【免疫力泡脚方】

想要补肾祛湿，泡脚就不只是放块姜这么简单

经常听人说，冬天吃姜能够暖身体；夏天吃姜能够排汗降温；春天吃姜既能养阳又能驱寒……嗯，吃姜的好处还蛮多的。

不过呢，今天我们不讲吃的，我们来说说怎么用姜泡脚吧。

姜既能驱寒，也能暖身，用姜泡脚能够促进血液循环，缓解手脚冰冷，也能预防感冒。但用姜泡脚也是有讲究的，绝不是放块姜那么简单，那样保健效果并不明显。

小编推荐一个广州中医大学第一附属医院实验中心研制的泡脚药方。

泡脚药方：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己

泡脚药方：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己

将上述药材，加水煎煮半个小时，倒出药液兑水，令水温降至40℃左右，就可以浸泡双脚。泡脚时水至少要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

该药方泡脚有哪些功效呢？

1.缓解风湿关节疼痛

姜中特有的“姜辣素”能够使血管扩张，加速血液流动，配以肉桂、独活等药材能够达到驱寒祛风的功效，缓解风湿疼痛。

2.预防感冒。

用该药方泡脚能够驱寒，预防感冒；若是感冒初起时，用此泡脚能够及时排出寒气，减轻感冒带来的不适。

3.缓解手脚冰凉。

手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。用该药方泡脚能够有效地改善血液循环，改善手脚冰冷。

4.改善睡眠。

用该药方泡脚时，中药的有效成分能够刺激毛细血管，提高新陈代谢，让人放松身体，舒缓疲劳，从而改善睡眠。

5.保养肾脏

用该药方泡脚能够改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

适用人群：湿气重、失眠患者、面色暗淡、手脚冰凉、气虚血瘀、体质虚寒、风湿关节疼痛、亚健康。

当然，也可以直接用研制好的泡脚片放入泡脚的温水中侵泡，十几味天然中药熬制浸膏提取，以泡腾工艺制备。适用于风湿关节疼痛、体质虚寒、手脚冰凉、失眠、疲乏等人士。 https://t.cn/Ryhpjxp

不管是昨天的市场、今天的市场，还是明天的市场：观望者继续观望，担心者继续担心，害怕者继续害怕，赚钱者继续赚钱。任何现状都是在考验我们的心理素质，任何市场也都是在遵循自然法则。适者生存，优胜劣汰。一想二干三成功，一等二看三落空。想是问题，做是答案；输在犹豫，赢在行动！这就是市场！奔跑吧?公司成立至今，取得了卓越成就，积累了丰富经验，拥有一系列具有自主知识产权的研究成果，以及高科技结合的全线成熟健康产业链，包含亚健康调理、生殖健康调理、面部健康调理、卫生消毒用品等12个健康产品系列。当下人们越发重视健康养生，腾出更多时间，精力去关注如何生活的更有质量，会生活会养生已经成为人们追求健康的新趋势，健康行业也迎来了发展的新契机，市场前景形式大好！公司按照客户的市场目标和市场策略，提供从策划到实施及现场管理的配套服务，从而使客户的项目更加绩效卓然。粉蓝世界目前拥有12000家实体连锁店，一亮相便风生水起，这就是互联网健康颠覆的时代！这更是超越想象的时代！创造市场奇迹，从来不是偶然，粉蓝世界在时代的惯性面前，不忘回归产品本质，汇聚了全球优质的健康护理资源，让健康无懈可击。没有永远的优势，只有永远的趋势，在引领健康趋势的同时，粉蓝世界进一步开疆拓土，在这里，你可以实现你的健康蜕变，在这里，你可以把健康作为你人生的事业。我们是可以被自己改造的，良禽择木而栖，别把自己最好的时光用来做一件凑合的事，看一个公司厉害不厉害 不是看公司赚了多少，而是看加入公司的人有没有赚到钱！我们目前拥有12000家实体店，这么多数字的背后意味着12000个人跟着公司赚到了钱！有模式，有空间，有望不到顶的收入天花板，这个就是创业最直观的“诱惑”！如果做一个项目，收入和上班差不多，那你做它的意义是什么？情怀吗？梦想吗？用创业者思维预言市场 拥有世界观才能有眼光，如果你的思维还停留在“我需不需要，我胖不胖，我身边人需不需要”，那你永远只能单一的做一个消费者。。

中西医结合专栏 | 首席专家 中西医结合骨科主任于继岗和他的“平衡针法”

中西医结合专栏」
编者按：“打造中西医结合医院，创建国家级老年友善医院”作为宝鸡市第二人民医院的发展目标和医院愿景，正在二院人踔厉奋发、勇毅前行的步伐中逐步落地、生根、开花、结果。小步快跑，弯道超车，走差异化特色发展之路，中医适宜技术全院推广应用，中医特聘专家带动中医疼痛门诊、中医经典病房、亚健康诊疗科（中医治未病科）、中药贴敷室业务蒸蒸日上，推动中医查房制度常态化，形成中西医结合诊疗进社区、周末义诊及提供免费时令中药汤剂的特色化，含蕴了浓浓的中药香和浓浓的中医热。在此基础上，二院人一鼓作气，乘势而上，相继推出了中西医结合骨科和中西医结合内科，开科以来以精湛的医技和显著的疗效赢得患者信赖。今天首期我们走进中西医结合骨科，来认识于继岗主任独具特色的“平衡针法”。

首席专家 中西医结合骨科主任
于继岗和他的“平衡针法”

百闻不如一见
我们来一起看看临床病案吧

颈椎病
病案1：
颈椎疼痛，偏头痛，头发木，头晕，双肘疼痛，腰背部疼痛，一次治疗后明显缓解。

病案2：
颈椎病1年余，双手麻木，多左手重，右手轻，多处治疗无效，平衡针法治一次后，手麻几近消失。

肩关节病
病案3：
肩关节剧痛，活动严重受限，经他处治疗不佳，经人介绍来我处，保守治疗后效果满意。

再次郑重提示肩痛患者朋友：肩痛很复杂，单纯靠口服药物、封闭解决不了根本问题，需要正确的评估和专业的治疗等等。

腰椎病
病案4：
腰椎间盘突出半年，伴脚趾麻木，平衡针法治疗一次，麻木感已不明显。

膝关节病
病案5和6

住院患者：两小腿疼痛两年，找不到原因，跛行明显，一次治疗后效果杠杠滴！

门诊病例：来时跛行，经手法短暂治疗后，瞧这小碎步迈的！

病案7：
左足麻木半年，无知觉，两次治疗后效果棒棒的！

病案8：
右手食指腱鞘炎1年，食指活动受限，活动时伴弹响。一次针刺治疗后，咱完全可以弹别人的脑瓜崩了！