记录2022年每一天(11月20日)
第三百零九天
运动:
Hiit :0次 累计64次
跑步:0公里,累计861.41公里
跳绳:0组,2000个,累计66天
健身:
腹部(核心)0次,累计163次,挑战平板
支撑300秒
臀腿部训练0次,累计16次
胸部训练0次,累计17次
手臂训练0次,累计7次
背部训练0次,累计3次
健身环0首,累计38天
读书:
阅读1小时,完成《老子、孔子、墨子及其学派》
累计66本。
听书1小时,
完成《走出强迫症》
累计266本
纪录片:
《这就是中国》第11集
累计521集。
我们一起努力 第二百六十二天[加油][加油][加油]
第三百零九天
运动:
Hiit :0次 累计64次
跑步:0公里,累计861.41公里
跳绳:0组,2000个,累计66天
健身:
腹部(核心)0次,累计163次,挑战平板
支撑300秒
臀腿部训练0次,累计16次
胸部训练0次,累计17次
手臂训练0次,累计7次
背部训练0次,累计3次
健身环0首,累计38天
读书:
阅读1小时,完成《老子、孔子、墨子及其学派》
累计66本。
听书1小时,
完成《走出强迫症》
累计266本
纪录片:
《这就是中国》第11集
累计521集。
我们一起努力 第二百六十二天[加油][加油][加油]
【分集海报 | 大型历史人文纪录片《看见纪南城》与您相约】东周最大最重的圆鼎,冷兵器时代最具防护力的皮甲,或许出自这座城池;
鹖冠子与老子,孔子与孟子,最能证实古中国思想者承续的文字,或许来自这座城池;
合纵连横、庄蹻入滇、白起攻郢,诡谲多变的政治风云,或许发生在这座王城。
制作团队历经两年打磨,足迹遍布十多个省市,采访近三十位知名专家,
以新奇的视角,为您拔开历史迷雾,在《看见纪南城》中复原不断演变的文明版图!
大型历史人文纪录片《看见纪南城》11月18日起中央电视台10套隆重推出!(湖北卫视)
鹖冠子与老子,孔子与孟子,最能证实古中国思想者承续的文字,或许来自这座城池;
合纵连横、庄蹻入滇、白起攻郢,诡谲多变的政治风云,或许发生在这座王城。
制作团队历经两年打磨,足迹遍布十多个省市,采访近三十位知名专家,
以新奇的视角,为您拔开历史迷雾,在《看见纪南城》中复原不断演变的文明版图!
大型历史人文纪录片《看见纪南城》11月18日起中央电视台10套隆重推出!(湖北卫视)
【分集海报 | 大型历史人文纪录片《看见纪南城》今晚与您相约】东周最大最重的圆鼎,冷兵器时代最具防护力的皮甲,或许出自这座城池;
鹖冠子与老子,孔子与孟子,最能证实古中国思想者承续的文字,或许来自这座城池;
合纵连横、庄蹻入滇、白起攻郢,诡谲多变的政治风云,或许发生在这座王城。
制作团队历经两年打磨,足迹遍布十多个省市,采访近三十位知名专家,
以新奇的视角,为您拔开历史迷雾,在《看见纪南城》中复原不断演变的文明版图!
大型历史人文纪录片《看见纪南城》11月18日起中央电视台10套21:00隆重推出!@翘楚有礼
鹖冠子与老子,孔子与孟子,最能证实古中国思想者承续的文字,或许来自这座城池;
合纵连横、庄蹻入滇、白起攻郢,诡谲多变的政治风云,或许发生在这座王城。
制作团队历经两年打磨,足迹遍布十多个省市,采访近三十位知名专家,
以新奇的视角,为您拔开历史迷雾,在《看见纪南城》中复原不断演变的文明版图!
大型历史人文纪录片《看见纪南城》11月18日起中央电视台10套21:00隆重推出!@翘楚有礼
✋热门推荐