日常：
记一次痛到泪流满面的瑜伽。
n久没也去瑜伽的我，为了不浪费我的健身周卡，开始周六的开肩课程。
我知道我肩膀很硬，但没想到那么硬。
于是，2个小时了，手臂还在麻[泪]目前脱力使不上力…

中间，老师在帮我拉伸的时候，某个手臂拉伸动作一做完，哗的一下泪流满面，生理性的[允悲]

然后很丢脸的我，真的一边抽泣一边听写老师指挥做动作，痛哭流涕啊啊啊啊，太丢脸了。但真的不是想哭，真的痛的流泪。

半节课下来，深呼吸后总算平静了下来。

看来周末的开肩课程，我得安排上，为了解救我硬到无法理解的肩背[允悲] https://t.cn/z8bvUrV

【江西分宜麻博馆建成开馆，麻艺街开街迎客！】10月30日，随着2020江西国际麻纺博览会在江西新余分宜县举行，分宜的麻博馆、麻艺街也开业了，成为麻博会新亮点之一。
此次开馆开街的麻博馆和麻艺街，是麻纺特色小镇重要组成部分。两个项目的总投资1.2亿元，麻博馆占地24亩，建筑面积1.4万平方米，目前已展陈藏品80余件、展品200余件，是全国首家以麻为主题，集“自然科普、历史研究、非遗传承、文化交流、互动体验”为一体的新型主题博物馆。麻艺街占地30亩，建筑面积近1.5万平方米，目前已进驻企业18家，涉及麻文创、麻产业、麻体验等多个业态，是全国独具特色的麻文化集大成之地。
记者看到，投资1.2亿元的麻博馆、麻艺街、麻纺民艺博物馆、纯麻文化生活馆、麻艺手工体验坊、文化体验中心等设施一应俱全，成为商旅新的打卡点。麻纺特色小镇正式运营后，每年将实现GDP30亿元，接待游客15万人次，成为以麻文化为特色，集生态、文化、产业、旅游于一体的全国首个“麻纺+”特色小镇。此外，20公里苎麻景观带大放异彩，这条连接双林镇和洞村乡的景观带，建有夏布体验村、秀美青竹、千亩麻园、古韵牌楼、枣木山公园、中国洞都等16大景点，投资1.1亿元，吸引游客纷至沓来。投入6.5亿元的省道S222项目建成通车，为游客出行提供了更大方便。#江西##新余##苎麻##纺织##特色小镇##分宜# （来源：新余发布）

没错，通过列维的神操作，每个位置的厚度非常完美。是该干一番大事的时候了！而且都是穆里尼奥点名需要的球员，这应该是第一个最懂穆里尼奥的老板了！赞！

首先先夸奖队内大腿孙兴民，目前各项进球如麻，印象最深的一个进球:
孙兴民在一次反击当中千里走单骑，从后场启动的他长途奔袭约70米，完成一条龙破门。包括门将在内，伯恩利共有9名球员参与到这次防守中，但无人能够阻挡孙兴民得分。
除了与孙兴民一起完成反击的阿里与小卢卡斯外，不少热刺球员均是“许久”后才到角旗区与孙兴民一起庆祝。原因也很好理解：他们距离孙兴民实在太远了。