明星爱玩儿的“逆生长”，普通妈咪可以参考吗？
[上课了][上课了][上课了]
观察明星辣妈的“逆生长”，无论是国内还是国外，紧致饱满的皮肤、浓密乌黑的秀发和轻盈苗条的体态都是“逆生长”、“少女感”的必要因素。
做到这两点，普通妈咪也可以复制这份“逆生长”！
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[干饭人]轻盈少女感要补充这些 →【叶酸+抗氧化剂+铁元素】
做好抗氧化，对肌肤的好处可太多了！
但有很多年轻妈咪往往忽略了对铁元素的吸收和补充
忘记补铁，不太行；光补铁不吸收，也不太行
传统的补铁方法就是多吃阿胶~
但其实吃阿胶的同时，也要一起补充叶酸、阿魏酸和烟酰胺，避免单一的营养补充。
平时生活忙，没空给自己准备多种营养餐的话，可以吃阿胶固元膏或者四物膏之类的小甜点；
怕这些含糖量太高会长胖，也可以吃TOUKAHIME桃花姬→囊括优质阿胶，维生素C、E，叶酸、阿魏酸等营养成分，每天补充8粒，加起来不到5大卡，变美不怕胖哦！
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[干饭人]蓬松乌发要补充这些 →【蛋白质+维生素+矿物质+油酸】
一头乌黑秀发，看起来就是营养很好的人，因此平时吃饭的时候就要注意营养均衡。如果自己一个人住、或者生活压力较大，难以保证膳食均衡，也可以每天额外补充一些→KUROTSUYA黑发灵。
KUROTSUYA黑发灵主要由桑葚，侧伯叶，女贞子，旱墨莲，生育素，红枣，氧化锌，黑芝麻，黑豆等组成，囊括了头发生长所需的5种营养素，还含有大量的氨基酸和维生素。同样低卡高营养，是想要做逆生长少女感辣妈的友好选择！
#和漢SINCA# #和汉方# #逆生长# #少女感#

[开学季][开学季]12月Plog上线～
充满惊喜与欢乐的一周！随处可见的圣诞氛围，飘香的糖炒栗子味道～冬天已经来啦！❄️

P1-3广东的暖冬真的很舒服！！点了一份小食，里面的鱿鱼圈和炸鱼丸很好吃！香脆爽口！排队半小时买到了热奶宝，里面的紫米糯唧唧的～味道还不错！！
P4-6路过看到了一个很可爱的圣诞老人‍爬楼～
回广东十天发现墩墩自己把自己养胖了～冬天又多了一只暖手宝！！喜茶的桑葚茶还蛮好喝的！！黑色的包装有点酷酷子！！[雪糕][雪糕][雪糕]
P7-9 参加了朋友的订婚宴！她养的猫咪叫小米，真好rua~毛发好蓬松！比墩墩胖不少！！（比墩墩小几个月）！！卡地亚的圣诞树的圣诞树真好看～[抱一抱][抱一抱][抱一抱]#理想生活季##美食生活日记#

今年冬天的羽绒裤应该是以这条鹅绒裤收尾
填充羽绒类的顶配95绒而且是95白鹅绒，鹅绒来自霍尔多巴吉

霍尔多巴吉白鹅是由欧洲最大的水禽养殖加工企业匈牙利霍尔多巴吉养鹅股份公司多年培育的、国际公认的绒蛋兼用型优良品种。具有含绒量高、绒子纯 白、绒 朵 大、杂 质少、手感好、蓬松度高等特点

有预算和需求的小姐姐可以蹲一个