12.21 抗原检测确认为阳性 心里大石落了地
哎 竟然在决赛圈前夕中了招 失策[泪][泪]
记录一下患病过程
12.17 18开始喉咙不舒服 略微咳嗽 没大在意 只以为小风寒 也没吃药 也一向不怎么多喝水
12.19 晚上开始发烧 38.0 喉咙有点哑 但不是特别疼 还可以说话
一个晚上醒来无数次 感觉睡了一个世纪
12.20 上午发烧到38.9 吃了布洛芬 没啥用 家里人用葱白 姜 花椒 酒 盐 熬了一锅热水 擦拭身体 又泡了脚 出了汗 温度降到37.3 舒服了一些 但下午嗓子开始像有无数沙砾在里面摩擦 每次吃喝东西 像刀割一样 只能发出气音
12.21 凌晨又开始发烧到38.3 这时候我就十分希望我一定要是 否则还要来一次这样的实在吃不消 为了让嗓子好受点 吃了蒲地蓝消炎片 没有啥缓解 还是和昨天一样 但是开始咳嗽咳痰 带黄色 下午又擦了身体 降温了
以下是一些感悟
1.我买错了药 退烧的布洛芬片买成了止痛的布洛芬缓释胶囊 二者完全不同
2. 嗓子刚开始不舒服 就要采取措施 吃点药 或者熬些对症的汤
3.药不要一次性吃太多种 最好间隔4-6小时 尤其是退烧类
4.土方法还是有用的 大家可以试试
5. 嗓子在不舒服 东西一定要吃 营养跟上 多吃鸡蛋 牛奶 牛肉羹 水果 或维生素片 补充优质蛋白 维生素
我吃东西还算有味道
综上 祝各位挺进决赛圈 吃鸡 加油[给力]
哎 竟然在决赛圈前夕中了招 失策[泪][泪]
记录一下患病过程
12.17 18开始喉咙不舒服 略微咳嗽 没大在意 只以为小风寒 也没吃药 也一向不怎么多喝水
12.19 晚上开始发烧 38.0 喉咙有点哑 但不是特别疼 还可以说话
一个晚上醒来无数次 感觉睡了一个世纪
12.20 上午发烧到38.9 吃了布洛芬 没啥用 家里人用葱白 姜 花椒 酒 盐 熬了一锅热水 擦拭身体 又泡了脚 出了汗 温度降到37.3 舒服了一些 但下午嗓子开始像有无数沙砾在里面摩擦 每次吃喝东西 像刀割一样 只能发出气音
12.21 凌晨又开始发烧到38.3 这时候我就十分希望我一定要是 否则还要来一次这样的实在吃不消 为了让嗓子好受点 吃了蒲地蓝消炎片 没有啥缓解 还是和昨天一样 但是开始咳嗽咳痰 带黄色 下午又擦了身体 降温了
以下是一些感悟
1.我买错了药 退烧的布洛芬片买成了止痛的布洛芬缓释胶囊 二者完全不同
2. 嗓子刚开始不舒服 就要采取措施 吃点药 或者熬些对症的汤
3.药不要一次性吃太多种 最好间隔4-6小时 尤其是退烧类
4.土方法还是有用的 大家可以试试
5. 嗓子在不舒服 东西一定要吃 营养跟上 多吃鸡蛋 牛奶 牛肉羹 水果 或维生素片 补充优质蛋白 维生素
我吃东西还算有味道
综上 祝各位挺进决赛圈 吃鸡 加油[给力]
#带你去旅行# 金华冬日的阳光和煦而温馨，
待疫情过后，
想在金华遇见你，
带你去做这些事！
[心]带你去武义泡温泉
武义温泉资源丰富，被称为“温泉之城，萤石之乡”，其温泉水中的氟含量达到医疗价值浓度，因此被誉为“氟泉”。而武义温泉对于身体各种机能的康复和保护都有良好的作用，泉水富含氟、偏硅酸及多种微量元素，浸泡后肌肤润滑，美容养颜，是名副其实的“美人汤”。
[心]带你喝一碗浦江牛清汤
对于很多浦江人来说，“牛清汤”这三个字已然成为了浦江的代名词。牛骨和牛肉等慢火熬煮出来的清汤极具滋味，饱含牛肉的清香。食用时加一些牛杂和牛肉等，一碗牛清汤下肚后，口齿留香，浑身冒汗，酣畅淋漓。
[心]带你去磐安乌石村
