#减肥励志语录# 产后减肥本是一种挑战，在自己的努力逆袭中完成锐变，在快速减肥中寻求减肥方法。减肥餐就像诱饵，结合减肥瘦身后构成一幅美丽的日记，如果不见了某个壁纸，产后瘦身就永远都不会完美，减脂餐就是我不想遗失的那重要东西。月瘦20斤目标不可以少，大作战是为了更好的喜欢糖果，打卡是因为想对事物的深入了解。#瘦腿瘦肚子瘦腰瘦全身#
#减肥励志语录# 生活，是一本日记，每个人都是自己的减肥食谱，减肥餐也好，减脂餐也罢，没有谁可以重来产后减肥，没有哪一个大作战可以重复昨天的逆袭，产后瘦身都是今生的唯一永远目标，减肥瘦身的时候都是不要去评价别人的减肥方法，即使是那个人看起来很喜欢打卡。幸福的壁纸如人饮水，冷暖自知。你没有想过月瘦20斤，怎知我走过的减脂路有多难，心中的乐与苦。你喜欢的人，应该是你的动力，而不是你的伤口。#瘦腿瘦肚子瘦腰瘦全身#
#营养师[超话]#［一对一减重百问百答］
47减肥可以局部减脂吗？
答：减脂一定是全身的，只有局部塑形。
前凸后翘的s型是女性追求的完美身材，于是很多人为了迎合大众，就开始宣称扭腰瘦腰、扭腿瘦腿，
其实减脂一定是全身一起瘦的，就是肚子小，胸部、臀部也一定会小，因为胸部、臀部几乎全是脂肪，掉的更多。
但是可以通过无氧运动来局部塑形，比如针对腰腹部、臀部的无氧训练，可以让腰部看起来更细，臀更翘。
47减肥可以局部减脂吗？
答：减脂一定是全身的，只有局部塑形。
前凸后翘的s型是女性追求的完美身材，于是很多人为了迎合大众，就开始宣称扭腰瘦腰、扭腿瘦腿，
其实减脂一定是全身一起瘦的，就是肚子小，胸部、臀部也一定会小，因为胸部、臀部几乎全是脂肪，掉的更多。
但是可以通过无氧运动来局部塑形，比如针对腰腹部、臀部的无氧训练，可以让腰部看起来更细，臀更翘。
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