人有不为也，然后可以有为也。

作家冯唐说：教育好自己，管理好自己，是一切成事的最先决条件。

人这一生，就是一场不断与自己博弈的过程。

只有不断战胜自己、持续修炼自己，才能活好这一生。

一个人深到骨子里的自律是：言有所戒、行有所止、心有所畏。

言有所戒

1. 戒多言

孔子观周太祖后稷的祠宇时，看到台阶上立着一个铜铸的人像，嘴上被贴了三道封条。

铜人的背面，还刻着一行铭文：古之慎言人也，戒之哉；无多言，多言多败。

口是祸之门，舌是斩身刀。

从古至今，因多嘴多舌而招致祸端的例子，比比皆是。

杨修在军队接连战败时，妄言上司心意，当即被曹操斩首；

苏轼在朝廷变法时，大谈敏感话题，结果遭贬谪，背井离乡。

慎言则安，谨事则成。

能说会道固然是本事，但恰到好处的沉默，才是人生大智慧。

管得住嘴，守得住心，人生才能少惹麻烦，少遇祸患。

2. 戒怨言

曾国藩曾说：牢骚太甚者，其后必多抑塞。

心中有怨气，周遭的气场必定不顺，人生的路也会越来越难走。

放下心中挂碍，笑看世事起伏，才能过好自己的小日子。

中国最后的大儒梁漱溟先生，曾有过一段艰难的时期。

他被迫住进胡同里的破旧民宅，每天早上被罚扫马路，扫厕所。

可他从不愁眉苦脸，每天勤快地扫完地，就到护国寺的华清池泡个澡，或到北海公园打趟拳。

他始终认为：“未来的世界会好，我不对人生的未来持悲观态度。”

人活一世，有得到，便有失去；有坦途，也有坎坷。

遇事不怨，受挫不责，保持好心态，是一个人内心最好的自律。

3. 戒急言

人文大师柏杨，在工艺品店购物时，不小心落下了钱包。

店主不仅没提醒他，还偷偷藏起了钱包。

等他回来寻找时，店主心虚地嚷道：“你是怀疑我拿了吗？那你去叫警察来啊。”

一听这话，本就着急的柏杨，马上火冒三丈。

但他见店里顾客众多，吵起架来定会让店主下不来台，导致问题更难解决。

于是，他凑上前劝店主：保得住信誉，才能做得好生意，千万别因小失大。

店长看他和颜悦色，给自己留足体面，顿觉羞愧难当，将钱包还给了他。

《礼记》中说：水深则流缓，人贵则语迟。

越是急躁的时候，越容易口不择言，说出让自己后悔的话。

急言相向，口出恶语，无关紧要的小矛盾，也会爆发成不可收拾的烂摊子。

而压住火气，有话慢慢说，撞上天大的难题，也能争取到几分回旋的余地。

食疗日志67.1&67.2
一连半夜醒来好几次，
仿佛所有的痛苦都可以轻描淡写了。
在这个特殊的时期，
自己学会了多生死的坦。
那些从小身心残疾，肺结核，透析，
甚至患癌的那些人等等，
都依旧坚毅的活着，
反思我们的生活方式和生活理念，
每一种生命都应给予尊重吧。
是否可以用更好人性化精细化的方式
引导和管理，而不是一味地制
造恐慌甚至套利。
身心智失衡，环境污染严重，
城市里似乎有点植被都是稀奇之事，
每个人每天脑力运动，血液循环其实都是慢代谢的，生活饮食不规律，喝水少，做事情的理念思维局限，都会影响五脏六腑运行，
这都会引起免疫力地下。
蛋白质、维生素、碳水脂肪。
1.牛奶、橙子、香蕉；
2.香蕉牛奶奇亚籽燕麦粥；烤吐司；

鸡蛋；酸奶坚果蓝莓。

#联合会员线报[超话]##年卡怎么抽[超话]# 出网易云 我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，而从沉默中却能。我时常想要把任性、流俗连同一切的坏脾气，从脚底拔除，只剩下一身儿廉价的布衣和几本书，清淡地过一个夏天。人生就是一场修行，要修的就是一颗心，当心柔顺了，一切就完美了[爱你][音乐][可怜]