【营养学相关的100个知识点】17
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[话筒][话筒][话筒]维生素E的缺乏与过量

✅维生素E缺乏在人类较为少见，但可出现在低体重的早产儿、脂肪吸收障碍的病人。

1️⃣缺乏：视网膜退行性病变、蜡样质色素积聚、溶血性贫血、肌无力、神经退行性病变、小脑共济失调等；

流行病学：维生素E摄入量较少和血浆维生素E较低，可能使患某些瘤、动脉粥样硬化、白内障及其他老年退行性病变的危险性增加。

2️⃣过量：维生素E毒性相对较低，但大剂量摄入（800mg/d）有可能出现中毒症状，如（肌无力、视觉模糊、复视、恶心、腹泻及维生素K的吸收和利用障碍）

补充维生素E制剂，不宜超过400mg/d

#疫情下的考研# 【#阳性考研人征战考场#】2022年的最后一个星期天，伴随着最后一门考试的交卷铃声响起，474万考研人结束了他们今年的征程。

今年的考研十分特殊，恰逢疫情防控政策调整，不少考生都在接近考试时不小心“阳”了，被分到阳性考场，发着高烧考试。

在高烧与疼痛之下，他们多次冒出“要不就弃考算了”的想法。然而在真正的阳性考场里，虽然咳嗽声此起彼伏，但绝大多数人还是坚持到了交卷。

这些“阳性考生”经历了什么？以下是几位在“阳着”状态下走上考场的研考生自述：

1️⃣ 何兰（贵州二战考生，报考新闻学）：考试前一晚开始发烧，考场里冻得不行

2️⃣ 琪琪（烟台考生 山东工商学院统计专业，报考山东农业大学农业管理专业）：为了做核酸排队两小时，回来就烧到40度

3⃣️ 小亦（河南考生 报考教育类专业）：经历这几天之后，我不想再考了

4⃣️ 阿太（威海考生 威海某中学老师，报考山东大学MPA）：难受得不行，想提早一个半小时交卷，老师不让

5⃣️ 阿泽（济南考生 非应届生脱产考研，报考山东大学材料与化工专业）：身体上的痛苦已经让我顾不上为考研焦虑了

6⃣️ 严琳（昆明考生 报考新闻与传播）：“水泥鼻”重度患者：事情落到自己身上了，该受的就受着

2023年研究生考试报考人数比去年增加17万，又遇上感染高峰,经历“地狱难度”，23届研考生们在辗转、徘徊中完成了这场大考。

还有两位朋友25日考完当天，因为症状太严重而没能接受我们的采访。今年的考试已经结束，但经历过的所有会作为集体记忆而留存，终将春暖花开。祝今年所有考生们，顺利上岸，一路生花。（受访者均为化名；来源：半熟财经）

日记
美林和泰诺林退烧真的太好用了 一瓶盖20分钟就可以退烧（感谢小外甥和小外甥女[送花花]
呕吐不止➕反复高烧 打了两天针 好多了[绿马]
终于可以炫雪糕和奶茶了（康之后就只想吃凉的
第1⃣️2⃣️天了 干点啥都觉得累到不行浑身没劲儿[跪了] 希望可以快点恢复体力和味觉[干饭人] ​​​