废物日记：除了还有点吞刀片之外基本没啥事啦
爸爸妈妈跟妹妹的症状也在逐渐好转，我好像是好得最快的哈哈哈哈哈哈，不得不说坚持运动一学期，体质真的有变好。上午起床上楼顶晒了会儿太阳，下午骑车车去做了个核酸，核酸还挺多人，万达很冷清，真的很神奇，开放了比封控时还冷清。FILA包包到了！比小红书上看的还要好看些，有点开心嘻嘻，挂上阿肥这个包包又是这段时间的新宠囖，今晚爸爸心情好像不错，吃饭的时候好像很开心，还不错，第一轮yq终于要准备打败啦，晚饭后一起窝在客厅吃蒸橙子也还不错，希望明天核酸是阴，这样周末就可以出去玩玩囖。今天买了盒健达哄自己开心，好甜，但我还是吃完了。果然好了之后的气色是会好点儿。好想啫啫煲。有点不理解但还是开心的，负责人今晚赞了我昨晚发的朋友圈。 https://t.cn/RJP0eus

#养生[超话]#【冬至养生】
​1.早睡晚起：《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡、晚起，起床最好在太阳出来后，尤其是老人。
​2.穿衣有讲究：冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是防寒保暖。
​3.泡脚：正所谓“寒从足下生”，在中医的阴阳属性上，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。对于血寒的人，可以每天坚持用热水泡脚。
​4.适量运动：运动养生同样要顺应自然规律，冬至时节不宜做过于剧烈的活动，运动建议以身体微微出汗为宜。
5.​冬至滋养五脏：⑴护心。⑵养肺。⑶养肾。

阳了第九天了，偶尔咳一下，有痰。还是不敢去运动，继续修养。
今天的天气好得很，太阳出来，有点温度了，照在人身上暖洋洋的。我就一直喜欢这样的有太阳的天气，不大喜欢这个冬天，虽然温度不是很低，但我老火得很。现在对买手机没得兴趣了，反正都是那个样，换一块电池继续用就是。小米平板4也换一个电池，一样的看新闻、微信、抖音、看视频。