早上好，今天是11月的最后一个交易日了，指数将要收月线。上证在考验了3034点（11月4日中阳线实体二分之一）支撑后昨天又收了一根中阳线，创了本轮反弹以来新高。权重搭台，题材唱戏，板块轮动会是本周接下来的主基调。指数反弹高度依然值得关注，个人还是认为是震荡为主，情绪好的话可能到3200附近，此外要预防M头形态的可能。重点关注量能变化，这才是关键。先这样，盘中有发现再做分享。[赞啊][赞啊][赞啊]

#今日看盘#

每天一个苹果预防心血管疾病，补充更多纤维。
香蕉呢！ ..... Ehmm ... [挖鼻]
因为家里有很多漂亮的香蕉所以我就拿出来拍照 [笑哈哈][笑哈哈]。
香蕉含有大量的碳水化合物和热量，因此可以用来减肥。但是，香蕉吃多了也不好，因为香蕉中的糖分高，也容易导致体重增加，患糖尿病的风险很高。[傻眼]
今天早上一个朋友给我一些苹果。所以我有苹果来拍照，但我平时很少吃苹果，因为我喜欢比较甜的水果。虽然明明知道苹果对身体很好，但是 .... 不喜欢 还是不喜欢 哈哈哈哈哈 [允悲][允悲]
这个缺陷需要改变 [笑而不语][哈哈][哈哈]

我认识到如果我先爱自己，我就能爱我周围的人。如果我身体健康，我将拥有帮助人们保持健康的知识。如果我充满正能量，我就能把正能量传递给我爱的人。
早上好！有效地工作！[哇]
《Mì Hoành Thánh》- Wonton Noodles - 馄饨面[思考] [思考]

[太阳]小伙伴们早上好哇，#北京初冬是那样的美#
❗️新疆、陕西部分地区的空气质量突然严重了起来，PM2.5均已超过100微克/立方米，喀什PM2.5更是高达413微克/立方米！小伙伴们务必打开空气净化器，不要开窗哦～
今天北京PM2.5为30微克/立方米，但敏感人群要减少室外运动哦～
最近疫情严重，#北京社会面病例数增速尚无缓解趋势# 一些小伙伴们担心口罩的密封性会影响预防病毒的使用效果，聪明空气er经过口罩密封测试发现，一些3M口罩能捕捉到超过99%的0.01微米微粒(比冠状病毒小10倍)。而医用外科手术的口罩其实也特别有效，捕获了63%的微小病毒大小的颗粒。所以小伙伴们正确戴好口罩是不用太过担心医用外科口罩的效果的～