观舌知火法：人体内的火，都烧在哪儿？
一、舌尖红：心火
如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。夏主心，在夏天心火会旺！
心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。
表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。
心火分虚实两种：
虚火表现为：低热、盗汗、心烦、口干等；
实火表现为：反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。
建议：心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
简易解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。
二、舌两侧红：肝火
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：
表现症状：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大等。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
建议：要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，饮食上不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
简易解决方法：喝菊花茶，按揉太冲穴降肝火。
三、舌红少苔：肾火
其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。
表现症状：如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足，如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
简易解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降肾火。#闻道行道# #道教知识# #道家养生# #崂山太清宫# #修行[超话]#

人生在世：把心放宽，把事看远，格局大了，世界也会跟着变好！
心境不大，则有情绪之乱
《论语别裁》中曾说：“有本事没脾气为上等人，有本事有脾气为中等人，没本事有脾气则是下等人。”
“当我戒掉情绪，发现生活的一切都变得简单了。”
你能控制情绪，方能控制人生。控制情绪，首重修心。
一个人如果心境太小，装不下的情绪多了，生出的事端便也多了。
真正的聪明人，懂得动脑不动怒，无能的人，只会动怒而不动脑。
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
世上本无过不去的坎，静下心来总能找到合适的办法。
倘若稍有不顺便大动肝火，只会在情急之下失去理智，任由细若蚊蝇的小事搅乱生活。
方寸不乱，事事随空，是一种心境，更是一种格局。
做人做事，先把心境修大，装得下情绪，才守得住人生。
你站在山脚，眼前是熙熙攘攘的是非，你也跟着激辩不休，苦恼这世界的吵闹。
你站在山顶，眼中是万里河山的境界，天朗气清，沾不上半点人间的烦恼。
行走世间，顺心与否，不在于命运的造化，而在于看事的高度，处事的格局。
胸怀广博，不跟小人计较，心宽路宽，便是顺遂前程；眼界深远，不同往事纠缠，无怨无患，自有一世清欢。
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八句话，看清别人，明白自己！
有人说世界的好与坏，完全取决于你的内心。
若你的内心充满阳光，那世界就是绚丽多姿的；
若你的内心布满阴云，那世界就是黑暗无比的。
内心有光，你就是自己的太阳，不仅照亮自己，还能温暖他人！
1.做人，一定要有良心！千万不能忘记帮助过你的人！否则，你一定朋友越来越少，路越走越窄的！
2.有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。
3.别人怎么看你，和你毫无关系，你要怎么活，也和别人毫无关系。
4.用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活。
5.有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。
6.不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
7.不要在心情糟烂差的时候，用决绝的话伤害爱你的人。
8.一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。快乐才是最重要。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]# https://t.cn/A6KidRlh