20201106昨晚睡觉前鼓捣彩条纸，粘起来做成长绳子一样耍，关灯后也一切平静。今早起床摸黑穿拖鞋，发现鞋里有东西，拽出一根后，继续穿，发现还有东西，于是倒一倒鞋，再穿，发现还有，于是一早上就在黑灯穿鞋上死循环 了。。。内心万马奔腾 。。。但是又哭笑不得，这小孩儿真是让我无话可说[允悲]
这是一个悲伤的故事……[哼]
本来想着要早睡，十点待在床上准备躺尸，发现静不下心来……于是开启了plan b，瑜伽助眠，十点半准时睡觉 行叭~终于在室友关灯前睡着了……（十一点的样子）
然而我天还没亮就自然醒了，想着应该是五点吧，打开手机一看，居然是3:33！！！然而我再也睡不着[泪][泪][泪]
我为了不要熬夜已经这么努力了，为什么还要这样折磨我[允悲]
但愿我白天不要困呀！！！ https://t.cn/EhGn2gw
本来想着要早睡，十点待在床上准备躺尸，发现静不下心来……于是开启了plan b，瑜伽助眠，十点半准时睡觉 行叭~终于在室友关灯前睡着了……（十一点的样子）
然而我天还没亮就自然醒了，想着应该是五点吧，打开手机一看，居然是3:33！！！然而我再也睡不着[泪][泪][泪]
我为了不要熬夜已经这么努力了，为什么还要这样折磨我[允悲]
但愿我白天不要困呀！！！ https://t.cn/EhGn2gw
周五，早安！
户外空腹晨跑十公里，以前我没有研究过睡眠，因为从来没有这方面的困扰，也一直知道自己拥有优质睡眠，今天看了图四高质量睡眠的五个特征，没想到完全吻合。
PS:昨晚九点就准备睡觉了，看了半小时书，关灯秒睡,我睡觉是根据时间来的，不受任何外界影响，只要到了我要睡觉的时间，不管在外地宾馆，在朋友家里，还是在火车上，我都可以很好的入睡，早上到了时间就起来，就算晚上闪电，打雷，下大雨都吵不到我。 https://t.cn/RJLiR8s
户外空腹晨跑十公里，以前我没有研究过睡眠，因为从来没有这方面的困扰，也一直知道自己拥有优质睡眠，今天看了图四高质量睡眠的五个特征，没想到完全吻合。
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