秋冬季：水果蒸着吃宝宝身体棒！
秋冬季天气冷了，冰冰凉的水果直接给宝宝吃肚肚会不舒服，今天教宝妈们一招：9种常见水果蒸着吃，这样不仅可以减弱该水果的寒性，而且还可以使营养更好的吸收，效果加倍哦

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蒸苹果：

做法：取一颗苹果苹果表皮放少许盐搓。再用清水洗干净。中间切开，苹果核挖掉。切块,隔水炖,大火烧开再炖5分钟凉透，就可以吃了

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蒸梨：

做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉

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蒸柚子：

做法:

1、柚子顶平削不要丢

2、挖去白瓤，柚子皮要是整的去籽3。把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉起放入皮中隔水蒸15-20分钟出锅另外柚子皮一定要用盐仔细搓洗去蜡

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蒸山楂：

做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。

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蒸香蕉

做法:香蕉剥皮摆盘。锅内水烧开后，放入香蕉。上锅蒸十分钟。不能空腹食用

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盐蒸橙子

做法:橙子一个,水500毫升盐3克,洗干净后,橙子顶部切开,用牙签戳小孔,加入盐1克,盖上顶部,隔水大火炖15分钟,连汤带肉吃完

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蒸冬枣

做法:凉水上锅,蒸30分钟,后关火,焖5分钟

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蒸木瓜

(木瓜易过敏,前期可尝试少量吃)

做法:将木瓜皮刨去,去瓢切片。放入锅中,加适

量水,大火烧开后,再小火30分钟

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蒸桃子

做法：

1、锅内烧水。将桃子洗净。去核去皮,切成小块。

水开后放冰糖。放桃块。大火煮开，盖上盖子,小火二十分钟即可。

分享一下新学到的汤圆N种新吃法！
冬天很难不爱糯叽叽的食物
配热热的饮品在冬天当下午茶
幸福感简直不要太高[送花花]

1⃣️☕️咖啡汤圆
煮熟汤圆后加到咖啡里，最近风很大的汤圆吃法，没踩雷！咖啡的苦和汤圆的甜中和的刚刚好，同理也可以泡牛奶、椰奶、奶茶、红糖水一起吃[羞嗒嗒]

2⃣️冷冻汤圆
煮熟后冷冻，当冰激凌吃，有糯米糍的感觉，冰冰凉又糯叽叽，很难不爱！

3⃣️煎汤圆
外皮酥脆，内心糯糯的，爆浆麻糍的感觉，贼弹牙有嚼劲，像煎糍粑。

4⃣️红糖桂花汤圆
①汤圆煮熟，捞出过凉水
②两大勺红糖➕干桂花➕少量水熬至浓稠
③把汤圆倒入锅内 上色均匀就可以捞出
④最后撒上一点点桂花装饰

5⃣️汤圆酥
汤圆放蛋挞皮里烤，可以放芝士、可可、巧克力、花生酱、酸奶，有空气炸锅的姐妹可以试试，超简单，比蛋黄酥还酥脆，汤圆拉丝还爆浆，趁热吃更好吃！

#全员任务##不可辜负的美食##新春汤圆快乐吃法##冬天要吃糯叽叽的食物#

日记
day3！今天凌晨一点起来测了体温，37.8，为了neng接着睡个好觉，又吃了一颗布洛芬，迷迷糊糊一晚上吃了好多汗。早上起来以后，一整天都没有发烧[鼓掌] 但是今天喉咙特别疼，吞刀片的那种[悲伤]一吞口水就疼到不行，还有痰，咳嗽，吃了999，川贝止咳，甘草片，一通大乱炖，希望明天能够更好一些！！！
对啦，h还给点了一大杯冰冰凉凉水果茶，想喝又不敢喝，只能一口水果茶一口热水喝了些。