现代人的饮食太高级了，经常食肥甘厚味。所以，不仅仅是孩子，连大人都经常出现积食的问题。
有积食的人，中焦脾胃壅滞堵塞，引起胃气上逆。此时患者口中就会有酸腐臭秽之气，大多数还伴有脘腹胀满疼痛、消化不良、不思饮食、嗳气（打嗝）吞酸、脉滑等症状。并且这种人的舌苔非常厚腻、黏腻，甚至颜色发黄。
这种积食，就是由于平时吃得太好，过饱伤胃、宿食停滞所致。如果不及时调理，还会郁而化热，导致湿热蕴积，从而出现胃火上逆的情况。
那么，这种情况到底该怎么调理呢？
我推荐一款中成药——保和丸。
只要您判断自己有以上的症状与舌象，即可使用保和丸。坚持服用一段时间，把舌苔厚腻的情况改善了，您的身体状态也就恢复了。
当然，也有个别情况，比如体内的实火很大，就会有口舌生疮、大便干燥，或面红目赤的症状。有这种情况的人，也可以使用中成药牛黄解毒丸或者黄连上清丸等。但您一定要判定这确实是由实火所致，才可以使用。
阳虚湿气重，以前我没有重视过，但现在发现这种人非常多。
一次，有个患者给我的印象很深，当时我看了他的舌象，发现就是典型的阳虚舌象。
他的舌头胖大，上面唾液很多，舌苔铺满了舌体，舌质颜色淡，如下图所示。
这是阳气不足、体内湿气重导致的。因为浊气在上，湿气弥漫三焦，导致下面的清窍不利，就容易引起口气的问题。
通常，这类人是因为自身受寒，爱喝冷饮，爱吹空调，或吃过一些寒凉药等，导致了自身阳气不足。
这样的人经常被认为是体内有火。其实恰恰相反，有火的人并不多，基本上都是体内瘀阻了，其实是阳虚的人居多。如果一个人体内有火，他自己也会感觉嘴里难受。因此，如果没有上火的感觉，就说明还是阳虚的缘故。
像这样的人，可以使用温阳祛湿的方法——服用附子理中丸。如果不温阳，单纯祛湿，效果不佳。只有温阳了，慢慢把湿气化掉，上焦清了，九窍通利了，口气才会消失。
附子理中丸是一味温阳效果很好的中成药，里面的干姜和附子，可以使脾阳振奋起来，从而将湿气祛除。
严格地讲，口气重并不是一种病，它只是身体失调的一个症状。
如果发现自己的口气重了，需要调理的是我们脾胃的功能。脾胃的功能一旦恢复正常了，那您身体的各方面问题都会有所改善。
有积食的人，中焦脾胃壅滞堵塞，引起胃气上逆。此时患者口中就会有酸腐臭秽之气，大多数还伴有脘腹胀满疼痛、消化不良、不思饮食、嗳气（打嗝）吞酸、脉滑等症状。并且这种人的舌苔非常厚腻、黏腻，甚至颜色发黄。
这种积食，就是由于平时吃得太好，过饱伤胃、宿食停滞所致。如果不及时调理，还会郁而化热，导致湿热蕴积，从而出现胃火上逆的情况。
那么，这种情况到底该怎么调理呢？
我推荐一款中成药——保和丸。
只要您判断自己有以上的症状与舌象，即可使用保和丸。坚持服用一段时间，把舌苔厚腻的情况改善了，您的身体状态也就恢复了。
当然，也有个别情况，比如体内的实火很大，就会有口舌生疮、大便干燥，或面红目赤的症状。有这种情况的人，也可以使用中成药牛黄解毒丸或者黄连上清丸等。但您一定要判定这确实是由实火所致，才可以使用。
阳虚湿气重，以前我没有重视过，但现在发现这种人非常多。
一次，有个患者给我的印象很深，当时我看了他的舌象，发现就是典型的阳虚舌象。
他的舌头胖大，上面唾液很多，舌苔铺满了舌体，舌质颜色淡，如下图所示。
这是阳气不足、体内湿气重导致的。因为浊气在上，湿气弥漫三焦，导致下面的清窍不利，就容易引起口气的问题。
通常，这类人是因为自身受寒，爱喝冷饮，爱吹空调，或吃过一些寒凉药等，导致了自身阳气不足。
这样的人经常被认为是体内有火。其实恰恰相反，有火的人并不多，基本上都是体内瘀阻了，其实是阳虚的人居多。如果一个人体内有火，他自己也会感觉嘴里难受。因此，如果没有上火的感觉，就说明还是阳虚的缘故。
像这样的人，可以使用温阳祛湿的方法——服用附子理中丸。如果不温阳，单纯祛湿，效果不佳。只有温阳了，慢慢把湿气化掉，上焦清了，九窍通利了，口气才会消失。
附子理中丸是一味温阳效果很好的中成药，里面的干姜和附子，可以使脾阳振奋起来，从而将湿气祛除。
严格地讲，口气重并不是一种病，它只是身体失调的一个症状。
如果发现自己的口气重了，需要调理的是我们脾胃的功能。脾胃的功能一旦恢复正常了，那您身体的各方面问题都会有所改善。
