关于社交
给自己起个标题
《内向社恐人敏感丰富的内心戏》
前情提要:在低调了半个小时了后，我还是忍不住去跟朋友说了打电话的事 朋友劝我别上头，别太期待。我:我已经对结果不报期待了，还不允许我享受一下过程吗[泪]
因为我真的很少跟人打电话，除了急事（也没人会没事找我打语音）。我觉得语音本身就显得很暧昧，你可以听到对方温柔的嗓音，娇嗔的语气，不加掩饰的情绪，而不是微信上冷冰冰的“哈哈哈笑死”和一些万金油表情包。除此之外没有还有一个原因就是，我社恐，不会找话题且怕冷场[跪了]
本人目前又重新处于社交倦怠期，懒得社交，甚至有时候看到朋友的消息，也不想及时回，而是再刷几个视频，再去回复。
主要在家的生活真的很无聊，没什么可以分享的，而且随着曹老师的时间越来越紧迫，我也不敢随便打扰，一般曹老师没回消息，我就不会再发了
加上本人的内向社恐属性，基本上跟很好的朋友也很少主动发消息，一般都是她们找我聊天，我真的不知道怎么开启话题……
不过我觉得没话题的时候还是不要尬聊比较好，不想讲话就不要讲了，硬扯话题反而让人觉得生硬不自在。再熟络的人相处也难免会有静默的时候，不知道别人怎么想的，我有时候会享受这种静默，因为不是所有的感情都要通过语言表达。我觉得在一起不说话也不会尴尬的人，才是让我相处感到最自在的人。
话说回来，此处仅代表我个人看法，我又会很担心和我相处的人觉得尴尬，不自在……所以还是要尽量避免冷场……啊，好难[跪了]
#社恐##内向##文静儒雅##内敛含蓄##心情##名侦探柯南##失眠##情绪控制##摩羯座##双鱼座##转运#
给自己起个标题
《内向社恐人敏感丰富的内心戏》
前情提要:在低调了半个小时了后，我还是忍不住去跟朋友说了打电话的事 朋友劝我别上头，别太期待。我:我已经对结果不报期待了，还不允许我享受一下过程吗[泪]
因为我真的很少跟人打电话，除了急事（也没人会没事找我打语音）。我觉得语音本身就显得很暧昧，你可以听到对方温柔的嗓音，娇嗔的语气，不加掩饰的情绪，而不是微信上冷冰冰的“哈哈哈笑死”和一些万金油表情包。除此之外没有还有一个原因就是，我社恐，不会找话题且怕冷场[跪了]
本人目前又重新处于社交倦怠期，懒得社交，甚至有时候看到朋友的消息，也不想及时回，而是再刷几个视频，再去回复。
主要在家的生活真的很无聊，没什么可以分享的，而且随着曹老师的时间越来越紧迫，我也不敢随便打扰，一般曹老师没回消息，我就不会再发了
加上本人的内向社恐属性，基本上跟很好的朋友也很少主动发消息，一般都是她们找我聊天，我真的不知道怎么开启话题……
不过我觉得没话题的时候还是不要尬聊比较好，不想讲话就不要讲了，硬扯话题反而让人觉得生硬不自在。再熟络的人相处也难免会有静默的时候，不知道别人怎么想的，我有时候会享受这种静默，因为不是所有的感情都要通过语言表达。我觉得在一起不说话也不会尴尬的人，才是让我相处感到最自在的人。
话说回来，此处仅代表我个人看法，我又会很担心和我相处的人觉得尴尬，不自在……所以还是要尽量避免冷场……啊，好难[跪了]
#社恐##内向##文静儒雅##内敛含蓄##心情##名侦探柯南##失眠##情绪控制##摩羯座##双鱼座##转运#
今天下午闲着没事在六爻群瞎扯，有求测者加我问婚姻问题。对方重新摇卦，而我跟对方要了命盘，本想综合来断，结果开口即错，一错再错，把我整懵逼了。
卦主让我别看命盘，看卦盘，但……怎么行呢？我心里过不了这个槛呀，毕竟我的预测原则之一是，过去算不准，不说未来。最后，命盘不断了，新摇的卦盘也不看了，对求测者深感抱歉。
今晚跟小妹通电话，谈及此事，小妹说我这种三天捕鱼，两天晒网，半桶水的人就不要瞎祸害人了。哈，想想也是。真是惭愧。
卦主让我别看命盘，看卦盘，但……怎么行呢？我心里过不了这个槛呀，毕竟我的预测原则之一是，过去算不准，不说未来。最后，命盘不断了，新摇的卦盘也不看了，对求测者深感抱歉。
今晚跟小妹通电话，谈及此事，小妹说我这种三天捕鱼，两天晒网，半桶水的人就不要瞎祸害人了。哈，想想也是。真是惭愧。