乌石村四周被层层梯田包围着，群山连绵，好似一只时刻要起飞的燕子一样，在烟雨或晴天高高低低地飞舞。墨色黄色相间的石头，堆砌出乌石镇村民赖以生存的温暖小屋。走进乌石村恍若去了世外桃源，村内古枫参天，翠竹连绵，乌石幽幽，炊烟袅袅，鸡犬相闻。
[心]带你吃一回红印馒头
老一辈金华人常说，盖了红印的才叫馒头，没盖红印的，是土面包。金华人说起仙桥，总离不开那一笼笼热气满盈的红印馒头。Q弹的皮囊下，是酵头考究的内芯，那结了网似的面团，咬上一口，还带着清香的酒味。真香！每吃一口，都觉得新年的脚步又近了。
[心]带你吸一次金华筒骨煲
相传金华骨头煲创于南宋时期，经过后人的不断完善，逐渐形成。煲是特定的砂锅煲，这样更能保留菜的风味和营养价值。口味鲜美，精选新鲜猪筒骨，必须要经过文火长时间熬制，才可以吃，先品原汤，再用吸管吸食骨髓，香滑鲜香，美味无穷。
待疫情过后，
想在金华遇见你，
带你去做这些事！
[心]带你去武义泡温泉
武义温泉资源丰富，被称为“温泉之城，萤石之乡”，其温泉水中的氟含量达到医疗价值浓度，因此被誉为“氟泉”。而武义温泉对于身体各种机能的康复和保护都有良好的作用，泉水富含氟、偏硅酸及多种微量元素，浸泡后肌肤润滑，美容养颜，是名副其实的“美人汤”。
[心]带你喝一碗浦江牛清汤
对于很多浦江人来说，“牛清汤”这三个字已然成为了浦江的代名词。牛骨和牛肉等慢火熬煮出来的清汤极具滋味，饱含牛肉的清香。食用时加一些牛杂和牛肉等，一碗牛清汤下肚后，口齿留香，浑身冒汗，酣畅淋漓。
[心]带你去磐安乌石村
乌石村四周被层层梯田包围着，群山连绵，好似一只时刻要起飞的燕子一样，在烟雨或晴天高高低低地飞舞。墨色黄色相间的石头，堆砌出乌石镇村民赖以生存的温暖小屋。走进乌石村恍若去了世外桃源，村内古枫参天，翠竹连绵，乌石幽幽，炊烟袅袅，鸡犬相闻。
[心]带你吃一回红印馒头
老一辈金华人常说，盖了红印的才叫馒头，没盖红印的，是土面包。金华人说起仙桥，总离不开那一笼笼热气满盈的红印馒头。Q弹的皮囊下，是酵头考究的内芯，那结了网似的面团，咬上一口，还带着清香的酒味。真香！每吃一口，都觉得新年的脚步又近了。
[心]带你吸一次金华筒骨煲
相传金华骨头煲创于南宋时期，经过后人的不断完善，逐渐形成。煲是特定的砂锅煲，这样更能保留菜的风味和营养价值。口味鲜美，精选新鲜猪筒骨，必须要经过文火长时间熬制，才可以吃，先品原汤，再用吸管吸食骨髓，香滑鲜香，美味无穷。
【经过千人证明的一碗汤，是唯一能够快速增加抵抗力的有效方剂】
〔作者:通玄医道〕
预防和治疗奥密克戎，首先要克服心理障碍，不要把这个吓人的洋名当成“老虎”，如果那样的话，三分病也会有六分重。专家已经说了奥密克戎是外感病，外感经常得，你什么时候怕过？它比外感还要轻，你怕它干嘛。
对某些人肆意渲染“阳”了，“阳”了的行为，要有自己的判断和认知。
当然，是病都会让人难受，还是不得病好。想不得病那就要做好自我防护。
外感就是人体感受了外面的邪气（比如寒气），所以，挡住邪气不让它侵犯人体是防止外感的主要手段。 体质好的人正气足，邪气是无法侵犯的。物必先腐而后生虫。只有在正气虚的情况下邪气才会乘虚而入。
新冠肺炎被专家认定为“寒湿疫”，这说明被感染的人群都属于寒湿体质。
时至今日，仝小林院士认为奥密克戎的病机依然属于寒湿。
体内寒湿重的人，就好比冷馒头或者沾过水的馒头，如果把苍蝇比作病毒，那么苍蝇就很容易落在馒头上面。相反，体内阳气足寒湿轻的人，就像刚出锅的热馒头，苍蝇是无法落在上面的，只能离得远远的，在馒头周围飞来飞去，不敢靠近。
