#2022年的最后一个工作日#
想到去年最后一个工作日
其实就是离职的日子
最后一次打卡
最后一次整理工位
最后一天稍微加了会儿小班
最后一次喝的古茗(现在也超级想)
在2022年元旦假期一过
跟领导提出了离职的想法
然后就是回家
准备✈️的事情
(当时只是新人
并没有什么项目在手上
简单交接一下工作就能离职
所以没有提前很久讲这件事)
一年过去了
2022的最后工作日
还在为找个合适的兼职发愁[开学季]https://t.cn/RySC6rO
想到去年最后一个工作日
其实就是离职的日子
最后一次打卡
最后一次整理工位
最后一天稍微加了会儿小班
最后一次喝的古茗(现在也超级想)
在2022年元旦假期一过
跟领导提出了离职的想法
然后就是回家
准备✈️的事情
(当时只是新人
并没有什么项目在手上
简单交接一下工作就能离职
所以没有提前很久讲这件事)
一年过去了
2022的最后工作日
还在为找个合适的兼职发愁[开学季]https://t.cn/RySC6rO
高度近视的老阿姨护眼打卡第7⃣4⃣天✌
继续梳理每天做的护眼方式,有好的护眼方式我会尝试,坏的也会提醒大家避免如果有不当的方式,辛苦姐妹们提出指正
总结今天使用手机电脑较多,晚上与家人朋友视频一定要把手机放在至少一臂的距离,这样可以减少手机对眼睛的刺激[可爱]。总体来说这天做到了使用电子产品不超过5h,也算是保护我的眼睛。
生活上:
1⃣坚持早睡早起,保证10点半之前上床睡觉;
2⃣1500ml的菊花、桑葚、枸杞、金银花、西洋参茶水,建议找专业人士配制比例(女生生理期就别喝茶水啦,喝白开水或者姜糖水或者祛湿茶);
3⃣尽量多吃蔬菜水果(尤其是对眼睛有益的蔬菜水果),少吃外卖、油炸食品、甜食;
4⃣晚上7点半坚持有氧运动1小时(可以找适合自己节奏的运动方式),生理期可以改成饭后散步1h✊可以改善眼干涩;
5⃣坚持户外散步等活动,疫情期间可以选择在家散步,做家务等;
6⃣使用电子产品时保持一定的距离,越大屏越好,多眨眼,多休息,多做眼保健操,多眺望远方绿植多迎着阳光☀闭目养神,可以缓解眼干涩。有机会多去户外活动,户外光线对眼睛有益
7⃣每天佩戴护眼眼罩睡觉,帮助缓解眼疲劳。(❗注意 : 这种护眼产品根据自己经济能力及实际情况进行选择,只是起辅助作用,不要把所有的希望寄托在辅助产品上)
晚上看书,光线不好也会造成眼疲劳,我亲身经历过,本来想代替电子产品,结果悲剧了
黑夜中玩手机,躺着玩手机都是很伤眼的,不能做❌尽可能的少佩戴隐形眼镜,还是带框架眼镜吧
2022年12月29日护眼打卡已完成,继续加油
#护眼#
继续梳理每天做的护眼方式,有好的护眼方式我会尝试,坏的也会提醒大家避免如果有不当的方式,辛苦姐妹们提出指正
总结今天使用手机电脑较多,晚上与家人朋友视频一定要把手机放在至少一臂的距离,这样可以减少手机对眼睛的刺激[可爱]。总体来说这天做到了使用电子产品不超过5h,也算是保护我的眼睛。
生活上:
1⃣坚持早睡早起,保证10点半之前上床睡觉;
2⃣1500ml的菊花、桑葚、枸杞、金银花、西洋参茶水,建议找专业人士配制比例(女生生理期就别喝茶水啦,喝白开水或者姜糖水或者祛湿茶);
3⃣尽量多吃蔬菜水果(尤其是对眼睛有益的蔬菜水果),少吃外卖、油炸食品、甜食;
4⃣晚上7点半坚持有氧运动1小时(可以找适合自己节奏的运动方式),生理期可以改成饭后散步1h✊可以改善眼干涩;
5⃣坚持户外散步等活动,疫情期间可以选择在家散步,做家务等;
6⃣使用电子产品时保持一定的距离,越大屏越好,多眨眼,多休息,多做眼保健操,多眺望远方绿植多迎着阳光☀闭目养神,可以缓解眼干涩。有机会多去户外活动,户外光线对眼睛有益
7⃣每天佩戴护眼眼罩睡觉,帮助缓解眼疲劳。(❗注意 : 这种护眼产品根据自己经济能力及实际情况进行选择,只是起辅助作用,不要把所有的希望寄托在辅助产品上)
晚上看书,光线不好也会造成眼疲劳,我亲身经历过,本来想代替电子产品,结果悲剧了
黑夜中玩手机,躺着玩手机都是很伤眼的,不能做❌尽可能的少佩戴隐形眼镜,还是带框架眼镜吧
2022年12月29日护眼打卡已完成,继续加油
#护眼#
#电视剧推荐##追剧打卡# 今天剧代表跟大家分享的是《当家主母》,由蒋勤勤、张慧雯、杨蓉、茅子俊、徐海乔、李逸男、王雨领衔主演的古装情感剧。《当家主母》主要讲述了清雍乾年间,苏州府任家拥缂丝秘技的家主夫人沈翠喜,凭借高超的技艺、豁达的心胸、睿智的头脑化解任家的重重危机,带领任家步入辉煌的同时,开办织房教授女弟子帮助她们自立自强的故事。《当家主母》 希望通过影视剧的形式弘扬和传承缂丝非遗技艺,向大众展现中华传统文化的魅力,同时通过传奇曲折的故事向社会传达女性的魅力和力量。
