#宋茜[超话]##宋茜我们的翻译官# [心]#宋茜林西#

从内敛到从容，从敏感到强大，@宋茜 的开阔之路越来越有她前进的方向。十年一瞬，而她一直秉持本心，在角色中体验不一样的多面人生，歌舞中享受最初纯挚的自我，是演员也是实力唱跳歌手，更是大小荧屏全面开花的全能艺人

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宋茜CVB一番破1【下一站是幸福】【亲爱的生命】
宋茜待播剧【温暖的甜蜜的】【我们的翻译官】

#680读书计划# 94关于改变每个人都有选择，这个选择即需要勇气也需要自省。人的两个自我，一个感性就像大像，一个是理性好比骑像人。心理舒适区最特别的地方，人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式， 而会根据熟悉的应对方式来建构现在的生活。小步子原理，迈出改变的第一步。小步子原理不是一个让我们获得成功的策略，而是一个让我们有所行动的策略。它的重点不是结果而是此时此地的行动。越是自责，一个人越容易放纵自己，陷入放纵-自责-更严重放纵的恶性循环。真正的问题不在于要不要对自己提高要求，而在于高要求的背后，究竟是你对自己的厌恶还是爱和期待。只有后一种感情才是能够触动大像改变的力量。心智模式第一个作用是塑造我们的经验，影响我们的情绪、引发我们的行动。不要太执着于自我，你是一个什么样的人根本不重要，你怎么跟世界互动才重要。成长型心智模式的三种方法，目标导向的创造性思维、思考行动的控制两分法、面对现实近的思维。控制两分法， 努力控制我们能控制的事物。作成计虹努力做好，不要妄图控制我们无法控制的事物。近的思维就是关注真实的、正在发生的、近的事情。在关系中人与人的行为和角色就像一个拼图，他们把彼此塑造成现在的样子，共同完成系统这个大拼图。用变化的角度看自我发展是通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程。就像萧索的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量，有无相生，无里有一种张力蕴蓄着有。自我发展的过程就是突破我执从小我走向大我的过程。我们设想的人生和真正的体验，总是有很大的差距，非得等过程完整地展开，我们才会真的知道其中的滋味。转变有它自己的节奏，就像没法略过冬天去经历春天一样，如果你急着让自己更积极、更充满自信，反而会打破转变的节奏 。

元式催眠对我的帮助
加入元式催眠对我的帮助，加入元式催眠对我的帮助很大，让我有了自信，有了能量，认识了一群优秀的人，结交了一些优秀的人，有大学的教授，有精神科的医生，有教学的老师，也有学校的校长，他们都非常的有爱，非常的关心我，对我提出的问题都会一一解答。在人生的道路中指引着我，帮助着我，是我的人生更加的明亮，对未来更加的有希望。

让我当下的状态变得更好，更能享受当下美好的时光。并不是我们有了钱，有了物质，我们才能有更好的享受当下，其实就是我们当下有一个很好的状态，有安全感，有价值，我们的人际关系处理的非常好，我们的收入变得非常的稳定，我的朋友也都对我们非常的热心，这就是元式催眠对我的帮助。

非常感谢我的引路人王亚清老师，非常感谢我们的华北大区的总裁柴丽颖老师，也很感谢我们苏州的副总裁周宴平老师，还有我们的曹霞老师，他们都是非常的优秀，技术都非常的精湛。在曹霞老师那里，我体验到了精湛催眠技术，可以让自己瞬间的放松下来，享受当下的生活。
再次感谢我们的元式催眠的创始人李少元老师。