前两天，通过抗原自测，如果抗原是准的话，那我也算羊了。
除了有点冷以外（而一冷我就泡脚，喝用大葱生姜香菜熬水红糖喝发汗），整个过程我并没有特别的其它什么更不友好的感受。
整个过程就没吃任何药，因为我并没有发烧之类的。
我依然每天6.30分晨读，晨读完以后站桩30分钟，然后开始一天的工作…
然后晚上坚持泡脚出汗…
到今天为止，还有点小咳嗽，但和日常感冒咳嗽没有什么两样。
是的，新冠，以最真实的实证教育我们，全世界100%的人都需要健康。
健康是什么呢，是那个1，再也没有任何人不认同了。
有人说羊了像吞刀片，听着就不敢想象之惨痛，希望我们大家都安好！
我这次的羊和羊康的过程，没有那些死去活来的感受，我想我日常做对了几件事：
一，我一直是个重视健康的人，不是重视，而是一直算是个践行的人。一直来如此，所以，当羊了时，它有一些基本身体素质可用。
二，我开始站桩，已有一个月了，我认为这对我而言是有益，包括这些年偶有把八段锦动作比划完。
三，这次羊了时，我并没有去想吃什么药，包括小伙伴都提前给我备好了中药，但我是个不喜欢药的人，能不吃药，我绝不吃药。而是以真正的食物来替换，比如发冷了，我感觉是寒冷，我就选择用大葱加香菜加生姜熬水红糖喝发汗，同时泡脚出汗，所以就把寒冷逼出了，我身体也就没机会发烧了。
四，我每天晨起读书，站桩，特别是站桩，对我明显极好。
五，关于止咳之类的，我主要采用橙子放点小毛盐蒸来吃，至于它是否止了咳，但至少我吃了温热的水果补充维生素，而不是在这期间吃冷水果，同时，我吃了不少肉，炖的蹄膀，排骨，熬的小米粥等。一定要吃，比如今晚的杂烩，有两个西红柿，一个洋葱，一点豆芽，一点芹菜，一点香菇，还有大蒜，和在面条里，我吃完，把汤也喝了，而这里面，有蛮多的营养，肯定比去吃所谓的维生素片或营养片强多了，人类自古以来吃的是食物不是营养片。必须要能吃，因为羊者所羊的这是病毒，不是其它。
六，关于睡眠，我还是尽可能和平时一样，在23.30半左右，加了一个午睡一小时。
六，只要天有太阳，我中午就在太阳下晒后背大半个小时。
七，每天喝2壶水，我的水壶一壶是2.5升的。同时，淡盐水漱喉，记得技巧是仰天漱喉咙上鄂，不是漱口。
八，保持温暖。这个很重要。
…
是的，我们不管以哪种形式经受，有感或无感，希望经此疫，大家都真正践行生命健康吧。
而同时，我们每一个人都必须是自己健康第一责任人，当我们不能被照顾时，要有自己借助一些外力，以尽最大努力照顾好自己，而这本身就是从老祖先那里传下来的每一个人的生活力。
晚安，爱和快乐谷。晚安，我们和天下。 https://t.cn/R2WxuoH
除了有点冷以外（而一冷我就泡脚，喝用大葱生姜香菜熬水红糖喝发汗），整个过程我并没有特别的其它什么更不友好的感受。
整个过程就没吃任何药，因为我并没有发烧之类的。
我依然每天6.30分晨读，晨读完以后站桩30分钟，然后开始一天的工作…
然后晚上坚持泡脚出汗…
到今天为止，还有点小咳嗽，但和日常感冒咳嗽没有什么两样。
是的，新冠，以最真实的实证教育我们，全世界100%的人都需要健康。
健康是什么呢，是那个1，再也没有任何人不认同了。
有人说羊了像吞刀片，听着就不敢想象之惨痛，希望我们大家都安好！
我这次的羊和羊康的过程，没有那些死去活来的感受，我想我日常做对了几件事：
