阳了之后才知道，你的身体比你更爱自己
健康是一种责任。
前段时间，看到一条很揪心的新闻。
北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。
马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。
哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。
可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。
而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。
马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。
正如北大第三医院的薄世宁教授所说：
我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。
还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？
当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。
还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。
在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。
而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：
发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。
头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；
即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。
这让我想起一句话：
当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。
每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；
每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；
每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。
在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。
而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。
曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。
直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。
前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。
尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。
事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。
这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。
病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”
许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。
这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。
但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：
“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；
仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；
作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。
很多时候，我们对待身体也是如此。
可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。
不知你是否有过类似的经历：
从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；
趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；
跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。
一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。
但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。
心理学家朱哈德有句话很深刻：
“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”
人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。
健康是一种责任。
前段时间，看到一条很揪心的新闻。
北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。
马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。
哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。
可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。
而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。
马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。
正如北大第三医院的薄世宁教授所说：
我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。
还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？
当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。
还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。
在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。
而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：
发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。
头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；
即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。
这让我想起一句话：
当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。
每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；
每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；
每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。
在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。
而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。
曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。
直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。
前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。
尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。
事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。
这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。
病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”
许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。
这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。
但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：
“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；
仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；
作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。
很多时候，我们对待身体也是如此。
可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。
不知你是否有过类似的经历：
从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；
趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；
跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。
一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。
但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。
心理学家朱哈德有句话很深刻：
“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”
人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。
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46
“你不经意擦肩而过的人，或许都是别人做梦都想见到的人。”
而你唾手可及不费吹灰之力而得到的一件事物，一份工作，一个机会，甚至一个人，一份感情；也许是别人穷极一生都无法企及的瑰宝。
这是最新的一章给我最大的感受和体会。
我们总是在抱怨老天的不公，社会的艰难，人生的坎坷……殊不知，我们目前所经历的，所得到的，和其他人相比，已经是一种幸运了。
不是有句话么，一切和生死相比，都只是擦伤。
李宥韩，从一个没有心的街头混混成长成一个心怀大任，一切都为了复仇的男人，他一直以为自己所经历的一切都是那么自然而然，但是随着他思考得越多，见过的人，听到的声音越多，越能体会，自己目前所得到的一切，背后有尹理事巨大的推动和掌控调配。
当然，他自己也很努力，很争气。
可是，谁又不是在这个复杂又你死我活的世界里拼命地活着呢！
看着汉秀把全剧的剧本都背下来的事情令我想起了一件娱乐圈的往事。
当年在拍《还珠格格》的时候，初代小燕子演员就是汉秀一样的角色，据导演所说，赵薇把对手戏的演员的剧本都背下来了。还有林依晨，她参演的所有的角色，都会详细地密密麻麻在剧本上做出备注，细节到人物在该场表演哪里应该叹气，做什么表情。而且她也会把对手戏演员的剧本背下来，甚至在花絮里，你可以看到她在提示对手演员下一句台词是什么。
林依晨曾经在金钟奖颁奖典礼的时候感慨地说道：“有人曾对我说，演员的使命是要带领观众去看到更深层的人性，我极力希望自己能够做到这一点，我相信台下的各位也都一样，都是用生命在表演，所以我们绝对不止可以做到今天这样。”
“我们绝对不止可以做到今天这样。”
当年看采访，我认认真真将这句话记在心底，这当然不仅仅是说给一个演员听的，而是说给所有人听的。
每逢沾沾自喜，每逢丧失力气，这句话便成了我心里一只小小的火炬。
一部好的作品，会总是令人对人生产生新的感悟和理解。不仅仅是情爱，而是徐徐为你展示一个真实的人生。
我想payback做到了。
PS：所以立陶宛的首都到底是哪里？哈
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“你不经意擦肩而过的人，或许都是别人做梦都想见到的人。”
而你唾手可及不费吹灰之力而得到的一件事物，一份工作，一个机会，甚至一个人，一份感情；也许是别人穷极一生都无法企及的瑰宝。
这是最新的一章给我最大的感受和体会。
我们总是在抱怨老天的不公，社会的艰难，人生的坎坷……殊不知，我们目前所经历的，所得到的，和其他人相比，已经是一种幸运了。
不是有句话么，一切和生死相比，都只是擦伤。
李宥韩，从一个没有心的街头混混成长成一个心怀大任，一切都为了复仇的男人，他一直以为自己所经历的一切都是那么自然而然，但是随着他思考得越多，见过的人，听到的声音越多，越能体会，自己目前所得到的一切，背后有尹理事巨大的推动和掌控调配。
当然，他自己也很努力，很争气。
可是，谁又不是在这个复杂又你死我活的世界里拼命地活着呢！
看着汉秀把全剧的剧本都背下来的事情令我想起了一件娱乐圈的往事。
当年在拍《还珠格格》的时候，初代小燕子演员就是汉秀一样的角色，据导演所说，赵薇把对手戏的演员的剧本都背下来了。还有林依晨，她参演的所有的角色，都会详细地密密麻麻在剧本上做出备注，细节到人物在该场表演哪里应该叹气，做什么表情。而且她也会把对手戏演员的剧本背下来，甚至在花絮里，你可以看到她在提示对手演员下一句台词是什么。
林依晨曾经在金钟奖颁奖典礼的时候感慨地说道：“有人曾对我说，演员的使命是要带领观众去看到更深层的人性，我极力希望自己能够做到这一点，我相信台下的各位也都一样，都是用生命在表演，所以我们绝对不止可以做到今天这样。”
“我们绝对不止可以做到今天这样。”
当年看采访，我认认真真将这句话记在心底，这当然不仅仅是说给一个演员听的，而是说给所有人听的。
每逢沾沾自喜，每逢丧失力气，这句话便成了我心里一只小小的火炬。
一部好的作品，会总是令人对人生产生新的感悟和理解。不仅仅是情爱，而是徐徐为你展示一个真实的人生。
我想payback做到了。
PS：所以立陶宛的首都到底是哪里？哈
#联合会员线报[超话]##年卡怎么抽[超话]# 芒果TV月卡 季卡 每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。我想变成你。见你所见，爱你所爱。人的出场顺序很重要，陪你酩酊大醉的人是没办法送你回家的。幸得识卿桃花面，自此阡陌多暖春。你是那年最好吃的零食，我是认真的为你胖过[doge][并不简单][猪头]
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