周一在迪士尼有多快乐，周二发烧就有多痛苦[跪了]但好在也只是短暂的烧了一下午就好了。
p3那个红色的古早毛毯，又厚又重！烧的时候身上裹了一层珊瑚绒毯子，再盖的冬被，然后压了一层这个古早毛毯，足足三层但依旧仿佛没盖，冷得直哆嗦，唯一的热源是怀里的猫！养猫千日就等这一刻！
但猫猫没多久就跑了[怒]就干脆用暖被机对着人烘，把自己烘热了之后又吃了一碗汤饺子，感觉热起来了立马睡觉捂汗。发了一身汗之后掀掉了最厚的毛毯都觉得热，就只剩头疼了。

而且胃口一直挺好，早上吃了面包和葱油饼，下午吃了饺子，平时晚上吃一碗饭，烧完了直接干了两碗！梅干菜扣肉真好吃吃完没多久又吃了个葱油饼！要不是头真的疼到我想睡会儿了，我还会再煮个饺子吃吃的。
大概就是晚上没吃饺子的关系，半夜起来上厕所的时候浑身乏力，马应龙都没力气撕开，用尽全身力气才终于打开。
第二天早上神清气爽的醒来，头也不疼了，身体也热乎乎的不发冷了，起来洗了个澡，炫了一锅饺子+面条，吃得贼满足。

怎么说呢，这是近三年发烧好得最快的一次！之前都要反复烧个两三天才能好，这次几乎没反复，烧一次就好了[耶]
今年和前两年唯一的区别就是三天打鱼两天晒网式的运动打卡一直在坚持，七月中到今天总共运动打卡52天，每次半小时到一小时不等。
（没错，周二发烧，周三恢复，周四周五我都有运动打卡，并且还加大了运动量[赢牛奶]）
所以只要运动了，量变总能引起质变的对吧[加油][加油][加油]

还有就是！免疫系统疯了的时候，皮肤真的会变好！
朋友说她的小阳人朋友发烧烧得脸特别红，我一看照片，嗬，不但红还有水光肌！于是我也默默打开了前置摄像头看了看自己，哇，脸倒是不太红，但水光肌的确有！
这皮肤状态真的比我糊一层粉底之后还要优秀！而且下巴本来有个包的，也没了！

以及现在人没事了，烧过之后就很希望可以无痛一下，于是周三自测了一下，就挺可惜的..感觉就是白烧了一次，有点亏（不是

再以及，发烧当天（周二）吃挺多，第二天上称还轻了一丢丢，于是周三也吃得很放纵！十点多了还在煮饺子吃加餐...结果体重就上去就下不来了[苦涩]即使加大了运动量，也还是纹丝未动[悲伤]

小人康复日记#日常碎片plog##抗原自测#
第1天：午后突然开始发热（38.6°C），而且整个人非常困。躺床上根本睡不着，被一团火包围的感觉，头晕脑胀，身体酸软无力且疼痛，流下的眼泪如开水般滚烫。到了饭点也不饿，完全没胃口，看到食物图片就想吐。

晚上7点左右，凭借坚强的意志爬起来吃药，坐了一会儿，在未吃药的情况下居然退烧至37.9°C，身体疼痛感明显有所减轻。吃了小块面包，半小时后服用2颗连花清瘟胶囊，身体渐渐恢复正常。

晚上10点左右，下腰部分开始剧烈胀痛（生过孩子的朋友告诉我，比较像宫缩那种疼）不管坐还是躺都非常痛，根本找不到一个舒服的姿势。此时体温升到38.6度（自我感觉没有发热，可能是适应了）折腾两个小时后，体温下降，勉强睡了7个小时整觉。

第2天：补充了大量维C（维C含片、NFC果汁、水果）体温一直在37°C上下浮动，身体轻松无痛感，只有咳嗽有点厉害，嗓子有些痒但不痛。由于好得太快，我开始怀疑自己是否得了新冠，找了支抗原一测，好家伙居然是强阳！晚上11点开始拉肚子（而且屁超多）。还好当天晚上睡眠质量不错。

第3天：早上睡醒嗓子出现被刀片刮的感觉，多喝水，吃维C糖会缓解很多。体温一直稳在37°C以下，咳嗽带痰，而且咳起来胸腔连带小腹会一起痛，伴随轻微拉肚子的症状。

跟周围朋友相比，我的症状算是比较轻的，发烧疼痛的时间很短，算是不幸中的万幸！

｜咩咩日记

俺的抗咩咩日记可以总结为：

发烧

穿羽绒服+泡脚+喝水发汗 发完擦干睡觉 重复此步骤直至退烧不再发冷（俺泡脚喜欢用烫水泡，最开始把脚放上边熏着，慢慢一点一点伸进去。极度舒适）

咳嗽+流鼻涕

多喝烫水 只要醒着就一直喝
再吃点治咳嗽流鼻涕的感冒药

全身痛

白天醒着的时候俺生抗、晚上睡觉建议大家还是吃个止痛药吧！抗了一天半的晚上 愣是整夜整夜的睡不着

建议：备袋苏打饼干、胃疼想吐的时候很顶事儿
能买药的都买点儿药备着（囤就大可不必了）

阳之前是有感觉的会嗓子痒痒、头痛、发冷、俺刚开始有点症状时（胃口不错时），赶紧把俺新买的小面包们都吃掉了！秉持着：俺可以胖，但面包不能费。某人发烧前的上午还在炫贤哥，可真行。

祝大家都早日康复！
莫焦虑！
吃好喝好睡好！
既来之则安之！