学会温和地拒绝、坚定地表达愤怒（二）
那些不会捍卫自己的人，
是如何一步步失去自己主权？
那些总被当软柿子的人，又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢？
02
“你不舒服为什么不说？”
当我问到这个问题时，她下意识回：说了没用，还更糟糕。
小时候的她身体娇弱，常受欺负，回到家哭个不停。妈妈听久了觉得烦，指责她就知道哭，是个没用的爱哭鬼。
慢慢地，她就不哭了。
而弟弟小时候性格直率，经常因为 “顶撞” 爸妈被打。她每次都在一旁看着，不敢出声。
有一次弟弟不小心挡住了电视，爸爸刚好因为工作上的事情烦心，就冲弟弟大发脾气。
弟弟很不服气：“我只是不小心，你为什么发那么大火！莫名其妙！”
爸爸听到后火气更大，马上拿起皮带抽打他，一边打一边说弟弟嘴硬，该打。
这些经历都在告诉她：不舒服、不开心、愤怒，都是不能说的。
一旦表达出来，就会被鄙视和嫌弃，甚至会被对方给打压下去。
于是每一次愤怒、委屈、烦躁喷涌而出的下一秒，她就马上退了回来。
但这种暂时的平静，隐藏着更大的危机。
心理学上把这种试图释放攻击的动力，叫做 攻击性。
这是一种人的本能。
一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。
当攻击性被认为是好的，被允许表达出来的时候，我们就会慢慢学会如何合理地表达。
例如温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒，合理地划清边界。
而当它被认为是一件不好的、不被允许的事情时，可能会有两个结果。
一个是转向自己。
就像我那位朋友一样，不断转向自身和合理化，成了一个老好人和软柿子。边界不断被侵犯，没有保护自己的能力，内心却直积压着负面的情绪。很多抑郁，就是这样产生了。
另一个结果，是不合理的释放，这将会带来巨大的摧毁或分裂。
那些不会捍卫自己的人，
是如何一步步失去自己主权？
那些总被当软柿子的人，又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢？
02
“你不舒服为什么不说？”
当我问到这个问题时，她下意识回：说了没用，还更糟糕。
小时候的她身体娇弱，常受欺负，回到家哭个不停。妈妈听久了觉得烦，指责她就知道哭，是个没用的爱哭鬼。
慢慢地，她就不哭了。
而弟弟小时候性格直率，经常因为 “顶撞” 爸妈被打。她每次都在一旁看着，不敢出声。
有一次弟弟不小心挡住了电视，爸爸刚好因为工作上的事情烦心，就冲弟弟大发脾气。
弟弟很不服气：“我只是不小心，你为什么发那么大火！莫名其妙！”
爸爸听到后火气更大，马上拿起皮带抽打他，一边打一边说弟弟嘴硬，该打。
这些经历都在告诉她：不舒服、不开心、愤怒，都是不能说的。
一旦表达出来，就会被鄙视和嫌弃，甚至会被对方给打压下去。
于是每一次愤怒、委屈、烦躁喷涌而出的下一秒，她就马上退了回来。
但这种暂时的平静，隐藏着更大的危机。
心理学上把这种试图释放攻击的动力，叫做 攻击性。
这是一种人的本能。
一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。
当攻击性被认为是好的，被允许表达出来的时候，我们就会慢慢学会如何合理地表达。
例如温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒，合理地划清边界。
而当它被认为是一件不好的、不被允许的事情时，可能会有两个结果。
一个是转向自己。
就像我那位朋友一样，不断转向自身和合理化，成了一个老好人和软柿子。边界不断被侵犯，没有保护自己的能力，内心却直积压着负面的情绪。很多抑郁，就是这样产生了。
另一个结果，是不合理的释放，这将会带来巨大的摧毁或分裂。
学会温和地拒绝、坚定地表达愤怒（一）
那些不会捍卫自己的人，
是如何一步步失去自己主权？
那些总被当软柿子的人，又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢？
01
前阵子有个朋友约我出来聊天。
她最近得了抑郁症，正在吃药和接受心理咨询。
我们大学时候在社团认识，她健谈开朗，很照顾人的感受。如果不是有心理学基础，恐怕我在听到她得抑郁症的消息后，也会相当讶异。
随着聊天的深入，我才发现她随和的外表下，压抑了很多不舒服的感受没有说。
大学时住宿舍，她断断续续失眠了两三年。
她对睡眠的光线和声音非常敏感，但有个室友因为男友隔三差五的加班，总会不时在深夜里，突然打开台灯和刚回家的男友视频。
其他室友倒是睡熟了，只有她一个人在被窝里，塞着耳塞听着耳边嗡嗡的对话，戴着眼罩的眼睛还是能感受到亮光。
生物钟一被打乱，即使等到室友关灯睡觉，她还是要辗转一两个小时才能入睡。睡不着。隔三差五地失眠。
一开始想过开口和室友说，但话到了嘴边又憋回去了，怕说了室友不开心。
前几次没说，后面就更难开口。
几次之后，她开始说服自己，体谅一下室友异地恋的不容易。
过了一两个月，她接受了这个事情，每次室友一开台灯，她就听着歌看着天花板，越看越清醒。
直到大三下学期，因为检查出了身体的毛病，需要持续休息，她才找了个理由搬出去。
室友至今都不知道她因此失眠了那么久。
这种模式一直在她的生活中运行。
大学社团中，因为她很随和，所以常常被叫去做一些别人不愿意做的辛苦活。她做了几次也觉得不开心，但说不出来，只能继续做着，安慰自己反正比较闲。
工作后，领导随便定了个太高的目标不敢反驳，拼命去做做不到，最后挨了骂；开会时同事甩锅给自己，不敢站出来说话，尽管内心委屈满满。
几段恋爱也是这样不疾而终。
男友答应来接自己，结果和朋友聚会不小心喝了点酒，很晚才想起告诉她不能开车，那时候她一个人在公司里已经等了一个多小时了。
她当时内心失落透了，但到对话框里，她回了个 “没关系”，然后默默地自己打车回了家。
每段恋情到最后，都是因为类似的失望累积太久，感情变得越来越淡，最后不了了之。
不舒服，不敢说；不舒服，安慰自己；不舒服，就慢慢远离这段关系....