拍摄过程中剧组力求打造剧集精良之感,为了呈现最真实的视觉效果,为了更好地突显剧作弘扬传统文化的宗旨,剧组特意走访苏州邀请缂丝的非遗传人,怀着严谨的态度认真琢磨研究这项传统技艺,并特邀其给予全程的现场专业指导,提前专门定制大量的缂丝真品作为对应道具,从每一处细节着手,力求通过影视剧这个载体让大家对缂丝文化有个更深的了解。
非遗文化:缂丝,又称“刻丝”,是中国传统丝绸艺术品中的精华。是中国丝织业中最传统的一种挑经显纬,极具欣赏装饰性丝织品。《当家主母》 聚焦缂丝技艺传承,以一针一线织就我国织造行业人文图景。本剧将多角度、全方位地对缂丝工艺、织造技艺、中国布料等非遗文化元素进行展示,传播传统文化之美及其价值。另一方面,“商贾辐辏, 百货骈阗”的景象也将在剧中得以展现,观众将看到清代商贾的日常生活以及苏州文明盛况。
服饰之美:当家主母故事发生在清朝,剧中人物造型也不是汉服而是清汉女,简单来说就是清朝时期汉族女子穿的衣服。但它和汉服也是有相当多的不同,首先汉服上半身整体是很宽松的,但是清汉女上半身腋下到肋下这部分紧窄,加上袖口很大,手自然下垂时会呈现出铃铛形态,我们称之为倒大袖,而且它的外衣袖子不遮手,清汉女的领子是无领、断缝立领或者模拟领,清汉女的襟边是曲拐弧形。从整体来看清汉女的装饰非常繁复,比如十八滚十八镶,非常喜欢用宽缘镶边和横条纹来装饰服装,清汉女是按照旗装进行改制的,借鉴了很多满族的特色,也因为繁丽的花纹和独特的风格深受很多传统服饰爱好者的喜爱。
云肩:也叫披肩,中国古代置于肩部的装饰织物。云肩最初只是用以保护领口和肩部的清洁,后逐渐演变为一种装饰物,多以彩锦绣制而成,晔如雨后云霞映日,晴空散彩虹。云肩,在汉民族服饰文化中,是一种独特的服饰款式,装饰图案内涵丰富,符号的艺术语言,数字的喻意,文化底蕴哲理深邃。剧中主演身着的衣服上经常可以看到云肩装饰。
《当家主母》前期观众很容易因为沈翠喜前期刻板的“主母”形象而劝退。若不是随着剧情的深入,沈翠喜的人设渐渐饱满且该剧将重点放在了塑造女性群像上,慢慢地走进她们的世界,观众才能发现该剧有自己对封建社会女性的悲悯之心引起共鸣。各位小伙伴是否看过这部剧呢?
拍摄过程中剧组力求打造剧集精良之感,为了呈现最真实的视觉效果,为了更好地突显剧作弘扬传统文化的宗旨,剧组特意走访苏州邀请缂丝的非遗传人,怀着严谨的态度认真琢磨研究这项传统技艺,并特邀其给予全程的现场专业指导,提前专门定制大量的缂丝真品作为对应道具,从每一处细节着手,力求通过影视剧这个载体让大家对缂丝文化有个更深的了解。
非遗文化:缂丝,又称“刻丝”,是中国传统丝绸艺术品中的精华。是中国丝织业中最传统的一种挑经显纬,极具欣赏装饰性丝织品。《当家主母》 聚焦缂丝技艺传承,以一针一线织就我国织造行业人文图景。本剧将多角度、全方位地对缂丝工艺、织造技艺、中国布料等非遗文化元素进行展示,传播传统文化之美及其价值。另一方面,“商贾辐辏, 百货骈阗”的景象也将在剧中得以展现,观众将看到清代商贾的日常生活以及苏州文明盛况。
服饰之美:当家主母故事发生在清朝,剧中人物造型也不是汉服而是清汉女,简单来说就是清朝时期汉族女子穿的衣服。但它和汉服也是有相当多的不同,首先汉服上半身整体是很宽松的,但是清汉女上半身腋下到肋下这部分紧窄,加上袖口很大,手自然下垂时会呈现出铃铛形态,我们称之为倒大袖,而且它的外衣袖子不遮手,清汉女的领子是无领、断缝立领或者模拟领,清汉女的襟边是曲拐弧形。从整体来看清汉女的装饰非常繁复,比如十八滚十八镶,非常喜欢用宽缘镶边和横条纹来装饰服装,清汉女是按照旗装进行改制的,借鉴了很多满族的特色,也因为繁丽的花纹和独特的风格深受很多传统服饰爱好者的喜爱。
云肩:也叫披肩,中国古代置于肩部的装饰织物。云肩最初只是用以保护领口和肩部的清洁,后逐渐演变为一种装饰物,多以彩锦绣制而成,晔如雨后云霞映日,晴空散彩虹。云肩,在汉民族服饰文化中,是一种独特的服饰款式,装饰图案内涵丰富,符号的艺术语言,数字的喻意,文化底蕴哲理深邃。剧中主演身着的衣服上经常可以看到云肩装饰。
《当家主母》前期观众很容易因为沈翠喜前期刻板的“主母”形象而劝退。若不是随着剧情的深入,沈翠喜的人设渐渐饱满且该剧将重点放在了塑造女性群像上,慢慢地走进她们的世界,观众才能发现该剧有自己对封建社会女性的悲悯之心引起共鸣。各位小伙伴是否看过这部剧呢?
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