#河流夫妇[超话]#
快！都快来给编剧磕头[苦涩]她把我们的删减放出来了[苦涩]
△ 阿浮君快步走了进来。
诃那站起身：阿浮！
阿浮君：怎么？我有哪句话说错了吗？你敢不敢让她看看你右肩的伤？已经过了这么久，她都没有发现你的右手废了！
△ 柳梢闻言站起身，一步走到诃那身边，不顾诃那阻挡，用力拉开诃那衣领。
△ （特写）诃那肩头可怖的伤口。
△ 柳梢惊呆，小心翼翼用手去碰。
诃那淡然将衣服理好：陆地群妖一向凶悍，打打杀杀，受伤总是难免，伤早就痊愈了。
柳梢：难怪你最近都是左手持笛……，是我太大意了。
阿浮君：那你是不是应该问一问，他的伤因何而来？白衣妖君的实力，连无相仙君都可一战，是哪个妖那么厉害能够伤到他？
诃那：够了阿浮。
阿浮君：为什么够了？！她在炉鼎中呼唤你救他，有没有想过你是寄水族？被真火炙烤是什么滋味？
△ 柳梢的眼泪一下子浮了出来。
阿浮君转向柳梢：当日你在仙居向我哥求救，正好山妖攻上门来，他十万火急赶去救你，在炉鼎里受了重伤，又十万火急赶回来，这才被那贱妖废了一只手！他因为记挂你安危，忍着伤到仙居探望，那时候连一只桔子都拿不稳，你居然一点都没有发觉！柳梢，你根本没有心！
柳梢：诃那……，我……
诃那：是我要瞒着你，跟你没关系。这些事说出来，对大家都是负担，阿浮你今天是发什么疯？ 阿浮君：他洛歌陆离的爱是爱，我们的就不是吗？我不服！柳梢你到底跟洛宁说了什么？！为什么她不理我了？
柳梢：我没跟她说什么，我只是让她确定，你对她是不是真心而已。
阿浮君：我们妖，就没有真心？就要被质疑？自从我哥遇到你，就是不断受苦受伤，如果我是你，我会立刻识相，滚远一点！
19-16妖境 婆娑树下 日 内 人物：柳梢、诃那、洛宁
△ 柳梢站在婆娑树下，两手环抱自己，眼泪坠落。
△ 诃那缓步走到她身后，取了一个披风，替她披上。
诃那：虽然外面已快入夏，但这里是水下，寒气还是很重，你别受了风寒。
△ 诃那给柳梢披上披风的右手有些勉强，柳梢一把抓住了他的手。
△ 诃那想要将手缩回，柳梢不放。
△ （特写）诃那的手指不自然卷曲着，无法伸直。
△ 柳梢轻轻抚着他的掌心，落下泪来。
柳梢：为什么会这样。我带你回仙居，也许仙居有办法，能治好你的手。
诃那：苔老都没有办法的事，仙居也不会有办法的。没事的柳梢，你不是说了么，没有了神元，你还是能和洛歌并肩。没有了这只手，我也一样成了全境妖王。
柳梢：是我太自私了，诃那对不起。
诃那：你觉得我在炉鼎被炙烤，失了右臂，是你自私吗？
△ 柳梢用力点头。
诃那：我不这么觉得。那时候你性命垂危，如果你不召唤我，就这么死在炉鼎里，你才是真的自私。我用这只手，换你一条命，我很高兴，我也不觉得自己卑微。
△ 诃那转看向婆娑树。
诃那：还记得当日树灵现身，给你留的字吗？
△ 诃那挥手，树下出现以前出现过的字：寥寥千秋境，恨爱有情天。
诃那：寥寥千秋境，恨爱有情天。我也算活了千年，能遇上一个愿意为她付出的人，何其有幸。
柳梢：可我什么也给不了你！我只把你当朋友。
诃那：你救过我护过我，给我真实的你，这就够了。我不把这些事告诉你，就是怕你有负担，更怕你疏远我。柳梢，你如今安好，我已经得偿所愿，没有委屈，也没有不平。
△ 柳梢握着诃那的手，忍不住啜泣起来
柳梢：你别对我这么好。
诃那：是不是让你想起你爹？那的确不好。
△ 柳梢破涕为笑。诃那揽过她，非常克制有礼节地轻轻抱了一抱，轻拍安慰她。
诃那：都过去了，真的。我现在左手御笛，已不比右手差了。
柳梢：你别这样，受委屈的明明是你，不是我。

#APH##黑塔利亚# 【杂志】
「季刊エス」日丸屋秀和老师的采访节选③

问：新角色的形象和性格是怎么创作的，有什么point？
答：（英伦兄弟部分）

苏/格/兰
形象：发型请把苏/格/兰的地图横过来看……
性格：有看过什么新闻说苏/格/兰会喜欢一直用着过时了的物品，由此产生了上一个时代的人→昭和男儿→个人对昭和的印象基本就是电影里的那种，就成了现在这样的角色。
虽然会动不动撸袖子干架，但是重情义。对英/格/兰的态度在兄弟里是最强硬的，不过近期也不太想真的动手，顶多嘴上说说，要是被叫上吃饭的话还是会去的。

北爱
形象：爱/尔/兰的另一半，搭档，发色也是一样的，就造型略有不同。
性格：该上的时候会上，然而脱/欧的时候……对英/国的态度是虽然会捉弄但是有分寸不至于吵起来。吃饭的话只要对方买单就一定会去。

威/尔/士
形象：脱/欧的时候在兄弟里是唯一跟英/格/兰站一起的。比起其他人对英/格/兰的态度要来得温柔一点。所以角色造型也有意识的设计得软乎乎一些。
性格：自认为自己是最理解英/格/兰的，不如说英/格/兰就是老夫一手带大的。（原文）也因此如果得不到英/格/兰的关注的话可能会一发不可收拾。真的超级喜欢龙。

爱/尔/兰
形象：大嗓门，开朗，乍一看是很可爱的角色但其实……
其实很早就想让他登场了，当时的设计灵感是来自爱/尔/兰音乐：长发，弹着竖琴，沉默寡言。结果想不到什么就放置了。后来从别的方面思考才得出了现在的设定。
性格：感觉是个小脚趾撞到家具的时候会展现出很有趣的反应的角色。是他的话应该会脸上明明能看出痛得要死，却非要嘴硬说完全不痛。要是是弹着竖琴的长发爱/尔/兰先生的话即使撞到也会无视吧……这样或许也挺有意思的。

#运动减肥# #减脂减重# #我国超一半成人超重或肥胖#
【快速瘦肚子，不要做卷腹，做这4个动作】
100个卷腹消耗才25大卡，仅相当于半块饼干，也就是减1斤要做15000个。
如果你想让自己快速把肚子减下去，还是建议你考虑这4种动作：
第四名，超慢跑
就是你可以一边跑步一边正常的说话，这时身体燃烧的大分是脂肪。
第三名，瑜伽
压力大是肚子大的主要原因之一，瑜伽对舒缓压力帮助很大。
第二名，平板撑
虽消耗不多，一分钟仅3.5大卡，但可以刺激深层肌肉，加速局部血液循环，帮助我们收肚子。开始20来秒，慢慢加到1分钟左右即可，关键动作要标准。
第一名，高强度间歇运动
20秒高速运动、40秒低速运动，它是快慢结合，可以加速心跳、激活生长因子、提高新陈代谢，不运动时也可持续燃脂。其低速运动可帮我们加速恢复，避免运动过量。3-5天做一次，每次10来分钟就够了。