#赵露思[超话]##赵露思# 愿今后所有的日子如熹光，温柔又安详。你我赤诚且勇敢，欣喜也在望。爱的人，都喜乐如常；盼的事，都归于心上。愿未来纯净明朗，命运美好欢畅。顺顺当当，健健康康，喜乐安好，岁月无恙。愿人们衣食无忧的同时，更能内心无忧。一直奔走在自己的热爱里，过想要的生活，每一份付出都有收获，万事顺遂，毫无蹉跎。愿长河悠远，岁月无痕，大地不老，阳光普照，山河锦绣，国泰民安，和顺致祥，幸福美满！

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阳康后的心得感受，以及后续保养

1、病毒专攻你身体最弱的地方。

所谓“麻绳专挑细处断”，以前受过伤的地方、或者有基础病的，新冠就专攻身体最薄弱的地方。这也是后好多人的反应不一样的原因。

比如，我以前爱美导致腿冻伤了，阳了后小腿酸唧唧软得站不起来，简直恨不得把腿扛起来。所以羊后我每天开始艾灸小腿，有用的。

2、止疼药咳嗽药等常规药物真有用，家里要常备。

队友阳后是浑身酸痛，连翻个身都牵扯得背疼胳膊疼肚子疼，吃布洛芬起码能睡个安稳觉。

布洛芬芬必得感冒灵氯溴索等一定要常备，及时补充，其他的胖大海、化橘红、罗汉果等也很有用。我没喝蜂蜜，含着枸杞原浆缓缓吞下，也能缓解嗓子疼痛。

3、身体素质第一位，入口食物要谨慎。

阳了之后还会不会再阳，谁也说不好。同样的防护措施下，身体素质是最根本的。平时可以带饭、少吃外卖、少吃各种被保鲜剂甜蜜素泡过的食物。蛋白质、维生素、碳水，现在的厨房小家电都挺好用，自己做饭也不难。

后要好好保养，让身体早点恢复元气，有几点特别要注意：

1、要保暖。

受凉就可能引发感冒，或者降低身体抵抗力，那就给了病毒可趁之机。切记以保暖为上。

2、别累着。

随时注意休息，千万别硬努着做事，哪怕是以前能轻而易举做到的（比如跑5公里），现在都先悠着点，慢慢来。

3、别熬夜。

熬夜带来的伤害，是再多保养品也补不回来。如果，你的保养品特别好所以你不怕熬夜，那不熬夜+保养品加持，不是更好吗，你说对不。

一言难尽的2022已经过去了，2023，愿你我都健康平安、阖家团圆。
#阳过阳康的真实感受#