#菜菜的运动日常#
204/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡42/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
️
饮食｜
早餐：️
午餐：家常菜
晚餐：咸蛋黄红豆肉松碱水
饮水 | 2000ml
碎碎念｜晚起后就开始摆烂的一天，，晚上还接到要回学校做核酸的通知，爆炸
204/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
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✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
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饮食｜
早餐：️
午餐：家常菜
晚餐：咸蛋黄红豆肉松碱水
饮水 | 2000ml
碎碎念｜晚起后就开始摆烂的一天，，晚上还接到要回学校做核酸的通知，爆炸
从来没有因为生病影响过食欲也算是一个特殊技能。
头痛欲裂的情况下吃了大半只窑鸡，半个红豆大列巴，一个重达一斤多的果冻橙，现在不止头痛，肚子也开始痛了。
这个红豆大列巴超级好吃！外壳很像碱水面包，脆脆硬硬很光滑，里面就特别松软，但是口感又非常扎实，一口咬下去要嚼很多下。味道不算很甜腻，但是奶味特别特别重，和面的时候应该有加奶粉。红豆很粉煮不是很烂，颗粒很大放的又多。好吃，马上剩下的一半也会被我吃掉。
头痛欲裂的情况下吃了大半只窑鸡，半个红豆大列巴，一个重达一斤多的果冻橙，现在不止头痛，肚子也开始痛了。
这个红豆大列巴超级好吃！外壳很像碱水面包，脆脆硬硬很光滑，里面就特别松软，但是口感又非常扎实，一口咬下去要嚼很多下。味道不算很甜腻，但是奶味特别特别重，和面的时候应该有加奶粉。红豆很粉煮不是很烂，颗粒很大放的又多。好吃，马上剩下的一半也会被我吃掉。
#每个留学生都会成为大厨#part 76：早午餐系列50
麦香鱼早餐盘+豆乳
海苔鸡肉寿司卷+焦糖海盐酸奶
番茄冰夸克碱水+牛奶
蛋挞+橘子沙冰
金枪鱼鱼挞+香草拿铁☕
咸蛋黄肉松贝果早餐盘+扁桃仁奶
葱油面& 闸蟹+茶
酒种红豆包+星星棉花糖拿铁☕
开心果碱水棒+乳酸菌
麦香鱼早餐盘+豆乳
海苔鸡肉寿司卷+焦糖海盐酸奶
番茄冰夸克碱水+牛奶
蛋挞+橘子沙冰
金枪鱼鱼挞+香草拿铁☕
咸蛋黄肉松贝果早餐盘+扁桃仁奶
葱油面& 闸蟹+茶
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