#每日一善[超话]# 人们常市说，安居才能乐业。如今的城里人一见面，就问，你是住肉 居室还是三居室啊？……喔，两居室窄巴点，三居室虽说也不富余，也算 小康了。身体活动的空间是可以计量的，心灵活动的疆城，是否也有个基 木达标的数值？

一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。于是，宜选月冷风清竹木 苏萧之处，为自己的精神修建三问小屋。

第一间，盛着我们的爱和恨。对父母的尊爱，对伴侣的情爱，对子女 的疼爱，对朋友的关爱，对万物的慈爱，对生命的珍爱……对丑恶的仇恨 对污浊的厌烦，对虚伪的憎悉，对卑劣的蔑视…⋯这些复杂对立的情感， 林林总总，会将这间小屋挤得满满，间不容发。

你的- -生经历过的所有悲欢离合喜怒哀乐，仿佛以木石制作的古老乐 器，铺陈在精神小屋的几案上，一任岁月飘逝，在某一个金戈铁血之夜， 它们会无师自通，与天地呼应，铮铮作响。

假若爱比恨多，小屋就光明温暖，像一座金色池塘，有红色的鲤鱼游弋 那是你的大福气。假如恨比爱多，小屋就阴风惨惨，厉鬼出没，你的精神 悲晠压抑，形销骨立。如果想重温祥和，就得净手焚香，酒扫庭院。销毁 你的精神垃圾，重塑你的精神天花板，让一束圣洁的阳光，从天窗酒入。

道医养生的境界：心净则身净！
健康两大要素
人的健康离不开两大要素：
1、足够的气血；
2、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。
挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：
1、寻其根，其根在心，心空则一切自化。
2、以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。
人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。
运动有两点禁忌：
1、不能在气血不足的时候运动；
2、不能在污浊的环境中运动。
运动的作用有二：
1、增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；
2、打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。
睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。#景城道人##健康##中医养生##健康养生#

伊控海藻人生如梦，可谓弹指一挥间。在人世间行走，在社会上打拼，更多的是默默承受，时光一如东逝的流水去而不复。回头看，只有自己一直坚守一直秉持而不被尘世污染的干净而善良的心灵才是属于自己的，也是可以拿到太阳下晾晒拿到春风里吹拂的。在这样的一个小我的世界里，心灵的空间却是博大的，被岁月洗涤的是污浊与晦暗，而留下的是清洁与光华。

这样的宁静对于我，无疑是精神家园的一次重温，一种皈依。人在社会中旋转，你不可能永远地置身于世外。其实，家乡离城越来越近，新村西建，城市东扩，目之所及，城里高楼的轮廓依稀可见。我时常在高高的办公楼上向家乡东顾，也能够遥望到家乡的村居、田野和那棵高大粗壮的老柳树。一切都在日新月异地变迁，一切都在翻天覆地地发展，热闹而喧哗，而惟独这份宁静是独有的。

重要的是我们能否在繁忙与纷杂中去寻找一份自己的宁静。人是需要宁静的，是要有一个自省的时间和空间的，哪怕只有片刻的宁静#情感语录##卡半森林排油宝##ufigure轻也奶茶##希罗仙女饮#