大家好。脊柱侧弯在小孩间发病率越来越高，甚至加入中小学生日常体检筛查项目。我作为一个2017年就发现脊柱侧弯的患者。今天我来给大家分享一下我的求医思路。

(个人经历。只适用于和我差不多轻微症状的人。理性对待。以及我今年16。今天刚刚扫描配了护具。还没拿到。)

❗患病原因❗
脊柱侧弯患病原因并不是因为坐姿不端，不要把所有原因都归结于不健康的生活方式。很多时候发病原因不详。到现在也没有定论。不要焦虑。(但生活中姿势不对会有影响，而且是加重的原因之一。)

❗侧弯历程❗
男女都是普遍发生在青春期。女的患病概率高，月经前后两到三年加速最快，12-15岁轻微症状及时佩戴护具锻炼身体可以缓解，矫正。按理来说骨垢线闭合后不会加重，但骨头已经弯了，不注意一辈子都会加重。别焦虑。

❗治疗建议❗
首先，切记理性对待医生的话，没必要重复求医，或过度听信某个医生的诊断。
因为治疗思路有两个，要么保守治疗要么做手术。
所以你去医院，医生要么给你说“建议你去配个护具。”要么“该吃吃，该喝喝，严重了，没救了，直接做手术。”

❗具体措施❗
1.带护具。
只要不到做手术的地步。带护具。求求你们了不要等。这个病只会越拖越严重。抓紧带护具。就算不能矫正。至少不会加重。(有些医生就建议你啥也不要管。真的。你可以自己斟酌。但我觉得。能带你为啥不带非要去拿自己的身体和医生赌着玩呢。)
2.做运动。
原则来说根据你歪的情况不同，向左歪就加强右面肌肉力量，让肌肉拉动骨头。反之。但是腰部是个很刁钻的位置，很少有只练一边的康复动作，而且还有很多很伤腰的动作。所以一般来说做一些强度不大的动作两边力量一起练动作是可以的，游泳很好。(而且涉及到胸椎是我的盲区，所以没有把握的话，最好还是做一些两边一起锻炼的，比较温和的动作好。)锻炼是必要的，不然带护具肌肉会萎缩。
3.睡觉纠正。
脊柱侧弯分“c”型和“s”型。一定先要分清自己到底是哪种类型。然后去B站搜睡姿和坐姿矫正视频。(关于脊柱侧弯的视频非常少，很难找。一定要擦亮眼细心一点，B站上刷多了还是有不少的。切记！看视频前带着脑子一定要试用自己才可以跟着做)

❗注意事项❗
1.锻炼时遵循适度原则。觉得不对劲就停下不要适得其反。根本来说脊柱侧弯除了发现得早年龄小，不然保守治疗根治是不可能的，所以一定要挑选温和的动作啊！只要不加重就行了纠正更好。
2.睡姿坐姿正确是摸着腰背是平的，不是平的就错了。
3.一定要留意啊有些人歪到西伯利亚才发现，那样真的就很难办了。但一般人也不会得这个病，注意就好。
4.这个病只要不是太严重角度在四十度以内(我并不专业。)不影响心肺功能就不会有太多感受，所以不易发现。所以对我来说这个病心理折磨大于生理折磨。接受，释然别焦虑。
5.我是今年才突然加重的，不符合月经前后两三年急剧加重那个规律。任何医生都不相信我。我当时没有及时拍片子没有证据。求医过程很无力。希望大家发挥主观能动性。不要太信医生我求求你们了需要就去看不好受了就说不要太信医生我就被他们坑惨了
6.不要拖不要拖这个病很善变一天比一天严重。主观感受很重要，只要感觉不一样就去拍片子不要相信医生又三个月复查一次又是半年复查一次我求求你们了。
7.现在青少年小孩发病率高，这个病不痛不痒很隐晦，不易发现。医生不能直观看到侧弯程度，每人情况也不一样。保持良好心态和独立的判断是对抗脊柱侧弯的前提。(医生见过太多流血死人比你严重一万倍的病人了，所以你是过眼云烟，他云淡风轻，别被骗了，看这个病就要相信自己，充分发挥主观能动性)

❗总结❗
我不知道我写这个的目的是什么。估计也没啥人看呃呃。只是想起曾经半夜焦虑的在微博乱搜啥有效信息也搜不到的我。有感而发。希望大家都可以摆脱疾苦。

父母，医生，亲人，家属，都不可信。
大半年来我只想说一句话，医者请仁心[微笑]
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爱心
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才是真的好
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才是真的幸福安康
………

原创正能量作品！作者！美丽的莲花

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