他叫王圣尹
他偷走了我的名字所以要用这辈子来偿还我
昨晚，他阳了之后老咳嗽怕吵醒我，自己偷偷去隔壁睡觉
今晚，他睡着了我没睡着，我发现他总是在半梦半醒之间会给我盖被子，很多次……
他每天都出去工作，还要兼顾照顾我吃饭，（因为我不会做饭，我做的东西狗都摇头，只有他总说好吃）会给我做很多我喜欢吃的菜（虽然他厨艺也一般，但是他都会努力学努力做）
他回家还要承包所有家务，我的臭袜子和家里面的臭狗都是他洗的
我从没操心过任何事情，他情绪稳定，从无怨言，有责任心，顾家，我很幸福[抱一抱] https://t.cn/AiCbw004

鼻塞和咳嗽的厉害，翻了几条点赞的视频，哇 真的好幸福，那种被爱的感觉，我超级羡慕。我也挺幸福的，甚至有时会变的“不可理喻”，放从前我是绝对不会的。记得有一天晚上，他打麻将打得很晚没有理我，我一个人哭了好一会，忍不住对他生了点气，他说我会发脾气了，越来越完美了。我被他逗笑，他说要加倍对我好。

我擅长记痛，却又想记住美好。我知道我一定变了，或许我真的变成他口中的我自己了。是我用无数眼泪长大的。现在我们很稳定，也确实变得成熟。他说要成熟了，我说也不用太成熟，因为我总觉得长大的代价会失去很多，也会变得不快乐。在我眼里他永远是20岁的少年，永远有资格在我面前幼稚。

有时觉得他没耐心，然后莫名给你来一句“我爱你”，让你束手无策回一句“我也爱你”。真的很神奇，你就真的不去纠结原本的问题了…我们好像从来没有平淡期，我们都需要热烈的回应，即使常常不在一个频道。

记得有一天夜里，电话突然断了，我心里咯噔一下，他顶着困意给我回了电话。他说过他最讨厌睡觉的时候有消息。当时心里就很安心，我在想什么时候才能成为我的枕边人。

或许是在每个堆积的视频分享的日常里，爱堆砌的越来越厚实，一朝又一幕把清水般的日子过得浓烈，积攒着片刻的雀跃，把它们拼凑成关于爱与美好的永恒。祝大家都能幸福吧。

#plog#
白天想说的东西晚上要忘了[晕]
听了一句歌词
去你的房间看月亮

跟俩小朋友聊了阵愉快的天哈哈 我确实 也挺好奇 高中某些神秘的人物后来六七年在干嘛
希望年后聚聚吧 相约去爬山哇 想一想 就很棒

然后 下午出门前房东来看房，
约了个普拉提体验课 先跟普拉提大人说一句抱歉是本儿低看您了 老师讲动作 我自己附和了很多理论 练了三大模块 （说一些大言不惭）基本都是强调下腹 腹横肌 腹外斜肌深层肌肉 这个..对于产后康复 运动受伤的人 还是蛮重要吧
原理经常运用在 1.在大重量推举 会使用束腰保护脊椎 ，发力呼气 增大腹腔压力 防止腰椎代偿
2. 肋骨外翻体态问题、胸式呼吸和腹式呼吸的概念，也在强调调动下腹。
3. 老师说 举铁大部分在外层/浅层肌肉发力 考验爆发力，而普拉提是耐力、妈的 确实 普拉提的痛苦和举铁完全不同哈哈

嗯…… 但我个人我还是希望这些在我的训练计划中占30%的比例 就够了。举铁尚且还没到瓶颈期 全面发展的眼光始终是不错的
然后老师说我腹直肌太发达了 其实反而不利于腹横肌发展，我认同。 这一切都归功于疫情期间Keep无休止的卷上背型的卷腹。然后我突然就悟了一个事情 这种商业软件为了让你更快的看到效果 会不停的让你重复快速的练卷卷卷卷卷卷腹！然后不出一周就有人鱼线 但会有点怪 当然我没有人鱼线的审美）但为什么还是会有小肚子呢 因为 下面的腹横肌在偷懒 快速卷腹也一般不会先去收肋骨 下腹几乎不发力
（回忆起 帕姐的视频里面很多反向卷腹这种 要很慢的做保持稳定的 和普拉提的发力有点儿像 帕姐Yyds
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