人在表虚的情况下最容易得外感。比如出汗的时候被风吹到了。即“汗出当风”，最易得外感。有的人洗完澡，一吹空调就会感冒；有的人一洗头也会感冒；有的人出了汗脱衣服也会感冒；有人冬天从有暖气的房间出来觉得就那么一阵没事，结果感冒了。这些情况下，因为毛孔正开着，寒气最容易进入体内。
一个人是否健康，取决于阳气的盛衰。有些人喜欢早上洗澡，这是很不妥的。因为早上阳气还没上来，这时洗澡最伤阳气。
阳气足的人，很少感冒，很少生病。俗话说，小孩身上有火龙丹。过去，农村有些小孩冬天了还穿着开裆裤，光着屁股蛋，整天跑来跑去的，飘雪花也不感冒。什么原因？就是阳气足啊。现在的小孩娇生惯养，一个个像温室里的花草，见不得风吹，一副弱不禁风的样子。三天两头感冒，一感冒就住院，一住院就输液，到头来成了一个病秧子。
表虚的人，有个特点就是动不动就出汗，出汗后风一吹就感冒了。这样的人需要吃玉屏风散。玉屏风就是给人体建立上一道屏障，穿上“金钟罩”。
玉屏风散绝对是个好方子，但许多人服用之后就是没感觉，这是为什么？原因只有一个，那就是是想起来吃点，想不起来就不吃。这个药的作用比较缓慢，用来保健，增强增强抵抗力，至少要服用三五个月才会奏效。
有没有一种可以快速改善寒湿体质的药物呢？甘草干姜汤就有这个作用。
这个方子最先被用于预防新冠的是河南省通许县人民医院，2020年全院1200多名医护人员仅做二级防护，只戴口罩，不穿防护服，上班就是一碗甘草干姜汤，到疫情结束，没有一人感染，后来经过央视的报道，随后名声大噪。
这个不起眼的小方子，是张仲景《伤寒论》中的方子，原方是炙甘草4两，干姜2两（一两合现在15克）。一般人看《伤寒论》29条的描述搞不懂。我们只需要从这两味药的作用分析即可。
这两味药主要作用是温中补阳。甘草干姜汤也是半个理中汤，属于辛甘化阳之温补剂，是太阴病方。干姜辛温温脾阳，甘草甘温养胃和中。甘草剂量大于干姜一倍，其用意是既扶脾阳而不伤营阴。
甘草干姜汤证属阴证、里证、虚证、寒证。
虚寒证的主要症状是恶寒无热，手足厥冷，咽中干而不渴，烦躁吐逆，咳嗽，痰稀多白沫，小便次多，甚则遗尿，舌苔淡白，脉沉迟。
这些症状都属于阴证、里证、寒证、虚证的表现。有人会问，这两味药作用于脾胃，怎么能预防病毒侵犯肺脏的新冠肺炎呢？新冠肺炎被专家认定“寒湿疫”，对付寒湿就要用温热的药物，干姜就是大热的药物。新冠的症状和感冒症状大同小异，现在专家已经说了比感冒还要轻。所以，我们就可以把它当作感冒来预防和治疗。
寒气侵入人体首先要经过鼻子然后到肺。如果肺气足，寒气就很难侵袭。如果肺气虚，感受一点风寒，就会打喷嚏、流鼻涕，甚至引起发烧、咽喉痛、咳嗽等。
肺气虚是怎么造成的？是因为脾虚。中医有五行学说，木火土金水，对应人体的肝心脾肺肾。从相生的关系看，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。土能生金，土是脾，肺是金。脾是肺的母亲，虚则补其母，所以，只要把脾补养好了，肺就有了抗邪的能力。这就好比小孩没有奶吃，就得多给大人多吃猪蹄增加营养，以生产奶水。
原方的量比较大，虽然不是一次喝完，对现在的人来说有点不适应，可以把量少一些。
甘草20克，干姜10克煮水当茶饮。可以供两个人喝。单人喝量减半。很多大夫或者卫生行政单位也有推荐这个方的，大多都是甘草干姜等量，这是有违仲景方剂用量的。用仲景的方，必须按照仲景的用药比例，否则效果不显或无效。
喝了之后，立刻就会感觉胃暖暖的，浑身热乎乎的。这就是阳气生发的表现。