【张伯礼：不存在特效药，更没有神药！】据央广网报道：目前，北方一些城市已经度过感染高峰，正在应对即将到来的重症高峰。很多“阳过”担心自己或家人会发展成重症，而那些还未中招的人们，对于未知的重症高峰充满担忧，各种疑问接踵而来。
“高烧不退是重症吗”“咳嗽不停是病情在加重吗”“阳康后还会转重症吗”……对于大部分居家康复的人，如何判断自己到底是在逐渐康复还是有重症趋势？如何预防转向重症？针对这些大家近期普遍关切的问题，央广网专访了中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学名誉校长张伯礼。
5个转向重症的指征要掌握 出现1个就要高度警惕
预防重症、提升重症患者的救治效果，及早发现、及早研判、及早治疗非常重要。张伯礼表示：“很多患者误以为自己在好转，等出现急性症状再送到急诊时，就已经延误了治疗时机。”因此，及早发现重症的指征非常重要。
感染奥密克戎毒株的居家康复期间，如何判断病情是在逐渐康复，还是出现了转重症的趋势呢？张伯礼给出了5个转重症标准：
1.发热持续不退。一般情况下，发热超过38.5℃，服了退烧药，仍发热持续3天以上要特别关注。
2.呼吸困难，活动后气喘，呼吸频率比较快。一般情况下，健康人的呼吸频率大致为每分钟10~20次，如果每分钟呼吸超过30次，需要重点关注。
3.持续出现比较严重的恶心、呕吐、腹泻等消化系统疾病。
4.精神状态不佳，出现淡漠、恍惚、烦躁，或反应迟钝等表现。特别警觉一些老年人机体已经缺氧，却没有呼吸困难的表现，这是静默性缺氧，如果家里有血氧仪，应监测指氧饱和度，若持续低于93%，要及时送医。若无血氧仪，观察活动后即气促、心慌及精神状态差的也要格外关注。
5.原有基础病加重。比如，原来血压控制得不错，“阳了”后血压控制不住了，或者出现了顽固的心绞痛、血糖明显增高等问题。
张伯礼强调，以上现象都可能是转向重症的标志，出现1条就应特别注意，若同时出现多条就必须及时送医。
疫情进展比预想中快，中西药并用非常关键
近期，多个城市出现了感染高峰、重症高峰，重症患者较多，导致各大医院急诊爆满、ICU病房紧张。“这波疫情比预想的进展要快，规模要大。”张伯礼表示，虽然重症的比例不高，但在感染高峰期，感染人数多，重症患者的绝对值并不低。目前各地增加发热门诊、扩容ICU重症病房、调配重症医护力量等相应措施后，局面已经初步得到改观。
日前，国务院联防联控机制转发了北京市、上海市、江苏省、浙江省等地方加强院前医疗急救服务的经验；《中国中医药报》转载了上海市老年新型冠状病毒感染中医药救治工作专家共识，都将有助于其他地区提升重症患者的救治能力。
“重症救治的目的是千方百计抢救每一个病人的生命。”张伯礼强调，综合此前的经验，做好以下三点很重要。
1.早发现，早研判，早治疗，可有效防止重症转危重症，也可以给治疗抢救争取时间。关口前移，先症而治，截断病势，提前预判病势发展，及早采取有针对性干预措施，阻断病情进展。
2.重视新冠病毒感染引发的肺炎，但更要重视基础病的治疗。张伯礼说：“我们看到很多病人到了最后不治的阶段，往往是基础病造成的，而并不是病毒感染。因此，感染病毒只是个诱因，一定要重视基础病的治疗。”
3.要采取综合治疗，中西医结合、中西药并用非常关键。西医在呼吸支持、循环支持方面非常重要，“是保命的”，张伯礼说，“但高热不退、神昏不清、痰黏不咳、大便不畅、肺部渗出不吸收、正气明显亏虚等这些比较棘手的临床难点问题，通过中西结合，可以有很好的疗效。”很多危重症患者年龄大，身体状况和营养状况不好，通过扶正祛邪，祛除外邪时同时保护病人的正气，一人一策，对症治疗，采用“通、清、托”多种方法，挽救了很多危重症患者的生命。
应对重症，囤“特效药”不如囤“好身体”
近期，“特效药”成了热搜常客。很多网友晒出通过各种渠道都“一药难求”的经历。购买所谓的“特效药”来防重症真的有必要吗？对此，张伯礼指出：“无论是西药、中药，都不存在特效药，更没有神药。”一般患者用普通的感冒药即可，也不用特别追求哪一种药，包括“三药三方”，当地产的常用感冒药也完全可用。
张伯礼介绍，感染新冠病毒后，严格意义来说，中药和西药的作用只是辅助治疗，帮助减轻一些症状，控制病情发展，减少转为重症的风险。即使“小分子特效药”，它的机理也只是抑制病毒复制，并不能根除病毒。而且，这类药的治疗窗口期比较窄，只在感染后的5天内有效，且与他汀等多种常用药不宜联合使用。
