看韩剧总是能在一些特写镜头，关注到里面的演员皮肤巨好无比。

可是看到韩国人爱喝酒、吃的也是辛辣刺激炸鸡、特别能熬夜，皮肤还能那么好，真心羡慕人家的皮肤基因。

我记着好多年前我和我老公去首尔旅行，我觉得我俩走在路上，皮肤是那种饱经沧桑、饱经风霜的感觉

感觉路上随手抓一个人，皮肤状态都巨好无比。

韩国的水土养人，这个确实咱们不太好搬运到生活中，只能说给家里的水龙头装净水器、滤水器，给家里的花洒装过滤器，最大程度把家里的水质改善一下。

加湿器、净化器常开着，最大化让家里干净湿润点。

益生菌，可以通过喝酸奶、吃一些营养素补充剂补充。

维生素肯定是每天都会吃点啦，这很好的。

胶原蛋白建议大家慎重服用哈，部分宝宝可能会因为口服胶原蛋白出现乳腺小叶增生。
胶原蛋白可以通过医美项目、饮食（猪蹄鸡爪燕窝什么的）来补。

红参我有心得体会啊！这个吃了真的会又有精神、皮肤状态又好、气血又充足。

第一次接触红参是几年前我生孩子，刷到了张宝旬老师的小偏方，生孩子喝红参水，可以非常快速的恢复精力。

当时专门准备了，也在生孩子前后都喝了一些，确实是生完孩子恢复的很快，状态也很好。

到了去年去长白山自驾旅行，购买当地土特产时，误打误撞又找到了非常好的红参货源，开了个新微店卖这些东北好东西。

从去年开始，我才了解到这些红参啊、高丽参啊是怎么制作的、功效是什么，我自己也有开始认真的喝点红参片泡水，吃点人参蜜片啥的。

微店我又上了一个红参蜜片啊，就是椴树蜜熬制的大片红参，大大降低了参的热性，一天一片不过量不会上火又能养气血。

姐妹们可以去瞅瞅，我觉得还挺划算的

#微博vc计划#

#韩剧二十五二十一[超话]# 最近才补完，真的很喜欢这部剧的复古感，树荫下的乡道，老式自行车，传呼机，迪斯科……氛围感拉满了

对青春和爱情的描绘真的很美好，让人很向往。一群志不同但能一起疯的朋友，竞技场上难得的友情（女生之间的友情真的yyds，买花相见那段让我觉得男主也不是那么必要了）跨越年龄的爱情（大学生和高中生原来也能有这种火花）。青春就应该是这样青涩而又热血的，就是结局不是he让人一时无法接受……但是整部剧来说真的很爱啊[泪]

#李佳恩[超话]#[酷][酷]#+n的加油站#
［2023.1.3］口袋房间搬运
1.老师们 感觉昨天嗨过头了 好疲惫
天气真好 嘎嘎暖和 早知道穿裙子出来了（x

2.芜湖 老师们 真的忘拿新买的暖手宝了
今日look 嘿嘿

3.突然直播
嗨老师们～头发有点乱乱的 今天很帅嘛嘿嘿～这个发色我是用的爱茉莉的染发剂 封面是智秀的那个 我的颜色是紫灰
刚刚点了外卖 点了份菜！第一顿稍微朴素一点哈哈～我暂时还不饿呢～点了家没喝过的奶茶（店叫悟空）

4.确实暖手宝就是说疯狂提醒自己千万别忘 结果还是忘了其他的应该没啥没拿
昨晚没睡特别久 还是太激动兴奋了哈哈 刚刚在高铁上睡了一会 我甚至睡着睡着靠在了坐我旁边的造型姐姐肩上了姐姐说 没事你靠着睡吧（说实话没找到我的褪黑素 不过晚上回来应该很困不会睡不着

5.确实有点累也有可能是因为昨天奋力跳了擦玻璃咱就是为了搞气氛好吧！擦得挺亮的？好的 下次还擦～就是说前两天一直在痘印看直播 所以学会了擦玻璃
有没有老师觉得我现在很韩剧的感觉咱这外套 发型 就差下大雪了好吧

6.（和小北 张老师划拳 输得下去拿外卖～那么感谢张老师辛苦了！
好的 联合小北帮张老师一起直播～三机位直播好吧！我们每个直播间都会照顾到！有问题的尽管提出来
怎么感觉张老师的直播间这么黄呢感觉她调的显得皮肤就很自然
好的 让我们偷一下她的参数美白30 红润30 磨皮80（我才开到50） 瘦脸没开（那我还是要开点的）大眼38（我大眼没开！张老师怎么回事哈哈）亮眼没开 瘦眼没开 白牙也没开 小嘴也没开 下巴也没开 滤镜开了奶油70（开了奶油怎么怪怪的 是因为我和小北太油了 不需要油了❌

7.不对 我们好像还没告诉张老师我们的外卖是什么赶紧给她发个消息！
（哎呀！她的手机不是正在这边直播呢嘛 我们还给她发什么消息啊哈哈哈
啊 好像没全拿上来 那我们在进行一轮石头剪刀布 好吧 张老师又输了～我们诚挚的感谢一下张老师！辛苦了！（确实是老师输了 不是我们六期生欺负小后辈嗷卟卟
我们赶紧现在打开吃十分钟！把桌子腾一下～
好的老师们 就先和老师们再见了 我们待会吃一会就去工作了！
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