提起 #失智症#，谁不害怕？ 但近年有研究指出简单的 #咀嚼# 动作有助于预防失智症，原来大脑有很多神经组织跟口腔相连，用牙齿咀嚼，就能增加脑部血流，活络大脑，预防失智症。 所以大家除了吃东西时的咀嚼，还可经常咀嚼无糖的口香糖，增加咀嚼的机会。

其实早有研究发现，咀嚼能带来很多好处，包括能提升免疫力（咀嚼会刺激副交感神经，使负责控制白血球中淋巴球的副交感神经提升，增加淋巴球，提高免疫力）; 预防口臭（咀嚼能促进唾液分泌，唾液有抑制口腔内细菌的效果，因此也能够制止细菌造成的口臭）; 减肥（经常咀嚼能刺激味觉，分泌提升交感神经的荷尔蒙去甲基肾上腺素，促使全身的细胞功能变得活泼，而代谢功能变好，就较不容易发胖），甚至提升幸福感（咀嚼能分泌有「幸福荷尔蒙」之称的血清素。 增加咀嚼次数，可以得到舒缓压力与放松心情的效果）。

但留意，虽然咀嚼有很多好处，但正确咀嚼更重要。 如果长期偏侧咀嚼，会让其中一边的颛骨及肌肉过度锻炼，而另一边因为长期少动而萎缩变小，造成大小脸，还会引发其他牙齿的毛病。

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被迫下岗窝在家第一个星期
躺到头疼玩手机玩到一看屏幕就眼酸失焦的程度…
动一动还是舒服的[抱一抱]
虽然今年的减肥战线有那—————-么长，且还在努力掉秤中，但是身体机能及维度已经有质的飞跃了，特别是耐力，肩颈线和小肚子（虽然还是脂包肌的水平）出来了捏
这个这个#plog# 麒麟臂和国足腿害得再减减[揣手][揣手][揣手]

#普华健康科普#每日健康小贴士，健康就是这么简单！
【#3种情况无需植发#】#30岁男子植发后多器官衰竭死亡#植发手术确实存在风险，手术需要麻醉，术后需静养，不可能“即停即走”，术后还可能引起毛囊损伤、失活，造成头皮发炎、感染，甚至部分皮肤坏死等并发症，但在正规医院一般不会出现这类情况。有高血压等慢性疾病的中老年人，各项指标都稳定时才能植发。植发患者还需定期复查。

无需植发的情况：

1. 表皮较硬的瘢痕不适合植发。

2. 非瘢痕性脱发首先需要针对病因进行治疗，一般都能恢复；如果病因没有消除或未得到有效控制，整个头皮存在弥漫性脱发，此时进行毛发移植依然会脱落，因此不建议植发。

3. 快速减肥或压力过大导致的脱发，一般是由于毛囊进入休止期，通过营养补充、规律作息和适量运动使休止期解除后，头发还会再次生长，此时植发加密反而易损伤本来正常的毛囊。（生命时报）#健康养生# https://t.cn/A6ZeeGY2