一，我一直是个重视健康的人，不是重视，而是一直算是个践行的人。一直来如此，所以，当羊了时，它有一些基本身体素质可用。
二，我开始站桩，已有一个月了，我认为这对我而言是有益，包括这些年偶有把八段锦动作比划完。
三，这次羊了时，我并没有去想吃什么药，包括小伙伴都提前给我备好了中药，但我是个不喜欢药的人，能不吃药，我绝不吃药。而是以真正的食物来替换，比如发冷了，我感觉是寒冷，我就选择用大葱加香菜加生姜熬水红糖喝发汗，同时泡脚出汗，所以就把寒冷逼出了，我身体也就没机会发烧了。
四，我每天晨起读书，站桩，特别是站桩，对我明显极好。
五，关于止咳之类的，我主要采用橙子放点小毛盐蒸来吃，至于它是否止了咳，但至少我吃了温热的水果补充维生素，而不是在这期间吃冷水果，同时，我吃了不少肉，炖的蹄膀，排骨，熬的小米粥等。一定要吃，比如今晚的杂烩，有两个西红柿，一个洋葱，一点豆芽，一点芹菜，一点香菇，还有大蒜，和在面条里，我吃完，把汤也喝了，而这里面，有蛮多的营养，肯定比去吃所谓的维生素片或营养片强多了，人类自古以来吃的是食物不是营养片。必须要能吃，因为羊者所羊的这是病毒，不是其它。
六，关于睡眠，我还是尽可能和平时一样，在23.30半左右，加了一个午睡一小时。
六，只要天有太阳，我中午就在太阳下晒后背大半个小时。
七，每天喝2壶水，我的水壶一壶是2.5升的。同时，淡盐水漱喉，记得技巧是仰天漱喉咙上鄂，不是漱口。
八，保持温暖。这个很重要。
…
是的，我们不管以哪种形式经受，有感或无感，希望经此疫，大家都真正践行生命健康吧。
而同时，我们每一个人都必须是自己健康第一责任人，当我们不能被照顾时，要有自己借助一些外力，以尽最大努力照顾好自己，而这本身就是从老祖先那里传下来的每一个人的生活力。
晚安，爱和快乐谷。晚安，我们和天下。 https://t.cn/R2WxuoH
宝宝抗大作战！总结4月龄宝宝了的经历
小月龄宝宝发烧真的是很大的一件事，最近我们宝宝就不小心了，才4个月的宝宝，经历了反复发烧，对大人对小朋友来说都是折磨。这里总结了我们家针对宝宝羊了发烧的药品，给需要的宝妈们参考。
用到的分别有：美林、小儿豉翘清热颗粒、氨酚伪麻那敏片、退热贴和无线电子体温计
美林真的是有孩子的宝妈居家必备的退烧药，在疫情当头，医院只买到了美林，每次宝宝发烧给他喂一毫升，下次最好间隔6小时后再服用。不管阳不阳，宝妈们平时一定要家里囤一份退烧药！
小儿豉翘清热颗粒也是居家必备，小朋友感冒了好几次，医院都开了这个药，不过太难吃，每次小朋友都不爱吃。
氨酚伪麻那敏片是医院发热门诊新开的药，我们配合豉翘清热颗粒一起吃的。
发热贴家里有各种各样的品牌，所以只要是可以用的都可以在发烧的时候给宝宝用到。
虽然家里有各种各样的体温计，但是在这次抗烧过程中，对我帮助最大的还是这款无线电子体温计，可以随时随地检测宝宝的腋温状态，非常方便。小小的一个，使用的时候在体温计背面贴上自带的胶贴，贴在小朋友腋下，再打开app阿米优，点击连接就可以实时观测宝宝的体温了。
白天宝宝基本不会发烧，反而是半夜更容易，我一边看着手机上的温度显示，一边给宝宝物理降温，小朋友太可怜了，只要一烧就是38.5°以上，但是退烧药不能频繁吃，只能不断的物理降温，好在他都乖乖的任我们折腾，经过3天后，终于不再发烧了。