张伯礼强调，感染新冠病毒后，用药时一定要理智，合理用药，还要有些耐心，药物发挥作用要有一定时间。切记没有神药，没有特效药。更忌有病乱服药、无目的联合用药，反生药害。对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力。因此，囤药不如囤“好身体”。调整好身体状态，注意休息，适量多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养的摄入，保持良好的情绪，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的最重要因素。https://t.cn/A6Kg9bmf（央广网）
“高烧不退是重症吗”“咳嗽不停是病情在加重吗”“阳康后还会转重症吗”……对于大部分居家康复的人，如何判断自己到底是在逐渐康复还是有重症趋势？如何预防转向重症？针对这些大家近期普遍关切的问题，央广网专访了中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学名誉校长张伯礼。
5个转向重症的指征要掌握 出现1个就要高度警惕
预防重症、提升重症患者的救治效果，及早发现、及早研判、及早治疗非常重要。张伯礼表示：“很多患者误以为自己在好转，等出现急性症状再送到急诊时，就已经延误了治疗时机。”因此，及早发现重症的指征非常重要。
感染奥密克戎毒株的居家康复期间，如何判断病情是在逐渐康复，还是出现了转重症的趋势呢？张伯礼给出了5个转重症标准：
1.发热持续不退。一般情况下，发热超过38.5℃，服了退烧药，仍发热持续3天以上要特别关注。
2.呼吸困难，活动后气喘，呼吸频率比较快。一般情况下，健康人的呼吸频率大致为每分钟10~20次，如果每分钟呼吸超过30次，需要重点关注。
3.持续出现比较严重的恶心、呕吐、腹泻等消化系统疾病。
4.精神状态不佳，出现淡漠、恍惚、烦躁，或反应迟钝等表现。特别警觉一些老年人机体已经缺氧，却没有呼吸困难的表现，这是静默性缺氧，如果家里有血氧仪，应监测指氧饱和度，若持续低于93%，要及时送医。若无血氧仪，观察活动后即气促、心慌及精神状态差的也要格外关注。
5.原有基础病加重。比如，原来血压控制得不错，“阳了”后血压控制不住了，或者出现了顽固的心绞痛、血糖明显增高等问题。
张伯礼强调，以上现象都可能是转向重症的标志，出现1条就应特别注意，若同时出现多条就必须及时送医。
疫情进展比预想中快，中西药并用非常关键
近期，多个城市出现了感染高峰、重症高峰，重症患者较多，导致各大医院急诊爆满、ICU病房紧张。“这波疫情比预想的进展要快，规模要大。”张伯礼表示，虽然重症的比例不高，但在感染高峰期，感染人数多，重症患者的绝对值并不低。目前各地增加发热门诊、扩容ICU重症病房、调配重症医护力量等相应措施后，局面已经初步得到改观。
日前，国务院联防联控机制转发了北京市、上海市、江苏省、浙江省等地方加强院前医疗急救服务的经验；《中国中医药报》转载了上海市老年新型冠状病毒感染中医药救治工作专家共识，都将有助于其他地区提升重症患者的救治能力。
“重症救治的目的是千方百计抢救每一个病人的生命。”张伯礼强调，综合此前的经验，做好以下三点很重要。
1.早发现，早研判，早治疗，可有效防止重症转危重症，也可以给治疗抢救争取时间。关口前移，先症而治，截断病势，提前预判病势发展，及早采取有针对性干预措施，阻断病情进展。
2.重视新冠病毒感染引发的肺炎，但更要重视基础病的治疗。张伯礼说：“我们看到很多病人到了最后不治的阶段，往往是基础病造成的，而并不是病毒感染。因此，感染病毒只是个诱因，一定要重视基础病的治疗。”
3.要采取综合治疗，中西医结合、中西药并用非常关键。西医在呼吸支持、循环支持方面非常重要，“是保命的”，张伯礼说，“但高热不退、神昏不清、痰黏不咳、大便不畅、肺部渗出不吸收、正气明显亏虚等这些比较棘手的临床难点问题，通过中西结合，可以有很好的疗效。”很多危重症患者年龄大，身体状况和营养状况不好，通过扶正祛邪，祛除外邪时同时保护病人的正气，一人一策，对症治疗，采用“通、清、托”多种方法，挽救了很多危重症患者的生命。