「阳康后 扶正气 养生指南」
今天还和朋友聊天分享说，这次对阳康，要像对坐月子一样照顾好身体。
确实感觉到新冠病毒，不是普通感冒。
1）我、我爸妈、身边的几个朋友普遍感觉不论是羊ing，还是阳康，都被烧的巨干无比，比普通发烧感冒更耗津液。
2）我这两天基本上坐/躺在沙发起不来，其实今天没有烧了，但是站十分钟就觉得没力气了，在家里院子里慢走一两圈就觉得虚了，特别想坐着，以往生病从来没这种感觉。我爸更甚，退烧第一天就去外面顶着风散步，回来直接全身虚汗又复烧了。
3）舌苔厚白，朋友告诉我这是寒气聚集，近期的奥密克戎是寒湿类，又观察了身边一圈人的舌头，都是厚白，我好久没见过自己的舌苔这样了[允悲]
4）食欲不振。这次生病没几天，体重瘦了四五斤了，脾胃感觉很不舒服。
——————
说是「坐月子」，当然也没那么夸张，主要是希望大家不要掉以轻心，觉得这不是个事儿，一阳康之后马上就大吃大喝、熬夜运动之类。
至少在阳康后的两周里：
1）坚持不迎面吹冷风，不暴露在过冷的环境里，不让外邪侵体。要注意的是洗完澡从淋浴间出来的一刻，一定要捂好小肚子，因为那一瞬间迎风也是很容易受寒的。
2）尽量不碰冷水，本来现在冬天，碰冷水也很难受，尽量注意在刷牙、洗手这种时候也尽量用温水。
3）拒绝剧烈运动，循序渐进恢复体能。
从散步十分钟、二十分钟、半小时进步。
我今天退烧了，早起晒着太阳打了一套八段锦，舒展了一下身体，就很舒服了。
千万别急着去跑步、撸铁、骑行、篮球之类，容易心肌炎，至少给自己2周恢复期。
4）让自己身体处于暧暖的状态。
▫️最近天气好，有事没事多晒太阳多晒背，衣服被子都挪出来晒晒。
▫️晚上泡脚要坚持
▫️有条件的可以艾灸
▫️有发热艾草垫的别忘了用哦
5）阳康后如果舌苔仍然发白，吃些扶正气、补阳气的食物。
▫️五红汤（红豆、红枣、红衣花生、红枸杞，红糖可加可不加）
▫️三红茶（红枣、红山楂、枸杞，活血化淤）
▫️简单一点就是红枣枸杞桂圆黄芪茶，女孩们加一朵玫瑰花，也都是经常喝的茶水。
▫️记得黄芪很重要，扶正气的好手，煮鸡汤/煮茶，都别忘了抓一把。
▫️另外用藿香正气水擦擦肚脐眼，对祛阴湿气也很管用，我这几天发高烧都是用藿香正气水塞肚脐眼，很快能退烧。
6）觉得身体发干的，滋阴补津液。
▫️ing——阳康后一周，都坚持每天喝米汤，一小把大米（我家是大米混小米），一大壶水，慢慢煮，当水喝。
▫️愿意费点事的话，煮银耳水/黑豆水/苹果梨水喝。
▫️家里有西洋参的话（西洋参性温凉），早起舌下含服一片，等口腔里充满津液（口水）就缓缓吞下，非常非常养。
▫️滋阴润燥的汤推荐：墨鱼排骨汤、莲藕排骨汤，椰子鸡汤。今天喝了一整天莲藕排骨，非常非常舒服，喉咙清润不少。
7）別压迫我们的脾胃干活啦！
知道大家的时候苦了一周，康复后就想吃点好的，但是请注意，大病之后脾胃也是很虚弱的，毕竟他们也参与打仗了～
所以不要让他们一下子消化压力过大哦，炸鸡汉堡麻辣类，阳康后一周都先不要吃，还是那句老话，体内都烧干了，还要吃这种火烧火燎的，真是太费劲了。（何况垃圾食品本就不好）
冰凉的酸奶、牛奶、饮料、水果我是一直不推荐的。
要费劲消化的食物，看自己胃口量力而行的食用，要看自己真正的感觉，比如这几天我对以前最喜欢的牛肉没有任何食欲，只想吃点炖的软烂乎的排骨肉。
脾胃觉得特不舒服的
吃怀山药片煮水喝，或者山药粉泡水喝。
四物汤这个老方子可用起来煲汤。
多吃点软乎、好消化、自己从小吃到大熟悉的食物。
——————
和大家分享这么多，都是些简单实用不费力的，愿大家在这个特殊时期养护好自己的身体，别在病后再有所耗费，趁着时点好好给身体清扫战场，重塑秩序。
最后再祝大家平安夜快乐，平平安安，健健康康方为上！
#阳康后如何恢复体力# #阳康后应注意什么#
今天还和朋友聊天分享说，这次对阳康，要像对坐月子一样照顾好身体。
确实感觉到新冠病毒，不是普通感冒。