希望所有的宝宝都健健康康！
#人类幼崽成长记##新冠康复日记#
小月龄宝宝发烧真的是很大的一件事，最近我们宝宝就不小心了，才4个月的宝宝，经历了反复发烧，对大人对小朋友来说都是折磨。这里总结了我们家针对宝宝羊了发烧的药品，给需要的宝妈们参考。
用到的分别有：美林、小儿豉翘清热颗粒、氨酚伪麻那敏片、退热贴和无线电子体温计
美林真的是有孩子的宝妈居家必备的退烧药，在疫情当头，医院只买到了美林，每次宝宝发烧给他喂一毫升，下次最好间隔6小时后再服用。不管阳不阳，宝妈们平时一定要家里囤一份退烧药！
小儿豉翘清热颗粒也是居家必备，小朋友感冒了好几次，医院都开了这个药，不过太难吃，每次小朋友都不爱吃。
氨酚伪麻那敏片是医院发热门诊新开的药，我们配合豉翘清热颗粒一起吃的。
发热贴家里有各种各样的品牌，所以只要是可以用的都可以在发烧的时候给宝宝用到。
虽然家里有各种各样的体温计，但是在这次抗烧过程中，对我帮助最大的还是这款无线电子体温计，可以随时随地检测宝宝的腋温状态，非常方便。小小的一个，使用的时候在体温计背面贴上自带的胶贴，贴在小朋友腋下，再打开app阿米优，点击连接就可以实时观测宝宝的体温了。
白天宝宝基本不会发烧，反而是半夜更容易，我一边看着手机上的温度显示，一边给宝宝物理降温，小朋友太可怜了，只要一烧就是38.5°以上，但是退烧药不能频繁吃，只能不断的物理降温，好在他都乖乖的任我们折腾，经过3天后，终于不再发烧了。
希望所有的宝宝都健健康康！
#人类幼崽成长记##新冠康复日记#
#夜空中国[超话]# 28星宿那可是我们祖先的北斗系统，像初唐四杰能写千古佳句，像中医的千金方，凭什么这么搭配，凭什么要加黄连，是星象通过太乙游宫时决定的，不是你做菜时无脑加调料，反正别人都是这么加的，你模仿几十年从来没思考过，你说你在深圳大雪上元我看到牵牛织女星了，你自己信吗
一五一：「太阳病」，重发汗，而复下之，不大便五六日，舌上燥而渴，日哺所小有潮热，从心下至少腹鞕满而痛不可近者，「大陷胸汤」主之
第一百一十五条。你看“太阳病，重发汗”，就是再重……很一直在发汗，你给他发汗汗积太多，发完汗以后，又给他攻下，哇这个人好像跟你有仇。给他发汗发完过来还不够还给他攻下，结果呢，这个造成病人呢五六天不大便……都给你清干啦
发汗了汗也虚掉了干掉了，干掉了还能把他攻下了，余也没有了，整个干掉了。舌上，如果舌上燥而渴，病人只要燥渴出现，黄昏的时候，三点到五点以后呢，有潮热的现象，从心下至少腹鞭而痛不可近者，这也是大陷胸汤
所以大陷胸汤呢，不单单是横跨心下，直的从心一直到腹部来，这个腹诊我们可以知道，腹诊。那腹诊的时候诸位这个很明确了，你一摸，这条经非常的，绷得非常的紧，一条从胃心的地方，心下的地方胃这边一直到，到小少腹这边——鞭满，整个硬邦邦的一压就知道，大陷胸汤证也会出现这种情形
而这种情形呢，会出现的原因呢，就是因为，本来是太阳证，结果医生一直给他发汗，发完汗还给他清大便，清大便吃完以后变成这样子，这也是造成……所以大陷胸汤证我们可以制造出来
所以你说：“老师，我们看看大陷胸汤证有没有效？”可以啊，我们表演给你看。本来麻黄开到三钱就够了，一两下去，然后，诶你记得，开麻黄一两都不会有事当你要发汗，麻黄汤一两的时候，你杏仁也开一两，当你把…开麻黄汤的时候，你只要开麻黄的时候，麻黄跟杏仁是等量，麻黄永远不会出事，所以经方里面麻黄一直跟着杏仁走，一直跟着杏仁走，杏仁就跟着麻黄走，这样子