一息阳气一息命，一息寒气一息病，人是否健康就看阳气是否充足。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气就像天上的太阳，普照大地，万物生长。如果没有了太阳，寒湿之气就会弥漫滋生，影响生物的生长发育。人身的阳气就像天上的太阳，温煦五脏六腑四肢百骸。阳气不足，人就会生病，经常生病就不会长寿。因此，补足阳气是养生的重要一环。
甘草干姜汤适合于短期内接触大量病人的医护人员来服用，也适用于脾胃虚寒的人使用。但是有内热，中焦痞满，食积，舌苔黄燥，口苦咽干的人群，不适合用！
可能有人会问，喝了甘草干姜汤会不会上火，一般不会。干姜虽然是所有中药中最热的药物，但是它守而不走，喝下去就停留在中焦，负责把脾胃给暖起来，把寒气给化掉。它不像生姜还有发散的作用，所以，有的人喝了姜枣汤会上火，喝了甘草干姜汤却没事。
这个方子不需要每天喝，一周喝三次就行。喝一次就觉得脾胃暖暖的，想想看，要是经常喝点，对于虚寒体质的人，一定会有很大的改变。体质好了，正气足了，那就是《内经》说的“邪不可干”。什么这毒那毒的都将远离你，即使万一被侵袭了，也能很快痊愈。
所以，从今天起，赶紧喝吧。抢再多的药，也不如一碗甘草干姜汤。有了它，即使周围有“阳”也不用怕，因为你有甘草干姜汤赋予的百邪难侵的“金钟罩”。
〔作者:通玄医道〕
预防和治疗奥密克戎，首先要克服心理障碍，不要把这个吓人的洋名当成“老虎”，如果那样的话，三分病也会有六分重。专家已经说了奥密克戎是外感病，外感经常得，你什么时候怕过？它比外感还要轻，你怕它干嘛。
对某些人肆意渲染“阳”了，“阳”了的行为，要有自己的判断和认知。
当然，是病都会让人难受，还是不得病好。想不得病那就要做好自我防护。
外感就是人体感受了外面的邪气（比如寒气），所以，挡住邪气不让它侵犯人体是防止外感的主要手段。 体质好的人正气足，邪气是无法侵犯的。物必先腐而后生虫。只有在正气虚的情况下邪气才会乘虚而入。
新冠肺炎被专家认定为“寒湿疫”，这说明被感染的人群都属于寒湿体质。
时至今日，仝小林院士认为奥密克戎的病机依然属于寒湿。
体内寒湿重的人，就好比冷馒头或者沾过水的馒头，如果把苍蝇比作病毒，那么苍蝇就很容易落在馒头上面。相反，体内阳气足寒湿轻的人，就像刚出锅的热馒头，苍蝇是无法落在上面的，只能离得远远的，在馒头周围飞来飞去，不敢靠近。
人在表虚的情况下最容易得外感。比如出汗的时候被风吹到了。即“汗出当风”，最易得外感。有的人洗完澡，一吹空调就会感冒；有的人一洗头也会感冒；有的人出了汗脱衣服也会感冒；有人冬天从有暖气的房间出来觉得就那么一阵没事，结果感冒了。这些情况下，因为毛孔正开着，寒气最容易进入体内。
一个人是否健康，取决于阳气的盛衰。有些人喜欢早上洗澡，这是很不妥的。因为早上阳气还没上来，这时洗澡最伤阳气。
阳气足的人，很少感冒，很少生病。俗话说，小孩身上有火龙丹。过去，农村有些小孩冬天了还穿着开裆裤，光着屁股蛋，整天跑来跑去的，飘雪花也不感冒。什么原因？就是阳气足啊。现在的小孩娇生惯养，一个个像温室里的花草，见不得风吹，一副弱不禁风的样子。三天两头感冒，一感冒就住院，一住院就输液，到头来成了一个病秧子。
表虚的人，有个特点就是动不动就出汗，出汗后风一吹就感冒了。这样的人需要吃玉屏风散。玉屏风就是给人体建立上一道屏障，穿上“金钟罩”。
玉屏风散绝对是个好方子，但许多人服用之后就是没感觉，这是为什么？原因只有一个，那就是是想起来吃点，想不起来就不吃。这个药的作用比较缓慢，用来保健，增强增强抵抗力，至少要服用三五个月才会奏效。
有没有一种可以快速改善寒湿体质的药物呢？甘草干姜汤就有这个作用。