应对重症，囤“特效药”不如囤“好身体”
近期，“特效药”成了热搜常客。很多网友晒出通过各种渠道都“一药难求”的经历。购买所谓的“特效药”来防重症真的有必要吗？对此，张伯礼指出：“无论是西药、中药，都不存在特效药，更没有神药。”一般患者用普通的感冒药即可，也不用特别追求哪一种药，包括“三药三方”，当地产的常用感冒药也完全可用。
张伯礼介绍，感染新冠病毒后，严格意义来说，中药和西药的作用只是辅助治疗，帮助减轻一些症状，控制病情发展，减少转为重症的风险。即使“小分子特效药”，它的机理也只是抑制病毒复制，并不能根除病毒。而且，这类药的治疗窗口期比较窄，只在感染后的5天内有效，且与他汀等多种常用药不宜联合使用。
张伯礼强调，感染新冠病毒后，用药时一定要理智，合理用药，还要有些耐心，药物发挥作用要有一定时间。切记没有神药，没有特效药。更忌有病乱服药、无目的联合用药，反生药害。对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力。因此，囤药不如囤“好身体”。调整好身体状态，注意休息，适量多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养的摄入，保持良好的情绪，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的最重要因素。https://t.cn/A6Kg9bmf（央广网）
新的一年碎碎念…
不否认对某个人有了一丢丢的好感，他总是很坚持的给我发消息，哪怕我不回复，他也不会生气。哪怕我语气很不好的说他怎么，他也都是嘻嘻哈哈。他说只对我一个人这样，我内心毫无波澜。他说他会弹吉他的时候，我承认确实不由得正视起这个人。我太喜欢会弹吉他的人了，从很多年以前直到现在，对我来说会弹吉他的人就是自带光环。
他跟我说要及时回复他的消息，要试着多去了解他。我总是淡淡的，偶尔回一句。昨天他跟我说提前祝我新年快乐，因为特别早的时候，别人都还没说，所以我回复他，没想到第一个说的人居然是你。他说，说不定以后都是他。我装瞎没有回复这句话。也许是经历过不好的事情，所以内心敏感得不行，我分不清到底是什么。
过了零点，许多朋友发来新年祝福，没有他。犹豫了一下，我还是发给他，带上了他的名字。他没有回。直到早上发来一小段话，可是我已经不知道怎么回复，我也不想再说什么。小火苗还是熄灭了，退步了，我从来都不是勇敢的人，特别是现在的我，将所有情绪扼杀在摇篮里是我的选择。
你不会看到我这些话，你也永远不会知道。之前，我说我不怎么聊天，你说你有机会成为我的例外吗。我没有回答，但是最近的我，明明已经很及时的回复你的消息了，你并没有发现。
那就祝你在新的一年开心顺利吧。
不否认对某个人有了一丢丢的好感，他总是很坚持的给我发消息，哪怕我不回复，他也不会生气。哪怕我语气很不好的说他怎么，他也都是嘻嘻哈哈。他说只对我一个人这样，我内心毫无波澜。他说他会弹吉他的时候，我承认确实不由得正视起这个人。我太喜欢会弹吉他的人了，从很多年以前直到现在，对我来说会弹吉他的人就是自带光环。
他跟我说要及时回复他的消息，要试着多去了解他。我总是淡淡的，偶尔回一句。昨天他跟我说提前祝我新年快乐，因为特别早的时候，别人都还没说，所以我回复他，没想到第一个说的人居然是你。他说，说不定以后都是他。我装瞎没有回复这句话。也许是经历过不好的事情，所以内心敏感得不行，我分不清到底是什么。
过了零点，许多朋友发来新年祝福，没有他。犹豫了一下，我还是发给他，带上了他的名字。他没有回。直到早上发来一小段话，可是我已经不知道怎么回复，我也不想再说什么。小火苗还是熄灭了，退步了，我从来都不是勇敢的人，特别是现在的我，将所有情绪扼杀在摇篮里是我的选择。
你不会看到我这些话，你也永远不会知道。之前，我说我不怎么聊天，你说你有机会成为我的例外吗。我没有回答，但是最近的我，明明已经很及时的回复你的消息了，你并没有发现。
那就祝你在新的一年开心顺利吧。
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