直到接受了一段时间的咨询，她才发现憋着憋着，是能憋出抑郁的。
那些不会捍卫自己的人，
是如何一步步失去自己主权？
那些总被当软柿子的人，又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢？
01
前阵子有个朋友约我出来聊天。
她最近得了抑郁症，正在吃药和接受心理咨询。
我们大学时候在社团认识，她健谈开朗，很照顾人的感受。如果不是有心理学基础，恐怕我在听到她得抑郁症的消息后，也会相当讶异。
随着聊天的深入，我才发现她随和的外表下，压抑了很多不舒服的感受没有说。
大学时住宿舍，她断断续续失眠了两三年。
她对睡眠的光线和声音非常敏感，但有个室友因为男友隔三差五的加班，总会不时在深夜里，突然打开台灯和刚回家的男友视频。
其他室友倒是睡熟了，只有她一个人在被窝里，塞着耳塞听着耳边嗡嗡的对话，戴着眼罩的眼睛还是能感受到亮光。
生物钟一被打乱，即使等到室友关灯睡觉，她还是要辗转一两个小时才能入睡。睡不着。隔三差五地失眠。
一开始想过开口和室友说，但话到了嘴边又憋回去了，怕说了室友不开心。
前几次没说，后面就更难开口。
几次之后，她开始说服自己，体谅一下室友异地恋的不容易。
过了一两个月，她接受了这个事情，每次室友一开台灯，她就听着歌看着天花板，越看越清醒。
直到大三下学期，因为检查出了身体的毛病，需要持续休息，她才找了个理由搬出去。
室友至今都不知道她因此失眠了那么久。
这种模式一直在她的生活中运行。
大学社团中，因为她很随和，所以常常被叫去做一些别人不愿意做的辛苦活。她做了几次也觉得不开心，但说不出来，只能继续做着，安慰自己反正比较闲。
工作后，领导随便定了个太高的目标不敢反驳，拼命去做做不到，最后挨了骂；开会时同事甩锅给自己，不敢站出来说话，尽管内心委屈满满。
几段恋爱也是这样不疾而终。
男友答应来接自己，结果和朋友聚会不小心喝了点酒，很晚才想起告诉她不能开车，那时候她一个人在公司里已经等了一个多小时了。
她当时内心失落透了，但到对话框里，她回了个 “没关系”，然后默默地自己打车回了家。
每段恋情到最后，都是因为类似的失望累积太久，感情变得越来越淡，最后不了了之。
不舒服，不敢说；不舒服，安慰自己；不舒服，就慢慢远离这段关系....