这个方子最先被用于预防新冠的是河南省通许县人民医院，2020年全院1200多名医护人员仅做二级防护，只戴口罩，不穿防护服，上班就是一碗甘草干姜汤，到疫情结束，没有一人感染，后来经过央视的报道，随后名声大噪。
这个不起眼的小方子，是张仲景《伤寒论》中的方子，原方是炙甘草4两，干姜2两（一两合现在15克）。一般人看《伤寒论》29条的描述搞不懂。我们只需要从这两味药的作用分析即可。
这两味药主要作用是温中补阳。甘草干姜汤也是半个理中汤，属于辛甘化阳之温补剂，是太阴病方。干姜辛温温脾阳，甘草甘温养胃和中。甘草剂量大于干姜一倍，其用意是既扶脾阳而不伤营阴。
甘草干姜汤证属阴证、里证、虚证、寒证。
虚寒证的主要症状是恶寒无热，手足厥冷，咽中干而不渴，烦躁吐逆，咳嗽，痰稀多白沫，小便次多，甚则遗尿，舌苔淡白，脉沉迟。
这些症状都属于阴证、里证、寒证、虚证的表现。有人会问，这两味药作用于脾胃，怎么能预防病毒侵犯肺脏的新冠肺炎呢？新冠肺炎被专家认定“寒湿疫”，对付寒湿就要用温热的药物，干姜就是大热的药物。新冠的症状和感冒症状大同小异，现在专家已经说了比感冒还要轻。所以，我们就可以把它当作感冒来预防和治疗。
寒气侵入人体首先要经过鼻子然后到肺。如果肺气足，寒气就很难侵袭。如果肺气虚，感受一点风寒，就会打喷嚏、流鼻涕，甚至引起发烧、咽喉痛、咳嗽等。
肺气虚是怎么造成的？是因为脾虚。中医有五行学说，木火土金水，对应人体的肝心脾肺肾。从相生的关系看，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。土能生金，土是脾，肺是金。脾是肺的母亲，虚则补其母，所以，只要把脾补养好了，肺就有了抗邪的能力。这就好比小孩没有奶吃，就得多给大人多吃猪蹄增加营养，以生产奶水。
原方的量比较大，虽然不是一次喝完，对现在的人来说有点不适应，可以把量少一些。
甘草20克，干姜10克煮水当茶饮。可以供两个人喝。单人喝量减半。很多大夫或者卫生行政单位也有推荐这个方的，大多都是甘草干姜等量，这是有违仲景方剂用量的。用仲景的方，必须按照仲景的用药比例，否则效果不显或无效。
喝了之后，立刻就会感觉胃暖暖的，浑身热乎乎的。这就是阳气生发的表现。
一息阳气一息命，一息寒气一息病，人是否健康就看阳气是否充足。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气就像天上的太阳，普照大地，万物生长。如果没有了太阳，寒湿之气就会弥漫滋生，影响生物的生长发育。人身的阳气就像天上的太阳，温煦五脏六腑四肢百骸。阳气不足，人就会生病，经常生病就不会长寿。因此，补足阳气是养生的重要一环。
甘草干姜汤适合于短期内接触大量病人的医护人员来服用，也适用于脾胃虚寒的人使用。但是有内热，中焦痞满，食积，舌苔黄燥，口苦咽干的人群，不适合用！
可能有人会问，喝了甘草干姜汤会不会上火，一般不会。干姜虽然是所有中药中最热的药物，但是它守而不走，喝下去就停留在中焦，负责把脾胃给暖起来，把寒气给化掉。它不像生姜还有发散的作用，所以，有的人喝了姜枣汤会上火，喝了甘草干姜汤却没事。
这个方子不需要每天喝，一周喝三次就行。喝一次就觉得脾胃暖暖的，想想看，要是经常喝点，对于虚寒体质的人，一定会有很大的改变。体质好了，正气足了，那就是《内经》说的“邪不可干”。什么这毒那毒的都将远离你，即使万一被侵袭了，也能很快痊愈。
所以，从今天起，赶紧喝吧。抢再多的药，也不如一碗甘草干姜汤。有了它，即使周围有“阳”也不用怕，因为你有甘草干姜汤赋予的百邪难侵的“金钟罩”。
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