读书记录 | NO.40《被讨厌的勇气》
作者：[日]岸见一郎/古贺史健
标签：心理 正向
日期：2022.12.3
喜爱度：

以青年与哲人就“人能改变，人人可得幸福”展开辩论的对话形式，简单介绍了阿德勒心理学的一些观点，以期达到解决人际关系中的一些问题、接纳并改变自我、活得简单幸福的效果（非常相信个体的力量）。

看了后我觉得第二、三章的内容还不错，有些观点很有用，印象最深的是“课题分离”。当然也有一些不认同的观点，比如反对过去的经历对现在有影响、反常的行为是为了获得关注。另外就是这类书的通病，看理论的时候连连点头，但到实践就一抹黑。

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本书一共五章。第一章是一些人人都明白的道理，第二、三章讲有意思的观点，第四、五章乏味空大、有点鸡汤味儿。

一些赞同的观点：
*一切烦恼都来自人际关系。
*自卑是主观解释，自卑情结只是害怕或不想努力的借口。
*课题分离，明确是谁的课题，不要干涉别人也不要被人干涉。
*过于寻求他人认可、在意别人视线和想法其实是自我意识过剩的表现。
*表扬和批评的目的是操纵。
*自由前进，不要害怕被人讨厌。
*把握当下就好，勿纠结过去思虑未来。

ps：太冷了，恨不得24小时都在被窝里。手指僵硬，笔记拖延了一天，还写错位写到41去了[允悲][允悲]

#Yang's Reading#

#2022年韩剧收视率TOP10#
①小儿子要再养几集，爽剧还是要一口气看完
②女鹅真的很可爱，全程治愈（No致郁），每个人都好好，女鹅的自我介绍我真的是永远忘不了了，哈哈哈哈，还有和闺蜜的打招呼
③雨伞真的是绝绝子，少有的大女主剧，母亲真的是伟大，中殿真的是母亲的天花板
④千元律师，这个没看过，排名这么高，应该挺不错
⑤我们的蓝调里面都是我喜欢的演员，圆饼也在，但是因为高中怀孕那段真的是太致郁了，一直没敢开始[苦涩]
⑥黑话律师，结局be直接给劝退
⑦再次我的人生，看了一点，后来忘了[笑cry]，居然把李准基的剧给忘了
⑧社内相亲一直想看没看，世正的剧要好好看看
⑨二十五二十一，男女主都是我喜欢的，为什么结局不能he[苦涩]，有着be的结局真的是没有动力看了
⑩小小姐们也挺不错的，就是反转太多，总是有人骂[笑cry]，最后又被打脸，还非得说不现实[吃瓜]

浪琴表怎么样 浪琴所有系列 想买浪琴手表价格及图片刚才我给大家介绍完了几种计时方式，接下来就是我们的重要时刻！现在市场上计时腕表太多了，大家都眼花缭乱，不知道有哪些计时腕表值得买呢？我来给大家推荐几款性价比高的、常见的、机芯质量非常在线的计时腕表。
首先推荐的，是浪琴这只康卡斯计时。这是你可以花很少的钱，买到很高配置的计时码表。因为浪琴L688是柱状轮计时机芯，这是计时表里比较高的配置，通常都很贵，但这枚浪琴很便宜。我个人觉得沉稳的人很适合戴浪琴，当然，也可以戴下面这枚非常有设计感的熊猫盘，我们尊重每个人的喜好。
第二枚推荐的，是颜值与实力并存的熊猫盘。帝舵表凭借着熊猫盘受到欢迎,今年东奥会没抢到冰墩墩的，可以买块这个，看看像不像冰墩墩。而且，这只表有越级的配置，因为搭载的MT5813机芯和百年灵B01是同款共用，同样很有性价比！
第三，是泰格豪雅摩纳哥系列的这一只，推荐原因是搭载的02机芯是品牌主推的自产机芯，这只腕表采用大面积的蓝色，辨识度很高。
那么第四个！同样还是超霸系列，大家印象中的超霸好像都挺贵的，但是no！也有便宜的表款，比如欧米茄超霸3861。这是现在市面上，你能花最少的钱就能买到的水平离合手动上弦计时机芯，它的结构和上世纪60年代的古董计时表没什么区别，机芯很漂亮性价比很高。
第五，万国飞行员计时。飞计是名表中非常经典的，又热门，并且品牌已经完成了机芯的更新换代，还新增加了背透的设计，绿色表盘搭配棕色表带，复古，颜值高，要啥有啥。
如果预算再高一点，可以选择百年灵的这款AB0138241C1P1，推荐理由是搭载B01计时机芯，和帝舵的MT5813机芯是共用的，并且在劳力士、欧米茄、百年灵这个级别里，百年灵的综合性价比很好，相对便宜，但是东西一点都不差，全线都拥有天文台认证，五年质保，售后也有保障。这款腕表，拥有冰蓝色盘面，颜值很高，戴上它你就是人群中最靓的仔。