直到接受了一段时间的咨询，她才发现憋着憋着，是能憋出抑郁的。
八字十神中正官有什么含义？
在了解一个人的个性，除了从八字的日干、月支外，主要还必须考虑八字中十神的强弱。八字十神中正官有什么含义？先生为大家整理了关于八字算命知识专题相关内容，大家一起来了解一下吧！
八字十神中正官含义解析
正官为喜用，长相庄严端正，头脑聪明，声音悦耳，和蔼可亲，家境不错，行事温和且稳健。官印相生，能在官场和公职中有所成就，且幼年温文乖巧，喜欢读书，不让父母操心。财官相生，能在财界享有盛名，且表示幼年家境不甚丰裕，需至青年时期家中经济才有突破性好转，建立其社会地位。正官代表夫星，正官为喜用，表示有理想的对象，且夫唱妇随令人羡慕。身弱遇正官，表示幼年胆小怕事懦弱难养，智慧晚开，而且家庭父母大多劳碌操心，家境不好。身弱遇正官，命局又有食伤财，不见强有力的印星或比劫来保护的话，克泄交加，一生为财利奔波操劳，生活困顿，到老难以清闲。用神与正官相合，其人必奸险狡诈，贪恋官禄无所不用其极，此格局见之于命者，与富贵穷通不相涉，大者卖国，小者卖友，此种人小心为上。有多个正官，表示除了一个丈夫以外，还有其它男朋友，所以必须坚定自己，不要三心二意而惹出麻烦。
官现年干且喜官，主受祖荫力大，且易少年得志，学业颇佳。官现月柱且喜官，受父母痛爱，一生少劳苦，为人正直尽则，重信讲义，也主兄弟姐妹有功名。日座官星，主聪颖能干，具谋事应变力，身旺遇财运大发，也主配偶多贵。时座官星，主子息贤孝有成，自己得享晚福。官星不旺，宜避免公职。官星旺，适合公职。
八字中正官人的性格
为人清高，廉洁公正，自尊心强，重视名誉，品行端正，光明磊落，讲究礼仪，处处受人尊敬。
为人厚道，做事稳重，办事认真，只求平安，不喜欢反抗，维持现状，明哲保身，有些人清高自信，固执保守，表现出高傲孤群是弱点。
木正官（戊己日生），品行端正，能适合复杂的社会环境
火正官（庚辛日），性急躁，有威力，敢管敢做
土正官（壬癸日），其人有敏锐的判断力，在经济方面有才能
水正官（丙丁日）谦虚圆滑，富于理性，为人仁慈，善良，有同情心。
八字中正官人的喜忌
正官喜逢日主旺相为福，忌逢身弱为祸端
正官喜逢月干正官最好，年干月干占正官正印乃大富之命
正官喜逢食神，后人发达，子女有良缘
喜财、官、印俱全
女命只有一位正官，嫁贵夫
男命正官忌逢劫财伤官，有色难，男女婚姻有破败、别离之象
正官忌逢七杀，女命有色情之灾，女命忌官杀混杂
正官忌逢空亡，，纵有官位也卑微失职。
在了解一个人的个性，除了从八字的日干、月支外，主要还必须考虑八字中十神的强弱。八字十神中正官有什么含义？先生为大家整理了关于八字算命知识专题相关内容，大家一起来了解一下吧！
八字十神中正官含义解析
正官为喜用，长相庄严端正，头脑聪明，声音悦耳，和蔼可亲，家境不错，行事温和且稳健。官印相生，能在官场和公职中有所成就，且幼年温文乖巧，喜欢读书，不让父母操心。财官相生，能在财界享有盛名，且表示幼年家境不甚丰裕，需至青年时期家中经济才有突破性好转，建立其社会地位。正官代表夫星，正官为喜用，表示有理想的对象，且夫唱妇随令人羡慕。身弱遇正官，表示幼年胆小怕事懦弱难养，智慧晚开，而且家庭父母大多劳碌操心，家境不好。身弱遇正官，命局又有食伤财，不见强有力的印星或比劫来保护的话，克泄交加，一生为财利奔波操劳，生活困顿，到老难以清闲。用神与正官相合，其人必奸险狡诈，贪恋官禄无所不用其极，此格局见之于命者，与富贵穷通不相涉，大者卖国，小者卖友，此种人小心为上。有多个正官，表示除了一个丈夫以外，还有其它男朋友，所以必须坚定自己，不要三心二意而惹出麻烦。
官现年干且喜官，主受祖荫力大，且易少年得志，学业颇佳。官现月柱且喜官，受父母痛爱，一生少劳苦，为人正直尽则，重信讲义，也主兄弟姐妹有功名。日座官星，主聪颖能干，具谋事应变力，身旺遇财运大发，也主配偶多贵。时座官星，主子息贤孝有成，自己得享晚福。官星不旺，宜避免公职。官星旺，适合公职。
八字中正官人的性格
为人清高，廉洁公正，自尊心强，重视名誉，品行端正，光明磊落，讲究礼仪，处处受人尊敬。
为人厚道，做事稳重，办事认真，只求平安，不喜欢反抗，维持现状，明哲保身，有些人清高自信，固执保守，表现出高傲孤群是弱点。
木正官（戊己日生），品行端正，能适合复杂的社会环境
火正官（庚辛日），性急躁，有威力，敢管敢做
土正官（壬癸日），其人有敏锐的判断力，在经济方面有才能
水正官（丙丁日）谦虚圆滑，富于理性，为人仁慈，善良，有同情心。
八字中正官人的喜忌
正官喜逢日主旺相为福，忌逢身弱为祸端
正官喜逢月干正官最好，年干月干占正官正印乃大富之命
正官喜逢食神，后人发达，子女有良缘
喜财、官、印俱全
女命只有一位正官，嫁贵夫
男命正官忌逢劫财伤官，有色难，男女婚姻有破败、别离之象
正官忌逢七杀，女命有色情之灾，女命忌官杀混杂
正官忌逢空亡，，纵有官位也卑微失职。
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