蝴蝶效应——激素

混沌学理论中有一个广为人知的现象——蝴蝶效应，原文是： 一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。

惊心动魄中似乎又带着点浪漫——小小的蝴蝶竟有如此威能？？堪比《一拳超人》里的埼玉君了。

其实，在人体这个“小宇宙”中每天、每时、每刻，每个瞬间都在有无数双蝶翅慵懒轻扇，继而在机体的各个疆域里掀起“滔天巨浪”。 而这一只只蝴蝶就是——激素。

比如能够抗炎、抗过敏、改善毛细血管通透性的——肾上腺皮质激素；
比如促进机体智力发育，促进物质、能量代谢的——甲状腺素；
比如促进骨骼、内脏和全身生长的——生长激素； ……

感兴趣的朋友们可以关注一下这些奇妙的物质，一丢丢的微量即能导致人体内“地覆天翻”。

【#精神科医生支招缓解隔离焦虑#：#化蝶3分钟缓解隔离焦虑#】近日来，由于疫情形势复杂，多地出现确诊病例，一些区域被列为管控区、封控区和防范区，以便及早发现、管控新冠病毒感染者，有效遏制疫情扩散和蔓延。
面对区域封控，一些群众的日常生活和心理状态或多或少都受到了影响，那么在封控区、管控区的人们，应该怎样做好心理调节，缓解焦虑，消灭心理内耗呢？
湖南省脑科医院精神科大科主任周旭辉主任医师介绍，在内心焦躁、烦闷的时候，还可以试一试这个 “化蝶”小妙招，3分钟缓解心身疲惫。
1.先想象一下过去生活中让你感到愉快、有安全感或是被关爱的景象。同时想象与这个景象相联系的积极词语，快乐、喜悦，自己慢慢进入安全或平静的状态。
2.将双手交叉在胸前，中指尖放在对侧锁骨下方，指向锁骨方向。可以闭上或者半闭上眼睛。
3.将手想象成蝴蝶的翅膀，像蝴蝶扇动翅膀一样，缓慢地、有节奏地交替摆动你的手，例如， 先左手，后右手。
4.缓慢地深呼吸，留意思绪和身体感受。在这一刻，在想什么？脑海里有什么样的景象？听到了什么声音？闻到了什么样的气味？
5.审视自己的想法、感受，不去评判它们。把这些想法、感受看作天上飘过的云彩：一朵云彩来了 又去了，我们只需静静地目送，不去评价它的好坏。
6.重复6-8次“蝴蝶扇翅”，直到身体平静下来。
周主任表示，这个简单易学的“化蝶”小妙招，可以快速帮助心理焦虑的人减轻疲惫，增加安全感和积极感受，守护我们的心灵的“绿码”。#精神科医生支招化蝶缓解隔离焦虑#

#朱一龙海上星河芭莎大片#
黑脉金斑蝶是唯一能飞越大海进行迁徙的蝴蝶,别名大桦斑蝶,帝王蝶
它们从南美洲到北美洲,迁徙回归。“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。”
“在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应”––蝴蝶效应

“蝴蝶也能飞过沧海”“蝴蝶振翅引发的海上风暴”
这很朱一龙