的人，即使在身边也是枉然。

36、痛过，才知道如何保护自己;哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

37、我今年26岁，我一年洗一次澡，最喜欢老鼠，我会飞，我爱你，我没流过眼泪，我从没爱过任何人。这里面，只有一件是真的。

38、我们已经陌生到连给对方发个信息，都要到犹豫的地步了。唯一的默契就是，我不找你，你也永远不会来找我，就让我们这样错过吧。

39、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

如是我闻。一时佛在舍卫国，祇树给孤独园。与大比丘僧，千二百五十人俱，皆是大阿罗汉，众所知识：长老舍利弗、摩诃目犍连、摩诃迦叶、摩诃迦旃延、摩诃俱絺罗、离婆多、周利槃陀伽、难陀、阿难陀、罗侯罗、憍梵波提、宾头卢颇罗堕、迦留陀夷、摩诃劫宾那、薄拘罗、阿那楼驮，如是等诸大弟子。　　并诸菩萨摩诃萨：文殊师利法王子、阿逸多菩萨、乾陀诃提菩萨、常精进菩萨，与如是等诸大菩萨。　　及释提桓因等，无量诸天大众俱。 　　尔时，佛告长老舍利弗：‘从是西方，过十万亿佛土，有世界名曰极乐，其土有佛，号阿弥陀，今现在说法。　　‘舍利弗，彼土何故名为极乐?其国众生，无有众苦，但受诸乐，故名极乐。’’

　　‘又舍利弗。极乐国土，七重栏楯，七重罗网，七重行树，皆是四宝周匝围绕，是故彼国名为极乐。’ 　　‘又舍利弗。极乐国土，有七宝池，八功德水，充满其中，池底纯以金沙布地。四边阶道，金、银、琉璃、玻璃合成。上有楼阁，亦以金、银、琉璃、玻璃、砗磲、赤珠、玛瑙而严饰之。池中莲花大如车轮，青色青光、黄色黄光、赤色赤光、白色白光，微妙香洁。’　　‘舍利弗。极乐国土，成就如是功德庄严　　‘又舍利弗。彼佛国土，常作天乐。黄金为地。昼夜六时，雨天曼陀罗华。其土众生，常以清旦，各以衣祴盛众妙华，供养他方十万亿佛，即以食时，还到本国，饭食经行。’。’。　　‘舍利弗。极乐国土，成就如是功德庄严。’　　复次舍利弗：‘彼国常有种种奇妙杂色之鸟：白鹤、孔雀、鹦鹉、舍利、迦陵频伽、共命之鸟。是诸众鸟，昼夜六时，出和雅音。其音演畅五根、五力、七菩提分、八圣道分，如是等法。其土众生，闻是音已，皆悉念佛、念法、念僧。’　　‘舍利弗。汝勿谓此鸟，实是罪报所生，所以者何?彼佛国土，无三恶道。’　　‘舍利弗。其佛国土，尚无恶道之名，何况有实。是诸众鸟，皆是阿弥陀佛，欲令法音宣流，变化所作。’　　‘舍利弗。彼佛国土，微风吹动诸宝行树，及宝罗网，出微妙音，譬如百千种乐，同时俱作。闻是音者，自然皆生念佛、念法、念僧之心。’　　‘舍利弗。其佛国土，成就如是功德庄严。’　　‘舍利弗。于汝意云何?彼佛何故号阿弥陀?’　　‘又舍利弗。彼佛寿命，及其人民，无量无边阿僧祇劫，故名阿弥陀。　　‘舍利弗。阿弥陀佛成佛已来，于今十劫。’’　　‘又舍利弗。彼佛有无量无边声闻弟子，皆阿罗汉，非是算数之所能知。诸菩萨众，亦复如是。’　　‘舍利弗。彼佛国土，成就如是功德庄严。　　‘又舍利弗。极乐国土，众生生者，皆是阿鞞跋致，其中多有一生补处，其数甚多，非是算数所能知之，但可以无量无边阿僧祇说。’’　　‘舍利弗。众生闻者，应当发愿，愿生彼国，所以者何?得与如是诸上善人俱会一处。’　　‘舍利弗。不可以少善根福德因缘，得生彼国。’　　‘舍利弗。若有善男子善女人，闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、若二日，若三日，若四日，若五日，若六日，若七日，一心不乱，其人临命终时，阿弥陀佛，与诸圣众，现在其前。是人终时，心不颠倒，即得往生阿弥陀佛极乐国土。’　　‘舍利弗。我见是利，故说此言。若有众生，闻是说者，应当发愿，生彼国土。’　　　‘舍利弗。如我今者，赞叹阿弥陀佛，不可思议功德之利。东方亦有阿閦鞞佛、须弥相佛、大须弥佛、须弥光佛、妙音佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：“汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’　　‘舍利弗。南方世界，有日月灯佛、名闻光佛、大焰肩佛、须弥灯佛、无量精进佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：“汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’　　‘舍利弗。南方世界，有日月灯佛、名闻光佛、大焰肩佛、须弥灯佛、无量精进佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：“汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”　　‘舍利弗。西方世界，有无量寿佛、无量相佛、无量幢佛、大光佛、大明佛、宝相佛、净光佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：“汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”　　‘舍利弗。下方世界，有师子佛、名闻佛、名光佛、达摩佛、法幢佛、持法佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：“汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’’’　　‘舍利弗。上方世界，有梵音佛、宿王佛、香上佛、香光佛、大焰肩佛、杂色宝华严身佛、娑罗树王佛、宝华德佛、见一切义佛、如须弥山佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：“汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’　　‘舍利弗。于汝意云何?何故名为一切诸佛所护念经?’　　‘舍利弗。若有善男子、善女人，闻是经受持者，及闻诸佛名者，是诸善男子、善女人，皆为一切诸佛之所护念，皆得不退转于阿耨多罗三藐三菩提。是故舍利弗，汝等皆当信受我语，及诸佛所说。’　　‘舍利弗。若有人已发愿、今发愿、当发愿，欲生阿弥陀佛国者，是诸人等，皆得不退转于阿耨多罗三藐三菩提，于彼国土，若已生、若今生、若当生。是故舍利弗，诸善男子、善女人，若有信者，应当发愿，生彼国土。舍利弗，如我今者，称赞诸佛不可思议功德，彼诸佛等，亦称赞我不可思议功德，而作是言：“释迦牟尼佛能为甚难希有之事，能于娑婆国土，五浊恶世，劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊、命浊中，得阿耨多罗三藐三菩提。为诸众生，说是一切世间难信之法。”’　　‘舍利弗。当知我于五浊恶世，行此难事，得阿耨多罗三藐三菩提，为一切世间说此难信之法，是为甚难。’　　佛说此经已，舍利弗，及诸比丘，一切世间天人阿修罗等，闻佛所说，欢喜信受，作礼而去。（阿弥陀佛经）