那有的人说，吃杏仁都有毒，这个温病派的中医……杏仁不能吃啊，有毒啊……那我们吃杏仁饼干怎么办？对不对？这是太过了，这个毒…那吓死了，实际西药……真的懂西药的人都知道，西药每个都是毒药
那西药的毒药你都吃了，我们中药这个，这个就算有点毒的时候又怎么样呢？对不对？所以这个大陷胸汤（证）我们可以制造出来的，所以诸位记得心下痞硬还有心下直的一直到少腹，都是大陷胸汤证，都可以使用，大陷胸汤
一五二：「小结胸病，正在心下，按之则痛，脉浮滑者，「小陷胸汤」主之。
小陷胸汤方
黄连一两半夏半升洗栝蒌实大者一个右三味以水六升，去滓，纳诸药，煮取二升，去滓，分温三服．
“小结胸证，正在心下，按之则痛”——意思就是不按不痛；大陷胸汤呢，你不按都痛，因为它结实在里面很深。我们有痰、水、热，热又跟有痰又有水，结在这个地方，不按都痛。这个呢，你要按之则痛。……“脉浮滑者，小陷胸汤”
诸位呢，这个，代表里面有一点热；滑呢，代表里面又有一点痰；这个结在心下的时候结在胃的地方。大家看这个处方：你不要开黄连一两黄连一两很苦啊，黄连本来就很苦了，你再开个一两，你如果是相亲的时候开给你未来的岳母，从此，就见不到人了，所以不能乱开
我们呢，黄连开一钱，一般呢，这种剂，为什么会开一钱呢，诸位看以水六升去煮，六碗去煮成两碗，两碗以后还要再分三次吃，那我平常呢，我有时候我开两钱，为什么？一次煮完嘛，九碗水煮成三碗
那你有时候，这个这个虽然苦一点，但是我常常把黄连稍微重一点，为什么？为什么稍微重一点？有原因的。黄帝内经说，肾苦急的时候，要吃苦味的药来坚它，来坚肾。这句话，再加上本草里面写说，黄连解毒，啊，到底解什么毒？——解尿毒
所以尿毒的病人呢，肾苦急呀，病人头昏呐，那个那个尿里面的那个那个毒跑到血里面去，跑回心脏里面，苦味的入心。结果呢，大家吃黄连，以为是寒凉的，实际上黄连是苦味的，能够坚肾，能够强肾
所以我在处方治疗病人有，肾脏有问题的时候……心脏有问题当然我们，胃里面太热了，我们一定会用到黄连……但是肾脏有问题的时候，我通通会使用黄连，预防他来中毒，效果很好所以病人本来要洗肾的，坚持不洗肾
那如果是当地，也就罢了，在当地美国人就很简单啦，你如果我治不好，你也不要怕，旁边就可以洗肾呐，你有保险呐，你都知道哪里去洗肾了。那如果是台湾进来的呢？他没有地方洗肾他又没有保险。那吓死他啊，只有一条路就是我必须要把他治好
一五一：「太阳病」，重发汗，而复下之，不大便五六日，舌上燥而渴，日哺所小有潮热，从心下至少腹鞕满而痛不可近者，「大陷胸汤」主之
第一百一十五条。你看“太阳病，重发汗”，就是再重……很一直在发汗，你给他发汗汗积太多，发完汗以后，又给他攻下，哇这个人好像跟你有仇。给他发汗发完过来还不够还给他攻下，结果呢，这个造成病人呢五六天不大便……都给你清干啦
发汗了汗也虚掉了干掉了，干掉了还能把他攻下了，余也没有了，整个干掉了。舌上，如果舌上燥而渴，病人只要燥渴出现，黄昏的时候，三点到五点以后呢，有潮热的现象，从心下至少腹鞭而痛不可近者，这也是大陷胸汤