1）我、我爸妈、身边的几个朋友普遍感觉不论是羊ing，还是阳康，都被烧的巨干无比，比普通发烧感冒更耗津液。
2）我这两天基本上坐/躺在沙发起不来，其实今天没有烧了，但是站十分钟就觉得没力气了，在家里院子里慢走一两圈就觉得虚了，特别想坐着，以往生病从来没这种感觉。我爸更甚，退烧第一天就去外面顶着风散步，回来直接全身虚汗又复烧了。
3）舌苔厚白，朋友告诉我这是寒气聚集，近期的奥密克戎是寒湿类，又观察了身边一圈人的舌头，都是厚白，我好久没见过自己的舌苔这样了[允悲]
4）食欲不振。这次生病没几天，体重瘦了四五斤了，脾胃感觉很不舒服。
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说是「坐月子」，当然也没那么夸张，主要是希望大家不要掉以轻心，觉得这不是个事儿，一阳康之后马上就大吃大喝、熬夜运动之类。
至少在阳康后的两周里：
1）坚持不迎面吹冷风，不暴露在过冷的环境里，不让外邪侵体。要注意的是洗完澡从淋浴间出来的一刻，一定要捂好小肚子，因为那一瞬间迎风也是很容易受寒的。
2）尽量不碰冷水，本来现在冬天，碰冷水也很难受，尽量注意在刷牙、洗手这种时候也尽量用温水。
3）拒绝剧烈运动，循序渐进恢复体能。
从散步十分钟、二十分钟、半小时进步。
我今天退烧了，早起晒着太阳打了一套八段锦，舒展了一下身体，就很舒服了。
千万别急着去跑步、撸铁、骑行、篮球之类，容易心肌炎，至少给自己2周恢复期。
4）让自己身体处于暧暖的状态。
▫️最近天气好，有事没事多晒太阳多晒背，衣服被子都挪出来晒晒。
▫️晚上泡脚要坚持
▫️有条件的可以艾灸
▫️有发热艾草垫的别忘了用哦
5）阳康后如果舌苔仍然发白，吃些扶正气、补阳气的食物。
▫️五红汤（红豆、红枣、红衣花生、红枸杞，红糖可加可不加）
▫️三红茶（红枣、红山楂、枸杞，活血化淤）
▫️简单一点就是红枣枸杞桂圆黄芪茶，女孩们加一朵玫瑰花，也都是经常喝的茶水。
▫️记得黄芪很重要，扶正气的好手，煮鸡汤/煮茶，都别忘了抓一把。
▫️另外用藿香正气水擦擦肚脐眼，对祛阴湿气也很管用，我这几天发高烧都是用藿香正气水塞肚脐眼，很快能退烧。
6）觉得身体发干的，滋阴补津液。
▫️ing——阳康后一周，都坚持每天喝米汤，一小把大米（我家是大米混小米），一大壶水，慢慢煮，当水喝。
▫️愿意费点事的话，煮银耳水/黑豆水/苹果梨水喝。
▫️家里有西洋参的话（西洋参性温凉），早起舌下含服一片，等口腔里充满津液（口水）就缓缓吞下，非常非常养。
▫️滋阴润燥的汤推荐：墨鱼排骨汤、莲藕排骨汤，椰子鸡汤。今天喝了一整天莲藕排骨，非常非常舒服，喉咙清润不少。
7）別压迫我们的脾胃干活啦！
知道大家的时候苦了一周，康复后就想吃点好的，但是请注意，大病之后脾胃也是很虚弱的，毕竟他们也参与打仗了～
所以不要让他们一下子消化压力过大哦，炸鸡汉堡麻辣类，阳康后一周都先不要吃，还是那句老话，体内都烧干了，还要吃这种火烧火燎的，真是太费劲了。（何况垃圾食品本就不好）
冰凉的酸奶、牛奶、饮料、水果我是一直不推荐的。
要费劲消化的食物，看自己胃口量力而行的食用，要看自己真正的感觉，比如这几天我对以前最喜欢的牛肉没有任何食欲，只想吃点炖的软烂乎的排骨肉。
脾胃觉得特不舒服的
吃怀山药片煮水喝，或者山药粉泡水喝。
四物汤这个老方子可用起来煲汤。
多吃点软乎、好消化、自己从小吃到大熟悉的食物。
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和大家分享这么多，都是些简单实用不费力的，愿大家在这个特殊时期养护好自己的身体，别在病后再有所耗费，趁着时点好好给身体清扫战场，重塑秩序。
最后再祝大家平安夜快乐，平平安安，健健康康方为上！
#阳康后如何恢复体力# #阳康后应注意什么#
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