所以大陷胸汤呢，不单单是横跨心下，直的从心一直到腹部来，这个腹诊我们可以知道，腹诊。那腹诊的时候诸位这个很明确了，你一摸，这条经非常的，绷得非常的紧，一条从胃心的地方，心下的地方胃这边一直到，到小少腹这边——鞭满，整个硬邦邦的一压就知道，大陷胸汤证也会出现这种情形
而这种情形呢，会出现的原因呢，就是因为，本来是太阳证，结果医生一直给他发汗，发完汗还给他清大便，清大便吃完以后变成这样子，这也是造成……所以大陷胸汤证我们可以制造出来
所以你说：“老师，我们看看大陷胸汤证有没有效？”可以啊，我们表演给你看。本来麻黄开到三钱就够了，一两下去，然后，诶你记得，开麻黄一两都不会有事当你要发汗，麻黄汤一两的时候，你杏仁也开一两，当你把…开麻黄汤的时候，你只要开麻黄的时候，麻黄跟杏仁是等量，麻黄永远不会出事，所以经方里面麻黄一直跟着杏仁走，一直跟着杏仁走，杏仁就跟着麻黄走，这样子
那有的人说，吃杏仁都有毒，这个温病派的中医……杏仁不能吃啊，有毒啊……那我们吃杏仁饼干怎么办？对不对？这是太过了，这个毒…那吓死了，实际西药……真的懂西药的人都知道，西药每个都是毒药
那西药的毒药你都吃了，我们中药这个，这个就算有点毒的时候又怎么样呢？对不对？所以这个大陷胸汤（证）我们可以制造出来的，所以诸位记得心下痞硬还有心下直的一直到少腹，都是大陷胸汤证，都可以使用，大陷胸汤
一五二：「小结胸病，正在心下，按之则痛，脉浮滑者，「小陷胸汤」主之。
小陷胸汤方
黄连一两半夏半升洗栝蒌实大者一个右三味以水六升，去滓，纳诸药，煮取二升，去滓，分温三服．
“小结胸证，正在心下，按之则痛”——意思就是不按不痛；大陷胸汤呢，你不按都痛，因为它结实在里面很深。我们有痰、水、热，热又跟有痰又有水，结在这个地方，不按都痛。这个呢，你要按之则痛。……“脉浮滑者，小陷胸汤”
诸位呢，这个，代表里面有一点热；滑呢，代表里面又有一点痰；这个结在心下的时候结在胃的地方。大家看这个处方：你不要开黄连一两黄连一两很苦啊，黄连本来就很苦了，你再开个一两，你如果是相亲的时候开给你未来的岳母，从此，就见不到人了，所以不能乱开
我们呢，黄连开一钱，一般呢，这种剂，为什么会开一钱呢，诸位看以水六升去煮，六碗去煮成两碗，两碗以后还要再分三次吃，那我平常呢，我有时候我开两钱，为什么？一次煮完嘛，九碗水煮成三碗
那你有时候，这个这个虽然苦一点，但是我常常把黄连稍微重一点，为什么？为什么稍微重一点？有原因的。黄帝内经说，肾苦急的时候，要吃苦味的药来坚它，来坚肾。这句话，再加上本草里面写说，黄连解毒，啊，到底解什么毒？——解尿毒
所以尿毒的病人呢，肾苦急呀，病人头昏呐，那个那个尿里面的那个那个毒跑到血里面去，跑回心脏里面，苦味的入心。结果呢，大家吃黄连，以为是寒凉的，实际上黄连是苦味的，能够坚肾，能够强肾
所以我在处方治疗病人有，肾脏有问题的时候……心脏有问题当然我们，胃里面太热了，我们一定会用到黄连……但是肾脏有问题的时候，我通通会使用黄连，预防他来中毒，效果很好所以病人本来要洗肾的，坚持不洗肾
那如果是当地，也就罢了，在当地美国人就很简单啦，你如果我治不好，你也不要怕，旁边就可以洗肾呐，你有保险呐，你都知道哪里去洗肾了。那如果是台湾进来的呢？他没有地方洗肾他又没有保险。那吓死他啊，只有一条路就是我必须要把他治好
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